中醫支招緩解換季小毛病

王東旭

“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。”天氣變暖，萬物開始萌動，春暖花開的感覺越來越明顯。然而雨水增多，濕氣加重，早晚溫差較大，正是各種慢性病和傳染性疾病多發的時節。

以下幾類疾病特別容易發作，不妨學點中醫小竅門來預防及自我紓解。不過若是心臟不舒服，及時就醫還是第一要務。

過敏 皮膚瘙癢、紅腫、疼痛、流鼻涕、眼部發癢、哮喘、呼吸困難等都是過敏常見癥狀，而花粉、柳絮、沙塵、霧霾以及某些食物都是常見的過敏原。預防過敏要注意兩個方面，一是要拒絕寒涼，不吃冷飲，不要冷水洗頭等;二是可以堅持艾灸中脘穴、肺腧穴、涌泉穴，增強肺腎功能。

腹瀉 春季是腹瀉高發期。所謂“脾虛泄瀉”，濕氣加重，外濕與內濕結合，更容易造成腹瀉。可選用附子理中丸，一次一粒，一天兩次。但服用附子理中丸一定要多補充大米湯，而且腹瀉本身也會消耗大量的津液，所以需要多補充水分。另外，還可以選擇艾灸神闕穴，每次30分鐘，艾灸前后要多喝熱水，注意避風防寒。

關節疼 早春雨水較多，濕氣加重。不少人關節處寒濕重，寒性凝滯，氣血阻滯不通，不通則痛，膠著難解。這種情況下可以選擇艾灸疼痛處，每次30分鐘。

哮喘 這時期發作的哮喘，多是由氣溫變化和接觸過敏原引起的。而哮喘病因復雜，常伴有肺中的寒熱錯雜，所以可以先用小柴胡顆粒清肺中虛熱，平時可以喝干姜大米湯來破肺中寒濕。

心臟病 春季也是冠心病多發季節，病人往往有先兆表現，如心悸、心急、煩躁、呼吸困難、惡心嘔吐等。如果有心慌、胸悶的情況，可以考慮用肉桂和川芎各10克，煮水5分鐘，代茶飲。需要強調的是，癥狀得不到緩解或急性發作時，一定要趕緊去醫院。

消化不良 遇到消化不良的問題，除服用健胃消食的藥物，還可嘗試陳皮茶、茉莉花茶、焦山楂茶等。但陳皮偏溫燥，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者要慎用、不用。焦山楂只消不補，所以脾胃虛弱、胃酸過多等消化系統疾病患者及服用滋補藥品期間不太適合服用此藥。茉莉花性味偏溫，不適合多飲。