挽救“蘋果皮”式的婚姻

肖雪萍

李娜和丈夫王光明結(jié)婚9年，最近五六年過(guò)得很辛苦。每當(dāng)他們出現(xiàn)在人前時(shí)，王光明就表現(xiàn)得對(duì)她照顧有加，兩個(gè)人你儂我儂的樣子很是讓人羨慕。但是回到家后，夫妻倆各回各的房間，一句多余的話都沒(méi)有。王光明非常在乎錢，強(qiáng)烈要求財(cái)務(wù)分家，除了基本的生活開支，他一分錢也不想花。李娜對(duì)此很是不滿，只要逮著機(jī)會(huì)，就使勁兒刷丈夫的信用卡。兩個(gè)人都對(duì)婚姻生活不滿意，卻又覺(jué)得無(wú)可奈何。最近，王光明常流露出離婚的想法，這讓李娜開始有了危機(jī)感。

王雨經(jīng)常收到丈夫楊宏斌送來(lái)的禮物，零花錢他一給就是好幾萬(wàn)，人人都羨慕她嫁得好，可王雨卻覺(jué)得，這段婚姻讓她既孤獨(dú)又抑郁。楊宏斌是個(gè)工作狂，不是在出差，就是在加班。他還小心眼，經(jīng)常偷偷查看王雨的手機(jī)。如果王雨表達(dá)不滿，他就會(huì)生氣地指責(zé)王雨是不是心中有鬼。王雨覺(jué)得沒(méi)法跟他溝通，一次和丈夫爭(zhēng)吵之后，她鬼使神差地加回了前男友的微信。

“蘋果皮”式的婚姻

心理學(xué)家把那些表面光滑漂亮，里面卻是冷冰冰的婚姻關(guān)系形容為“蘋果皮”式婚姻。一些夫妻之所以長(zhǎng)時(shí)間維持這樣的關(guān)系狀態(tài)—既不解決問(wèn)題又不打算離婚，主要有兩大原因：

一是夫妻倆過(guò)去發(fā)生了重大矛盾，且矛盾未被徹底解決，導(dǎo)致一方或雙方心懷怨恨，無(wú)法釋懷。但由于種種復(fù)雜的原因，又不愿意就此離婚，決定搭伙過(guò)日子。

二是對(duì)婚姻關(guān)系缺乏足夠的信任和安全感，雖然結(jié)婚了，一方或雙方卻希望維持單身時(shí)的生活狀態(tài)，即對(duì)婚姻缺乏足夠的自我投入，不愿意為伴侶改變，使關(guān)系流于表面，難以親密和深入。

行動(dòng)溝通是罪魁禍?zhǔn)?/h3>

“蘋果皮”式的婚姻關(guān)系，大多是因?yàn)榉蚱拗g較少使用語(yǔ)言溝通，過(guò)多采用行動(dòng)溝通。

語(yǔ)言溝通很好理解，就是通過(guò)口頭表達(dá)，把自己心中所想的意思表達(dá)給伴侶，并聆聽對(duì)方的反饋。行動(dòng)溝通就是通過(guò)身體動(dòng)作和行為做事，即表情、姿勢(shì)、行為等，表達(dá)自己的想法和感受。比如，李娜要求分房而眠，故意對(duì)王光明很冷漠，狠狠地刷丈夫的信用卡等，都屬于行動(dòng)溝通，直接導(dǎo)致夫妻關(guān)系的惡化。如果換成語(yǔ)言去溝通，李娜可以告訴王光明：“在錢的問(wèn)題上，我非常生你的氣，你可能不是那個(gè)意思，可我就是覺(jué)得你不夠愛(ài)我，不在乎我的感受。”這樣，王光明才能意識(shí)到問(wèn)題在哪里，有可能改變。

行動(dòng)溝通的方式比較隱形，卻遠(yuǎn)比語(yǔ)言溝通的威力大，也常常是婚姻關(guān)系陷入膠著狀態(tài)的罪魁禍?zhǔn)住?h3>開啟關(guān)系改善的門

萬(wàn)事開頭難，當(dāng)婚姻遭遇危機(jī)，開啟解決問(wèn)題的第一步總是很不容易。一個(gè)慣于用行動(dòng)溝通的人，該如何慢慢向語(yǔ)言溝通轉(zhuǎn)變，進(jìn)而開啟改善關(guān)系的大門呢？

首先，需要找到你和伴侶用行動(dòng)溝通的原因，思考那些行動(dòng)背后正在表達(dá)的含義。比如，楊宏斌是否在通過(guò)沉迷工作來(lái)逃避婚姻生活？他查看王雨手機(jī)的做法，是否在表達(dá)他的不安？

其次，用各種方式“告訴”對(duì)方，你正在改變。比如，你換了新形象，讓自己看起來(lái)更美了;你改變了生活節(jié)奏，在家的時(shí)間越來(lái)越多或越來(lái)越少;你改變了和伴侶的相處風(fēng)格，以前性格溫和的你變得會(huì)生氣，以前愛(ài)生氣的你變得能克制了，等等。

最后，一邊做出改變，一邊觀察伴侶的反應(yīng)。只要伴侶對(duì)你的變化做出反應(yīng)，你就立刻迎上去，用語(yǔ)言跟他溝通，跟他解釋你為何有這樣的變化，告訴他你對(duì)他的感覺(jué)，跟他聊聊你們的關(guān)系，等等。

俗話說(shuō)，“冰凍三尺，非一日之寒”，開啟改善關(guān)系的大門之后，夫妻之間必然還有很長(zhǎng)的一段路要走。必要時(shí)，可以請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師介入，也不失為一個(gè)好辦法。