廢柴青年挽救手冊

日益流行的廢柴

廢柴，起源于粵語，指無用之人，又稱廢物、膿包。有的時候也用來自嘲。因美劇《廢柴聯盟》而流行，連周杰倫在歌曲《愛情廢柴》里唱道：“曲終人散，你也走散，我承認我是愛情里的廢柴。”可見這個詞在年輕人中的流行度和認同度。

在我們身邊的廢柴青年們

只要養活我一個就行了

丁冉，剛過30歲生日。大學畢業后幾年，他在幾家公司工作過，都做不了幾個月。后來又說要考研要考公務員，又偷了幾年懶，在家復習，可以名正言順不工作。但最后還是放棄了，現在做專車司機，但是每天只賺夠自己的基本生活費就收攤不做了。剩下的時間他除了睡覺就是看喜歡的女主播直播，但他從來不會打賞，那樣就需要自己去掙更多的錢，這不是他想干的事。他說他沒有談過女朋友，生活中只要有直播和PS4就足夠了，最好可以天天看直播，打游戲到天亮。這樣的日子過得很快，不知不覺，就在游戲機和女主播的包圍中度過了一年又一年。

他說：沒有比自暴自棄更舒服的了！

別說生小孩了，我在現實生活中見到女孩子都不敢搭話。在我心底不覺得當一個廢柴宅男有什么不好，我想連續打20個小時的PS4，就打上20個小時。我樂意當個宅男十年二十年，到死也是我一個人的事情。或許你會覺得我自暴自棄，但那也無所謂，因為沒有什么比自暴自棄更舒服的了。自從高考后，我的人生就沒有激情了。

永遠三分鐘熱度

莎莎，26歲，漂亮、風趣，在英國拿了碩士學位回國。回國三年，正經工作的時間不超過9個月，平均每年工作不到3個月。她是獨生女，有六個家長忙著寵溺她。窮極無聊的時候，她就換個男朋友，每天打8小時王者榮耀。她說不清自己想要什么。從小看著父母、爺爺奶奶和外公外婆辛苦工作的樣子，自己不想像他們一樣。也許是被寵壞了，什么都看不慣，永遠三分鐘熱度。在銀行上班覺得無聊，待不到一個月就辭職。轉行到外企跟領導吵架，辭職。沒人能受得了她，她也受不了她的同事。

她說：我就是什么都不想干

一個月的工資算什么？我心情好的時候找爺爺奶奶外公外婆撒撒嬌聊聊天，零花錢都比工資多。她說。我花父母的錢，爺爺奶奶的錢，男朋友的錢。但我很容易對一個男人失去興趣，就得換一個，其實就是換個飯票而已。我就是什么都不想干，隨便找個過得去的人養。不過找飯票也是有底線的：如果“王者榮耀”打得太差，我會分手的。

永遠實現不了的夢想

28歲的岳明有一個文學夢，夢想能夠寫一篇長篇小說，成為網紅。不過至今他的小說只寫了8頁，并且這是他“工作”一年的成果。剩下的時間，岳明說都忙于“為自己的創作尋找靈感”，步驟是：下午三四點起床，刷幾集美劇，再刷幾集日劇，看一部電影，在朋友圈評論一番，跟朋友討論偉大的小說牛逼在哪里，順便將現實社會批得一文不值。通常干完這些已經凌晨，他累得沒法再進行創作，倒頭便睡。在極少數夜深人靜的時刻，他拿出“寫作專用Macbook”，在上面敲上三四行對話，再刪除其中兩三行。就這樣他又度過了無所事事卻充實的一天。至于生活費，來源于家里房子的房租，那套房本來是他的婚房。

給廢柴青年的能量棒，你準備好了嗎？

廢柴們通常自嘲他們有三個檔次

初級廢柴：“管不住嘴，邁不開腿”

