北京音樂廣播《六點活力派》升級調整 新一套訓練內容指導聽眾改善體態

陳文

《六點活力派》是北京音樂廣播2019年的創新早間節目，用“運動+音樂”的形式，為早晨駕車人群及運動人士提供豐富的動感歌曲以及訓練動作指導，提供輕松愉悅的收聽體驗。

主持人思萌本身就是一位熱愛健身的DJ，具備運動、飲食相關的專業知識和經驗。節目內容涉及訓練指導、肌肉拉伸、日常飲食營養均衡搭配、人體消化吸收等方面，思萌將生硬的專業理論轉化成通俗易懂的語言，在節目中和聽眾分享，并根據訓練內容播出相應節奏的歌曲。

思萌介紹，3月《六點活力派》節目的整體結構進行升級調整，結合社群中普遍關注的話題和駕車人群面臨的肩頸疼痛，設定出新一套訓練內容：每期節目（一次專項激活+一次拉伸+運動經驗分享）會更精準地針對大家日常體態問題，指導聽眾進行臀部、腹部、肩周等部位的訓練，以幫助受眾改善彎腰、駝背、骨盆前傾、小腿發脹等體態問題，并通過微信公眾平臺北京音樂廣播發送關鍵詞回復的形式進行圖文指導。

《六點活力派》還將講解低糖飲料的優先選擇、零食熱量的控制等健身焦點話題，用“音樂+運動”的形式，打造積極向上的音樂收聽體驗。