與貓、狗玩耍能減壓

豆豆

美國華盛頓州立大學的研究者發現，學生喜歡在校園里與貓、狗玩耍。學生們表示與貓、狗互動能改善情緒，減輕壓力。這有科學依據嗎？

研究者將249名大學生隨機分為4組，分別體驗與貓、狗直接互動，觀看他人與貓、狗互動，觀看貓、狗幻燈片，等待與貓、狗互動等4種情景各10分鐘。體驗過程中，研究者測量大學生唾液中應激激素水平的變化，應激激素水平越高表示壓力越大。結果發現，與貓、狗直接互動組學生的應激激素水平最低。這說明，與貓、狗玩耍能有效減輕大學生的壓力。那么為什么與貓、狗玩耍能減壓呢？

首先，“喵星人”和“汪星人”能對人類有所幫助。其次，貓、狗本身具有可愛的特質，有時像一個天真活潑的小朋友，能引發積極情緒。此外，貓、狗的陪伴會讓人感到無條件的、不受外界影響的安全感。

雖然與貓、狗玩耍能降低壓力激素水平，緩解壓力，但是大家不要沉迷其中，就算不影響學習，影響“喵星人”和“汪星人”它們的生活也不好。