體育與健康課程健美操教學體系分析

尹菲

摘 要 在素質教育不斷推進過程中，體育與健康課程健美操教學體系之間的聯系更為緊密，這在提高學生體育意識、提高體育能力等方面發揮著無可比擬的作用和優勢。通過體育與健康課程健美操教學體系，可以與學生身心雙重需求相符合，不斷提高學生的體育能力和水平，強健體魄、培養學生良好的行為習慣，進而實現體育和健康課程健美操教學的完美融合。本文主要針對體育與健康課程健美操教學體系展開深入研究，以供相關人士的參考。

關鍵詞 體育 健康課程 健美操教學體系

中圖分類號：G832.2 文獻標識碼：A

現階段，對于體育和健康課程健美操教學之間來說，兩者之間的關系是緊密聯系、密不可分的，也是人才培養的重要方式方法，這已經得到了諸多教師的高度重視和關注。因此，必須要加強體育與健康課程健美操教學體系的構建，引導學生樹立終身體育的思想觀念，保證學生較高的參與熱情，進而更好地順應素質教育的發展趨勢。

1體育與健康課程健美操教學體系的重要性

1.1可以陶冶學生的情操

在學生成長和發展中，心理和身體之間的協調和發展是至關重要的。現階段，一些學生的身體協調能力有待提升，音樂的體會能力也不高。基于此，必須要高度重視體育與健康課程健美操教學體系這一問題。在健美操運動過程中，大都需要音樂伴奏，而所選擇的伴奏有著較強的韻律感，學生可以結合音樂節奏的變化，來改變身體動作，發揮出對身體感覺器官的刺激性作用，形成條件反射。在長期鍛煉之下，可以大大提高學生的身體協調能力和音樂感知能力。此外，通過體育與健康課程健美操教學的開展，也可以引導學生樹立正確的審美意識，發現自己的美，進而增強自信心。

1.2有利于培養學生的堅強意志

在學生時代，學生的學習壓力比較大，必須要具備良好的意志和精神。在剛剛開始學習健美操時，學生肢體的協調性難以體現，動作方面也存在著極大的錯誤，極容易消磨學生的意志力，必須要通過不斷學習和鍛煉，將自己的學習能力提升上來，并努力克服困難，進而增強學生的意志品質、增強體魄，幫助學生塑造更為健全的思想和人格。

2體育與健康課程健美操教學的優化措施

2.1提高學生的學習興趣。加強個性培養

在培養學生興趣和個性過程中，要按照欣賞-嘗試-個性發揮-自我欣賞等步驟來進行。具體來說：首先，欣賞。教師要進行一定的示范，或者播放視頻，帶給學生美的享受，并講學生對美的向往之情激發出來，樹立明確的學習和運動動機，并將其轉化為行動。其次，嘗試。教師在慢節奏動作示范中，要搭配一定的語言提示，引導學生進行嘗試模仿，增強自我感受和體會。再次，個性發揮。在學生嘗試練習過程中，教師要加強引導，將學生的運動特點充分體現出來，掌握最為正確的運動方法，進而不斷增強動作的美感性和規范性。最后，自我欣賞。在運動時，要對極其感染力、節奏感的音樂進行優先選擇，教師要予以一定的指導，確保學生全身心投入其中，自我陶醉其中，進而增強運動所帶來的美好享受。

2.2強化訓練，培養學生的運動技能

第一，完整示范。在示范過程中，對于學生大腦皮層的感受器具有極大的刺激性作用，形成暫時的神經聯系。第二，分解教學。在分解動作時，教師要通過語言來給予學生一定的提示，形成正確的運動知覺，進而對肌肉感覺的協調活動進行刺激。第三，小群體練習。針對運動技能的形成，其個性差異性較為顯著，結合學生的交往和情感，形成適應自己的小群體，相互學生、相互幫助，實現技術和情感的有效交流和溝通，進而確保學生擁有良好的運動技能，并保證自身高度的社交能力。第四，強化訓練。在強化訓練過程中，要高度重視動作的熟練程度、規范程度以及節奏等因素，爭取與教學目標相符合。

2.3加強實踐，提高學生的創新能力

在體育和健康課程健美操教學中，教師要組織安排學生觀看健美操競賽、表演以及體育舞蹈等，為學生樹立創新意識奠定堅實的基礎，提供良好的素材。在觀摩過程中，不同學生所產生的知覺是不同的，教師要引導學生樹立高度的獨立思維意識，進而創造出獨一無二、獨具特色的動作。

同時，還要不斷創新、與時俱進。要善于總結和分析已經獲得的理論知識和實踐經驗，將實效性、娛樂性等充分體現出來，創造出全新的、極具價值的內容和方法，進而將體育推向全新的高度和深度。在具體實踐過程中，要積極走向課外，引導學生樹立自覺鍛煉的行為習慣，開闊學生的眼界，在鍛煉中不斷提高學生的創新能力。

2.4加強考核評定，提高學生參與熱情

結合體育與健康課程健美操教學，在測試學生過程中，要高度重視理論知識、基本運動技能等方面。其中，在基礎理論知識方面，要進行開卷筆試，緩解學生的學習壓力。在評定時，要重點分析學生的學習過程、參與意識等，實現對學生全面系統的評價。其中，在綜合評價過程中，要重點涵蓋理論知識、學生運動能力和創新能力、課堂表現情況等內容，占據比例較高的就是學生的運動能力和創新能力，進而確保評價的高度準確性和公正性，并激發學生的參與積極性、主動性以及創造性。

3結束語

綜上所述，加強體育和健康課程健美操教學體系的構建勢在必行，可以增強學生體魄、達到鍛煉身心的目的，不斷提高學生的審美意識，確保肢體的高度協調性和一致性。而且還可以引導學生樹立高度的創新意識。

參考文獻

[1] 楊彩虹.職業技能視角下的社會體育專業健美操課程改革研究[J].體育科技，2017，38（06）：143-146.

[2] 李莉.大學健美操教學中快樂體育教學模式的研究[J].鞍山師范學院學報，2017，19（06）：82-85.

[3] 張麗.新形勢下普通高校健美操教學現狀與教學改革的研究[J].當代體育科技，2017，7（35）：99+101.