女性三個時期不宜長久吃素

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1.青春期。長久素食可致雌性激素水平不能“達標”而導致第二性征發育不良或發育遲緩，有礙女性乳房、性腺發育并影響形態美。

2.育齡期。若常吃素，可導致雌激素水平降低而引發孕育障礙。

3.更年期。更年期婦女由于卵巢萎縮，雌激素生成及分泌量已減少或缺乏。此時若長久素食，更年期綜合征癥狀將更明顯。雌激素水平缺乏極易導致骨質疏松，是釀成骨折的禍根。