好天氣是一定要呆在床上的，多好的長胖機會啊，床頭要放薯片、薯條等高熱量食品。吃飽了再睡，這樣熱量不容易消耗，嗖嗖變成脂肪。一邊想著明天要減肥，一邊又點了單外賣。

壞天氣倒是可以出門淋淋雨，多么好的感冒機會。軟弱無力的時候，是名正言順當廢柴的最佳時機，再順勢躺個三五天，喪個小半月。

中級廢柴：不行動，不思考，只玩樂

最喜歡足不出戶，終日不讀書不思考，如果實在無聊就好好吃一桶爆米花。只需要一張床，躺在上面，餓了吃泡面吃炸雞吃一切不健康的食品，渴了就喝點隔夜的茶水，有種世界都不愛我的感覺，這就對了。別人口中再美好不過的出去走走，在廢柴眼里，還不如在家躺著，刷劇養雞。

高級廢柴：不時抱怨，不停呵欠

飯菜不好吃，抱怨。電影不好看，吐槽。上班學習太無聊，來個呵欠，翻個白眼。怨天尤人是基本要領，看啥都不順眼。回家就立刻躺下，學習就呵欠不斷，上班就毛毛躁躁，辭職信時刻準備甩到老板臉上。遇到煩心事，打游戲了事。應聘沒通過，好了，老子再也不來了，讓你們損失一枚絕世好廢柴。相親被拒絕，行啊，去找你的男一號和女主角吧，再見不送。

我們該如何擦亮他們心中的火石？

在電影《沙發男孩》里，主人公粟一柯就是這樣一個落榜后不想復讀、不想找工作、只想懶散過生活廢柴少年，在家里天天被媽媽嫌棄。誰知道竟然因為一次意外的事件，原本住一個屋檐下卻互相不待見的舅公讓粟一柯給他讀書，沒想到，一扇新世界的大門就此為粟一柯而展開。在為舅公讀書的過程中，他自己也被這些名著所吸引，從被動接受到主動要求，從阿城到陀思妥耶夫斯基，一本接一本，讀到廢寢忘食、手不釋卷。還忍不住開始創作，舅公于是偷偷把粟一柯的稿子投給了出版社，竟然被選中出版了。這好好打了看不起他的親戚的臉不說，這也給了粟一柯極大的信心。最終閱讀與寫作讓他漸漸找到了人生價值，他決定不再逃避，再考一次，給自己更多可能。

這是多么美好的廢柴青年變廢為寶的故事，但電影終歸電影，事實上要改造一個廢柴青年并沒有那么簡單，需要很多的努力和心力。

給父母們的建議

第一任務：重建責任感

廢柴青年大多是出生于中產階層以上家庭的孩子，父母給予了比較豐富的物質，但沒能給予相應的情感支持，并缺乏管教和約束。父母關系表面和平，實則虛假，母親承擔了“為孩子犧牲”的角色。

因此改造廢柴青年的第一項任務就是重建責任感。孩子沒有發展出責任感，往往和家庭中缺乏紀律有關。現在的社會輿論往往呼吁家長不要過于權威、要給孩子更多的自由空間，因此缺乏紀律和管束的現象越來越多，這使得很多孩子沒有在恰當的時候建立起自我照顧的習慣和行為規范。長大后，他們有一部分人會表現出缺乏生活自理能力，比如房間總是亂糟糟的;在人際交往中藐視規則，比如對他人缺乏尊重、不用禮貌用語。他們希望尋找一個會照顧他們、包容他們的伴侶，但一有問題就把責任推到別人身上。無論是在工作還是在生活中，他們都難以接受挫折和他人的批評，在挫折面前很容易放棄。

但對于已經成年的廢柴青年，重建責任感并不是一件容易的事情，所以父母要特別嚴肅認真地向他們提出要求，并堅決要求執行，彼此劃分界限，理清責任。比如如果不工作，那不可以提供任何的經濟援助，逼著他們必須自食其力。如果住在家里，也要相應地承擔一些勞動和費用，別人不可以代替。必要的時候可以實施“消極抵抗“，如果他們表現不好，就不給洗衣服，不給做飯，有事情也不轉告，甚至不允許他有自己的房間，只能睡客廳被打擾，一點都不能姑息。

