音樂表演中的心理問題及對策

[摘 要]在藝術領域當中，音樂表演是非常重要的一種藝術。音樂表演可以為大眾帶來不同的體驗，滿足大眾在音樂方面的需求。具體的音樂表演過程中，表演者必須有一個健康的心理狀態，需要在這一主導下，提高音樂表演的整體效果。只有這樣，才能使音樂表演的整體水平有所保障。鑒于此，本文試對音樂表演中的心理問題進行分析，并提出針對性的處理對策。

[關鍵詞]音樂表演;心理問題;對策

[中圖分類號]J639"[文獻標識碼]A"[文章編號]1007-2233（2019）06-0025-02

從當前現實看，大多表演人員在音樂表演的過程中存在著心理問題，從而影響音樂表演的效果，對表演的整體質量產生不利的影響。面對這一問題，需要音樂表演人員有一個比較健康的心理狀態。

一、音樂表演中表演人員的心理問題分析

（一）存在嚴重的焦慮心理

音樂表演過程中焦慮問題比較多見，即音樂表演人員自身的焦慮心理比較嚴重，對音樂表演的有效實施產生直接影響。所謂表演焦慮，指的是在心理層面中所表現的焦慮和畏懼，甚至是恐懼心理，同時，該心理問題一般和攝像機或者是在觀眾面前進行表演產生直接聯系，導致音樂表演人員因為自身過度恐懼不能進行連續性演出。音樂表演中的焦慮心理一般主要表現在公共場所當中，表演人員不能實現預期效果，長時間產生恐懼情緒。音樂表演的焦慮心理存在不同的形式，例如，音樂表演的活動過程中，表演人員產生煩躁不安的情緒，或者是手腳顫抖和面部痙攣等現象，這些問題的存在對音樂表演的進行造成一定的影響，出現這一問題的人員非常多，不只會在普通的大眾身上見到，同時，還會出現在剛剛步入該領域的藝術家身上，還有一種情況就是發生在藝術造詣比較深的表演者身上。焦慮心理的存在導致表演人員非常煩躁，使他們不能有效開展表演活動，最終使表演效果非常不好。[1]

（二）退縮心理嚴重

音樂表演人員在進入音樂表演的過程時，必須全面深入地理解所要表演的一些音樂作品，并且對其進行主動展現。但是，在實際的表演過程中，音樂表演人員還是非常容易產生退縮心理的，即感到害怕不敢參與其中，使得音樂表演中斷或者是很難正常工作。有很多音樂表演人員站到臺上的時候，會出現不想表演的情緒，或者表演到一半的時候，懷疑自己是否可以很好地完成表演。退縮心理導致表演人員不能很好地表演，導致音樂表演人員的積極性逐漸喪失，不利于音樂表演的有效開展。與此同時，當該退縮心理持續的話，就會對音樂表演人員產生一定的影響，使他們不能正確地面對音樂表演。如果認為音樂表演比較重要，并且身心一直處于過度緊張的狀態時，就會在表演過程中難以發揮真正的水平，不利于音樂表演效果的提高，導致音樂表演工作很難開展。

（三）消極心理嚴重

對于音樂表演的心理來說，這是音樂表演人員在表演活動開展的過程中所展現的一種情緒狀態，和音樂表演人員在表演過程中的積極性產生直接聯系。但是，音樂表演人員在具體的表演活動當中，總是會出現嚴重的消極心理，即音樂表演人員并不積極反而表現出一種消極情緒。例如，受到傷感音樂的影響，表演者自身也產生了比較憂傷的心境，給人一種十分悲傷的情感，又不能尋找到傾訴對象，此時，表演人員就會非常消極，對音樂的表演效果產生不利影響。就同一音樂表演人員來說，音樂表演的心理所造成的影響存在差異，例如，積極的心理可以使音樂表演人員在表演的過程中非常自信，可以充分發揮音樂表演的水平;但是如果是消極的心理，就會使音樂表演人員不能在表演過程中積極地表演，導致音樂表演的水平失常。就算多數音樂表演人員在開始音樂表演前，都有一定的準備，然而在現場表演的過程中還是會產生消極心理，難以主動地開展音樂表演，不能對音樂表演的整體效果進行保障，影響音樂表演者健康穩定發展。[2]

二、音樂表演過程中解決心理問題的策略

（一）加強心理學知識的儲備

在音樂表演過程中，表演人員需要具備一定的知識和能力，能夠及時地發現和有效解決表演當中存在的問題，只有這樣，才能為音樂表演的整體效果提供保障，提高音樂表演的質量。音樂心理學所包括的范圍比較廣，涉及音樂的感知和才能與教學，還有和音樂教育有關的一些心理學科。想要對音樂表演的有效開展做好基礎保障，就要重視音樂表演的心理問題，此時，需要表演人員加強音樂心理學的知識儲備。學習這方面的知識可以幫助表演人員正確地掌握音樂表演的心理，特別是通過不良心理，通過對自身進行調整，繼而很好地回歸音樂表演的現場，比較積極地參與表演，進而發揮才能。在音樂心理學中，不只關注和心理學有關的一些知識，同時，還比較重視音樂表演人員的健康心理的產生，讓音樂表演人員能夠形成一個比較好的心理認知。表演人員的思想對行動起到決定性作用，必須樹立正確的表演思想，才可以在表演的過程中對自身的狀態進行有效調整，降低恐懼和退縮心理出現的概率，繼而在音樂表演的過程中充分發揮自身的才能，有效地解決音樂表演過程中存在的心理問題，獲得比較好的表演效果。[3]

