小學(xué)教師心理健康狀況及對策研究

李曉紅

摘 要：近年來人們對于教育越來越重視，新課改后對教師也提出了明確的教學(xué)要求，小學(xué)教師的心理健康問題逐漸開始受到關(guān)注。教師是壓力比較大的職業(yè)，尤其是小學(xué)階段的教師，由于小學(xué)階段學(xué)生自控能力比較薄弱，這就要求教師需要投入更多的精力在學(xué)生的管理與規(guī)范上，當(dāng)前小學(xué)教師普遍存在較大的心理壓力，學(xué)校及社會應(yīng)當(dāng)正視目前小學(xué)教師的心理狀態(tài)，積極采取有效的調(diào)節(jié)策略，改善教師心理狀況，促使小學(xué)教師能夠以良好的精神面貌迎接工作中的問題，從而形成學(xué)生良好的心理健康氛圍。

關(guān)鍵詞：小學(xué)教師；心理健康；策略

隨著教育的不斷改革，新課改下素質(zhì)教育已經(jīng)成為學(xué)校教育的重點教育目標(biāo)，而小學(xué)階段是學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展的重要階段，小學(xué)教師面臨著越來越多的挑戰(zhàn)。教師作為陽光下光輝的職業(yè)，但是由于目前小學(xué)教師面臨的壓力較大，教師需要面臨各項挑戰(zhàn)，工作壓力及工作要求不斷增加，給教師心理健康造成一定的影響，而小學(xué)教師心理是否健康直接影響學(xué)生的心理健康和積極向上心態(tài)。因此關(guān)注小學(xué)教師心理健康狀況，采取有效的措施改善教師心理健康狀態(tài)已經(jīng)成為學(xué)校需要研究的重要課題[1]。

一、小學(xué)教師心理現(xiàn)狀

1.社會及家長不理解，職業(yè)壓力大

新課改下新一輪的課程改革已經(jīng)逐漸走入校園，廣大教師的教育理念受到了嚴峻的考驗，教師的教學(xué)力度與速度都面臨著提升問題，隨著教育的不斷改革，新的教學(xué)技術(shù)頻頻涌現(xiàn)，這就要求教師付出更多的努力進行學(xué)習(xí)，這就造成了教師職業(yè)壓力的增大，使教師容易產(chǎn)生緊張心理。在多元化信息社會的當(dāng)下，社會及家長對教師的期望值過高，對教師沒有充分的理解，甚至對教師進行詆毀，社會及家長對教師的不尊重是造成教師自卑及心理壓力增大的主要原因。

2.工作繁重，新課改后壓力增大

小學(xué)階段學(xué)生活潑好動，自控能力比較差，這就需要小學(xué)教師付出更多的努力。教師需要細心與負責(zé)任工作，要求教師富有創(chuàng)造性，需要教師全身心投入到工作當(dāng)中。隨著新課改對素質(zhì)教育的不斷完善，教師的工作量也在日益增加，繁重的工作量及工作壓力導(dǎo)致教師心理健康受到了一定的影響，新課改的不斷深入，獨生子女的管理難點增加都容易使小學(xué)教師產(chǎn)生無力感及智枯感。

3.工資待遇不高，缺乏自我調(diào)節(jié)能力

目前由于多種原因造成教師的工資待遇不高，與公務(wù)員或其他工資相比，教師的待遇與勞動程度不成正比，容易使教師產(chǎn)生不平衡心理，導(dǎo)致教師心理健康受到負面影響，產(chǎn)生自卑心理。而小學(xué)教師大部分時間忙著工作與學(xué)習(xí)，對自身狀態(tài)及心理健康關(guān)注不足，缺乏自我調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致身體及心理的不良因素長期累積而得不到釋放與調(diào)節(jié)，容易使教師對工作及人生產(chǎn)生淡漠感。

二、小學(xué)教師心理健康調(diào)節(jié)策略

1.建立良好的職業(yè)環(huán)境

校園是教師工作的主要環(huán)境，學(xué)校應(yīng)當(dāng)從根本出發(fā)改善教師的工作環(huán)境，采取有效的措施為教師營造良好的工作環(huán)境，通過良好的工作環(huán)境改善教師的心理環(huán)境。首先應(yīng)當(dāng)從不良的工作作風(fēng)進行改善，主動聽取教師工作意見，認真聽取及采納教師對工作及考核制度提出的有利建議。其次應(yīng)當(dāng)提高教師在教學(xué)中的重要地位，強化教師是學(xué)校主人的思想意識，提高教師在社會及家長心中的重要形象，使社會及廣大家長理解與支持小學(xué)教師的教學(xué)工作。例如學(xué)校可以組織一些家長座談會，使家長能夠與教師進行面對面的交流與溝通，通過有效的交流改善教師在家長心中的形象，使教師能夠受到應(yīng)有的尊重與理解。

2.豐富教師活動，減輕工作壓力

教師在工作中成就感的滿足是教師心理需要的形式之一，而豐富小學(xué)教師的課余生活是改善教師心理健康、減輕教師工作壓力的有效策略。學(xué)校應(yīng)當(dāng)豐富教師的課余活動，通過豐富的活動能夠有效維持與提高教師的心理健康程度，建立教師良好的人際關(guān)系和諧感，這就要求學(xué)校創(chuàng)造多種形式的活動來豐富教師的課余生活，在工作之余給教師提供良好的放松機會[2]。例如可以組織教師進行體操活動、登山踏青活動或是書法畫畫及其他文藝類活動，使教師能夠樂于主動交往，保持積極向上的樂觀心態(tài)，善于與人交流，用心感受集體的和諧與樂觀，在校園內(nèi)容形成良好的心理健康氛圍。

3.完善激勵機制，提升職業(yè)幸福感

研究表明不斷變換的工作環(huán)境可以使人們保持飽滿的精神狀態(tài)，降低工作中的疲憊感。因此學(xué)校建立完善的激勵機制可以使教師保持良好的工作狀態(tài)，有效增加教師的工作樂趣，學(xué)校可以建立不同的激勵措施，如將效益引進到管理體系中，根據(jù)教師的實際情況靈活制訂工作目標(biāo)，對教師進行公平公正的評價，促使教師能夠保持積極向上的心態(tài)進行教學(xué)工作，學(xué)校也可以定期進行優(yōu)秀教師的評比工作或者為教師提供展現(xiàn)自我的機會，使教師可以展現(xiàn)個人特色，這種形式的激勵政策可以有效改善教師心理健康狀況，提升教師的職業(yè)幸福感，從而使教師積極主動地為工作付出更多的努力。

總之，小學(xué)教師的心理健康狀態(tài)直接影響學(xué)生未來的學(xué)習(xí)及發(fā)展，因此，應(yīng)當(dāng)提高對小學(xué)教師心理健康狀態(tài)的重視程度，采取有效地措辭改善教師心理狀態(tài)，促使小學(xué)教師能夠以積極健康的心態(tài)面對學(xué)生。

參考文獻：

[1]鄒雅琴.影響中小學(xué)教師心理健康的原因與對策[J].甘肅教育，2014（5）.

[2]周業(yè)敏.小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀與對策初探[J].中小學(xué)教師培訓(xùn)，2014（3）.

編輯 馮志強