第二任務：加強溝通

第二個任務是加強溝通。廢柴青年之所以對生活沒有激情，很大程度上是源于他們看到的生活方式，往往他們的父母對婚姻和他們自己都并不滿意，但很多父母會假裝快樂，不去面對事實，并維持著程式化的生活和家庭和諧的幻覺。由于與父母之間缺乏情感交流，又會聽到父母做出對彼此的負面評價，Ta能夠感受到父母之間的關系是虛假的，但難以辨識出問題出在哪里。這令他們感到焦慮不安，也使他們不知道如何去和人建立親密關系，他們會回避與伴侶的正面沖突，喜歡抱怨對方，卻不懂得反思自己。而且，他們還容易養成逃避問題的習慣，因為他們不知道問題解決的方法。遇到棘手的問題時，他們的常見回應是避而不見，假裝問題不存在，而不會去正面應對。

有的時候這種不安和孤獨的感受太糟糕，為了避免這種感受，又會發展出相反的防御——自戀，因此他們會表現得過度在意自己的外表和感受，而絲毫不考慮他人。他們習慣于貶低別人，將責任全部推到他人身上，需要他人不斷地付出和取悅自己。他們活在自己的幻想中，無法和他人發展有意義的關系。

所以加強溝通不只是加強與廢柴青年的溝通，而是要從加強夫妻二人的溝通做起，讓家里的氣氛真的溫馨起來。其次，可以經常一起做一些需要合作的事情，比如買東西、外出、旅游、娛樂、運動、玩游戲等，讓大家有在一起合力做事的機會。因此和他們直接的溝通并不容易，而抱怨式的表達只會把孩子越推越遠，所以表達自己的感受和邀請一起做事相對來說更容易實施。

對戀人的建議

在兩人生活的付出和溝通方面可參考”給父母的建議“。另外在兩人的相處上，還需要注意以下幾個方面：

一、如果他通過發脾氣或是有情緒，迫使你原諒他，或免于指責他。

不要用諸如“親愛的，你已經盡力了，這不是你的錯”之類母親似的話來安慰他。

不要在任何討論中支持他將其借口合理化。

不要通過給他憐憫來消除他的痛苦。

你需要：

1、問他犯錯是什么感受。

2、如果他一直反駁你，說自己很無辜，你就離開房間。

3、如果他因為你沒有為他感到傷心而對你發怒，你就說：“我無法讓你的痛苦消失，那是你的責任。”

二、如果他忘記你們的紀念日、你的生日或其他重要的日子。

不要用微妙的方式暗示他。

不要指望他在看到你為他的疏忽感到煩惱時內疚。

不要把他和能記住重要日子的其他男子對比。

你需要：

1、如果你想要一件禮物，你必須自己買。告訴他：“我的生日到了，這件漂亮的毛衣算你送給我的禮物。”

2、要給他一些不那么微妙的暗示，比如在一個很顯眼的日歷上，把對應的日子用紅色的大字母標出來。

3、選擇一個不重要的日子，不帶任何情緒地告訴他，他記住你的生日和其他紀念日對你來說有多么重要。

三、如果他從來不說“對不起”。

不要試圖刺激或迫使他道歉。

不要在他每次應該道歉的時候都給他指出來。

不要提他以前的錯誤。

不要因為他達不到“正常人”標準而取笑他。

你需要：

1、接受他其他形式的道歉。比如，“我希望我沒有沖你大喊大叫。”

2、在你應該道歉時，要說“對不起”，不管是對他還是對別人。

3、感謝他做出的真誠地表達懊悔的嘗試。

四、如果他有嚴重的大男子主義傾向。

不要用明顯的女權主義挑戰他的大男子主義心態，希望他從此尊重你。

不要在別人面前取笑他的大男子主義。

你需要：

1、在表達你的觀點時，不要帶著歉意。

2、平靜地維護你的權利，對于你認為重要的事情，要堅持完成。

3、安排他分擔一些家務和其他家庭責任。在這方面要堅持你的立場。

對朋友的建議

通過朋友的力量改變他們似乎不太可能，但提供心理的支持對他們來說卻很重要，尤其是傾聽和理解，可以緩解他們內心的焦慮、孤獨和不安。對于看不慣的行為，不必直接指出或批評，但提倡用幽默或開玩笑的方式來表達，這樣至少可以不會變得更頹廢更糟糕。