（二）端正的表演態度

對待表演的問題，不同音樂表演人員所持有的表演態度也是不同的，例如具有娛樂性的態度或者是嚴肅態度，還有可能是消極態度。音樂表演的態度不同，所產生的表演結果當然也是不同的。想要比較好地完成音樂表演，就需要培養一個端正的表演態度，并且對嚴肅對待音樂表演。只有形成一個比較端正的音樂表演態度，表演人員才可以正確地面對音樂表演，繼而將音樂表演看作是非常嚴肅的一件事，更好地投入表演的過程中。端正的音樂表演態度要求音樂表演人員可以正確地對認知音樂表演，同時，將音樂表演看作是人生進步的表現舞臺，緊抓每一次表演機會，充分在舞臺上表現自己。所以，音樂表演人員在對待音樂表演的時候必須有一個嚴肅的和主動的表演態度，盡量在所有音樂表演的過程中獲得好的成績，促進音樂表演水平的提高。

（三）幫助表演人員建立自信

音樂表演人員，必須增強表演自信，能夠比較自信地對開展音樂表演。所有的音樂表演對表演人員來說，都是非常重要的表現機會，同時，還是表演人員挑戰自我的一次機會。此時，表演人員需要加強自信心的樹立，在表演的過程中充滿自信，能夠積極主動地表演。要樹立音樂表演自信心，就需要表演人員從不同的角度增強，主要通過以下幾種方式進行：一是，必須提前準備。在音樂表演中，不是沒有任何準備地進行表演，而是要做好充分的準備工作，如此一來，才可以在音樂表演的現場促進自身的表演能力和水平提高。所以，音樂表演人員在開展音樂表演前，就要充分準備，反復多次練習需要表演的音樂，如此一來，可以促進表演自信心的提升;二是，要有效地進行自我情緒的調整[4]。音樂表演人員會受到外部環境和心理承受力多種因素的影響，產生不同的表演情緒，此時，音樂表演人員就要進行有效的情緒調整，特別是調整自身的不好情緒，以準確的心理認知以及心理情緒對待音樂表演，如此一來，可以很好地發揮自身的表演才華。

（四）主動地參與到公開的表演中

音樂表演不只需要關注與音樂表演有關的知識學習，同時，還必須重視音樂表演的實踐活動開展，只有這樣，才可以比較快速地對音樂表演的心理問題進行處理。部分音樂表演人員之所以會產生音樂表演的心理問題，大多是因為他們參與實踐活動的機會比較少，因此，難以克服在音樂表演過程中的心理問題。所以，對音樂表演過程中的心理問題進行調整的時候，就要主動地參與到公開的音樂表演的實踐當中，通過實踐活動對音樂表演的心理進行調節，用比較正確的表演心理對待所有的音樂表演。此時，音樂表演人員就必須緊抓表演機會，主動地在活動當中開展音樂表演，這樣一來，能夠比較快地尋找不足，并且完善，可以讓自身很好地適應音樂表演當中的舞臺環境，進而通過良好的心理對待音樂表演，獲得比較好的表演效果。[5]想要獲得比較好的表演效果，就要主動地面對有可能出現的心理問題，而且要有效地解決。在音樂表演過程中產生心理問題是大部分表演人員都會面臨的問題，發生該問題的時候，切不可盲目地回避或者是逃避，需要正確地對待該問題，同時，通過科學的方式進行解決。此時，就要建立音樂表演自信心，并通過培養端正的音樂表演的態度等策略對解決心理問題，促進自身音樂表演能力的提高，獲得比較好的音樂表演效果。

結"語

綜上所述，在社會快速發展的背景下，人們對音樂表演人員的心理健康問題非常重視，這和音樂表演的最終結果產生直接聯系，是音樂表演人員提高自身表演能力的主要途徑。因此，對于相關人員來說，需要加強這一問題的研究，總結實際存在的音樂表演的問題，對其進行針對性處理，幫助表演者建立自信，引導表演人員培養正確的表演態度，只有這樣，才能充分發揮表演人員在音樂表演過程中的能力，促進音樂表演效果的提升。

注釋：

[1]楊"倩.以茶戲為基點淺析雙重任務下我國傳統音樂表演的美學發展對策[J].福建茶葉，2018，40（11）：409.

[2]晏"紅，郭"晗.淺談音樂表演課程改革與教學實踐——評《音樂表演藝術論稿》[J].中國教育學刊，2018（10）：122.

[3]吳鑫宜.關于音樂表演過程中存在的問題及解決方法分析[J].佳木斯職業學院學報，2018（09）：342—344.

[4]呂宇坤.心理素質在器樂舞臺表演中的體現[J].智庫時代，2018（35）：144—148.

[5]劉曉慧.音樂連接的審美心理根源及其實踐意義[J].藝術研究，2018（03）：246—248.

（責任編輯：張洪全）