定制鮮活抗壓肌

Angela Fung

香氛滋養

要排解壓力，回到家里，除了可在各個線上音樂平臺搜尋拍子緩慢、節奏輕松、旋律柔和的“冥想”和“瑜伽”音樂，再燃點薰衣草、茉莉等香味舒緩的香薰蠟燭，靜坐或躺下閉上雙眼聆聽音樂，很快便會發現自己的心跳已逐漸放慢和變得平靜。在公司的時候，建議你可噴上舒緩噴霧或在脈搏位置涂上香薰油，即時幫自己減減壓。

1. SpaRitual Close Your Eyes Calming Fragrant Mist

此為身體手足皮膚而設的多功能保濕噴霧，蘊含有機蘆薈和天然礦物質，加上有機天竺葵精油，能保濕和修復皮膚，減緩水腫，亦有助鎮靜頭腦和減輕焦慮。

2. Uma Oils Pure Calm Wellness Oil

糅合羅馬洋甘菊、薰衣草等精油，可點4至5滴于脈搏位、太陽穴或耳后輕輕按摩，再從手中深吸一口氣，即可舒解身心的緊張。此外，亦可與芳香療法擴散器一起使用，或添加到沐浴水中，舒解壓力。

3. Lavons Luxury Relax Room Fragrance

此無火香蠟為軟質含水凝膠質感，采用近80% 的純凈水成分，同時結合香調配方， 只要撕開包裝，其成分物料與空氣中粒子互相交融 ，便會散發陣陣輕淡的梔子花、玫瑰幽香、鈴蘭、木質和麝香等香氣，讓人釋放繃緊的精神狀態。

4. This Works Stress Check Breathe In

將走珠放在手腕或其他脈搏點上滑動，或涂于手掌之中再深深吸氣，其釋出的薰衣草、桉樹和乳香精油，能為身心帶來平衡，緩解壓力和煩惱。

5. Neal's Yard Remedies Remedies To Roll- Relaxation

混合葵花籽油、佛手柑、薰衣草多種平衡的精油，可隨時涂抹在脈搏位置，放松精神，增進內心寧靜。

6. Kora Organics By Miranda Kerr Calming Lavender Mist

配方中的有機薰衣草花水、諾麗果萃取物，蘆薈和佛手柑水，一噴即可營造清爽舒緩的感覺，有助于鎮靜和滋養身心，帶來平靜的氣味之余，又能為皮膚保濕。

放松水浴

忙碌了一整天后，身心難免會感到疲累。這時候最適合泡個熱水浴，舒緩肌肉和關節的繃緊。熱水會令血管擴張，可促進身體的血液循環，從而加速新陳代謝，放松身心。

1. Aromatherapy Associates De-stress Muscle Himalayan Bath Salts

混合喜馬拉雅沐浴鹽、薰衣草、迷迭香和姜精油，蘊含離子的礦物質配方具舒緩作用，用2至3勺沐浴鹽浸浴約20分鐘，即可深層鎮靜和放松身心。

2. Lush Little Bottle of Calm Bath Bomb

這個散發草本氣息的舒心汽泡彈，糅合薰衣草、藍甘菊、零陵香及多種精油，能讓浴室頓時變成最寧靜舒適的水療室，讓你放松心神，重新注滿力量。

3. Herbivore Botanicals Calm -Ylang Ylang + Vanilla Dead Sea Soaking Salts

結合依蘭依蘭精油、天然香草和喜馬拉雅粉紅鹽，可放松身心。每次加入約1/4瓶子份量，讓它溶解一至兩分鐘，然后享受身心的芳香，兼可鎮靜心靈，緩解焦慮。

4. L'Occitane Aromachologie Relaxing ShowerGel

含薰衣草、佛手柑、蜜柑、甜橙和天竺葵舒緩精華油。沐浴時，呼吸蘊含精華油的蒸氣，可輕松地洗滌身心。

5. Clarins Relax Bath & Shower Concentrate

沐浴精油可透過沐浴時的熱力散發出羅勒、洋甘菊和苦橙葉的舒適芳香。配方蘊含舒緩的菩提樹和纈草萃取，浸浴時，在浴缸倒入適量沐浴精油并注水，將泡沫按摩于皮膚上，即可發揮舒緩放松的功效。而淋浴時，則可將沐浴精油倒在海綿上使用。

