干家務減緩大腦衰老

勤做家務，為大腦“續命”！最新研究發現，人們只需進行簡單、輕量的運動，便可有效地減緩大腦衰老，再次印證了“生命在于運動”的不變真理。研究人員表示，所謂“輕量運動”基本沒有“門檻”可言——平日做做家務就大有裨益。

據美國雅虎新聞網20日報道，這項由美國波士頓大學牽頭的研究項目一共募集2354名美國中年人做實驗，對他們的腦部進行掃描。研究結果顯示，被測試者每天只需要增加一小時的輕量運動，如做點家務活，腦容量就能增加0.22%。此外，每天走一萬步以上的被測試者，腦容量平均比走5000步以下的人多0.35%。

英國《衛報》稱，此前學界認為，運動量只有在達到一定程度后，人體才能獲益，而新研究在某種程度上推翻了這種觀點。研究團隊認為，運動根本不存在“門檻”，就算每天額外多做一兩分鐘運動，對身體也是有好處的。

不過，也有意見認為這項研究存在局限性，如被測試群體較為單一，研究周期較短，團隊尚無法證明結果的長期和可持續性。▲（劉皓然）