6.Neom Real Luxury Scent To De-stress Body & Hand Wash

含有日本海藻、石榴和蘆薈成分，清潔皮膚的同時具抗氧化作用，可保護及軟化皮膚;加上薰衣草、茉莉和玫瑰木等精油，可去除壓力、鎮定情緒。

面部按摩

于煩憂日子，輕輕按摩面部和身體皮膚，效果就如做瑜伽一樣，釋放壓力，幫助入睡。首先屈曲食指，用拇指托底，夾著顎骨由中央拉至耳底;然后雙手用手指于面上由內至外輕拍、拉至發邊;再用中指和食指沿鼻翼兩邊向上推至額頭，并向兩邊滑至太陽穴，又或者用body oil上下按摩上臂、小腿和腰部，同樣有助放松身心。

1. Apivita Caring Lavender Moisturizing And Relaxing Body Oil

蘊含希臘有機橄欖油、玫瑰油、金盞花油、甜沒藥、杏仁油和薰衣草香薰油，具即時舒緩、鎮靜、松弛緊張皮膚和情緒功效，深層保濕及預防皮膚干燥。

2. Weleda Lavender Relaxing Body Oil

涂抹糅合薰衣草油、芝麻油，以及冷榨制法抽取出來的第一道新鮮杏仁油，可滋潤肌膚，令皮膚倍添幼滑，同時洗滌心靈，有助減壓忘憂，帶來平靜諧和的感覺。

3. Aveda Stress-fix Composition Oil

可用于身體、沐浴和頭皮，軟化皮膚。配方采用來自法國阿爾卑斯山經認證的有機薰衣草，加上鼠尾草的香氣，能減輕壓力和焦慮的感覺。

4. Subtle Energies Relax Body Blend

采用薰衣草和依蘭依蘭的芳香精油配制，能釋放緊張感，改善睡眠質量，同時令皮膚回復柔軟的觸感。

5.Elemis De-stress Massage Oil

結合馬郁蘭、天竺葵、迷迭香、薰衣草和洋甘菊，按摩全身，加上味道清香，可舒緩緊張。

6. Prismologie Relaxing Massage Candle

天然大豆和蜜蠟制成的蠟燭，摻雜烏木幽香，燃燒時溶化成微溫的按摩油，當中的芒果和椰子油成分，能軟化皮膚和保濕。

晚間護理

晚間護理程序不妨以具抗壓功效的護膚品作結，讓產品所含的療愈性芳香精油留在皮膚上，再透過睡眠時的深層呼吸吸入體內，令完美的身心療愈之旅整晚得以延續。

1. La Prairie Anti-aging Stress Cream

蘊含被譽為天然舒緩劑的纈草根莖和菇菌復合物，能鎖定壓力在皮膚上留下的痕跡，放松細紋，幫助皮膚恢復活力光采，令皮膚回復飽滿、緊致和彈性。

2. Synergie Skin Destress

蘊含沙棘油、角鯊烯和薰衣草精油，能舒緩飽受壓力的皮膚，減退泛紅和敏感情況。

3. Gemology Anti-stress Face Serum

蘊含橄欖石、鎂及透明質酸，有助提升皮膚的血液微循環，修補和強化肌底細胞，改善皮膚過度繃緊和過勞問題，鎮靜神經和舒解壓力，達致放松效果，令皮膚回復細致細嫩。

4. Anatomicals Anti-stress Face Mask

面膜看起來就像融化的朱古力，這款有朱古力氣味的面膜能為疲勞的皮膚對抗壓力。使用時，只需洗臉，涂后靜待10至15分鐘，沖洗干凈，即可煥發活力。

5. Wei Beauty Mung Bean Sprout Stress-relieving Soothing Mask

面膜含綠豆芽、甘草根和青瓜成分，能滋養和鎮靜皮膚，為皮膚保濕。使用時，先用附有的鑷子從保護管取出面膜，然后輕輕將面膜展開，并置于皮膚上，待10分鐘后將剩余的溶液按摩至皮膚吸收。

6. Lancme Hydra Zen Neocalm Gel Essence

此精華素能中和情緒和環境壓力所帶來的影響， 當中的Neurocalm 凈滌心靈減壓專利元素，有效舒緩和釋放受壓、缺水的皮膚， 為皮膚瞬間保濕，拯救倦容。