啦啦操對中職女生自信心培養(yǎng)的促進作用的探究

摘 要：21世紀以來，隨著教育教學改革的不斷深入，重視和加強心理健康教育成為了現(xiàn)代教育區(qū)別于傳統(tǒng)教育的一個重要方面。新的體育與健康課程明確提出了“要增進學生的身體、心理的社會適應能力”的學習目標，隨著我國職業(yè)教育的不斷發(fā)展，中職學生面臨的學習、生活、就業(yè)等方面的問題也日益突出，加之中職學生很多都是十五六歲，沒經歷什么挫折，中考落榜后自信心備受打擊。中職生的生理和心理受到越來越多的專家、學者等人們的關注。伴隨著啦啦操運動的不斷發(fā)展，啦啦操發(fā)展成為現(xiàn)代社會一種很流行的有氧健身運動。其中，啦啦操運動對中職女生自信心的培養(yǎng)更是具有重大作用。本文結合啦啦操運動的特點與對中職女生自信心培養(yǎng)的促進作用進行研究分析。

關鍵詞：啦啦操;中職女生;自信心

一、 研究目的

當今中職學校的女生，面臨著越來越大的學習和就業(yè)壓力。因此如何在他們在學校學習期間加強和提高其心理素質和社會適應能力，是每一位中職教師都應該認真思考的問題。教師應多鼓勵學生參加啦啦操運動，使她們在練習啦啦操的過程中，通過對音樂與動作的選擇敢于在眾人面前表現(xiàn)自己，逐漸提高自我表現(xiàn)欲。從形態(tài)、表現(xiàn)力、鍛煉的自覺性、健身意識、心理上的變化來增加女生的自信心，從外表的改善來培養(yǎng)內在的各種素質，形成良好的自我表象。研究和實踐表明，科學的啦啦操訓練不僅可以增強體質、促進身體健康，還可以促進人的自信心，改善人的情緒、完善個性特征、增強認知功能、消除心理障礙。

二、 研究對象

將陸河縣職業(yè)技術學校的學前教育專業(yè)女生共180人作為實驗組，其他專業(yè)女生作為對照組。

三、 研究方法

（一） 問卷調查法

本研究通過隨堂問卷調查形式來了解學生對啦啦操的表現(xiàn)力、自信心、鍛煉的自覺性、健身意識、團隊協(xié)作意識、社會適應性等指標的變化。調查問卷的題目均為客觀題。

（二） 文獻資料法

查閱了國內相關的文獻資料。

（三） 現(xiàn)場觀察法

在課堂教學中對學生進行觀察。

（四） 數據統(tǒng)計分析法

對回收的問卷進行數理統(tǒng)計。

（五） 教學實驗法

實驗采用兩組女生進行教學實驗，并對實驗組和對照組進行前測和后測，做對比分析研究，得出結論。

四、 研究內容

（一） 對實驗組進行啦啦操素質訓練：身體素質基本功訓練。

（二） 實驗組學習《廣東省學生花球啦啦操》和《全國啦啦操套路一級》，其中包括啦啦操基本手位、簡單造型和托舉。一個學期后與其他中職女生進行比較。

五、 采取的措施與研究結果分析

（一） 根據所學專業(yè)、專家訪談以及查找文獻資料，綜述如下：

1. 啦啦操的特點

（1）形象形態(tài)之美

形象形態(tài)之美是啦啦操對于人們視覺上的一個沖擊，既是一種藝術的直接表達，更是中職學前教育專業(yè)學生最基礎的藝術形象特征。當前世界上很多不同的民族都有自己的文化，也有自己對美學的獨特認知，單純的形體美不足以是真正的美。而本身形體美注重的就是形，“形”指的就是真實的啦啦操，而美學衡量指的是有著豐富的世界性文化。啦啦操運動員靠的就是自身動作的思想感受以及動作的準確度來表現(xiàn)出一種藝術的特殊感受，將啦啦操藝術的形體美學特征營造出具有世界意義的表達效果。

（2）氣韻神態(tài)之美

啦啦操的氣韻是以人的身體為物質載體，將人的情感和精神融入啦啦操中。這樣的啦啦操就能表現(xiàn)出強烈的生命力以及生命意識。啦啦操的表演中，尤其是氣息、眼神、身姿、精神等方面講究協(xié)調合作，讓啦啦操在動作之美中盡顯氣韻神態(tài)之美，在啦啦操表演中身心合一，傳遞眼神、傳遞氣息、傳遞精神，讓啦啦操的表演賦予靈動性，賦予律動的美感與永恒的生命力。這也是每位中職學前教育專業(yè)學生所追求的氣韻神態(tài)之美。

（3）意境情態(tài)之美

啦啦操之所以美，那是因為表達出了人物的內心情感。啦啦操表演者只有用心去表演啦啦操，才能實現(xiàn)意境情態(tài)之美，這也是啦啦操最關鍵的部分。啦啦操就是把啦啦操表演者所表現(xiàn)出來的情與景結合起來，情在啦啦操中是一切的根源所在，人物性格特征的凸顯，以及啦啦操故事和主題的表現(xiàn)都是由情而來;對于景，隨著每段啦啦操的不同而不同。景是啦啦操作品的外部環(huán)境，而情是內部環(huán)境，正是因為情景的完美結合，才有了詩情畫意的效果。加上啦啦操音樂的融入，使得觀眾隨著啦啦操的變化而變化，啦啦操的魅力在觀眾的注視下，淋漓盡致的展示了意境情態(tài)之美，讓觀眾欣賞啦啦操外部動作的同時，更體會到了其內在的主題意義。

（4）提高中職學前教育專業(yè)女生的智商和情商

受過啦啦操訓練的中職學前教育專業(yè)的女生都會發(fā)現(xiàn)，身體上很多器官都很靈敏了，其思維能力和發(fā)展創(chuàng)造力也得到了增強。啦啦操的動作表現(xiàn)其實是一種精神活動，啦啦操的動作所表達出來的美感，很多時候都需要表演者自己去動腦筋思考，把美的動作和情感融入到音樂中，這就大大地鍛煉了表演者的智商。有時候想象力其實比理論知識重要得多，豐富的想象力有利于增加啦啦操表演者的表現(xiàn)力，而且有利于表演者把啦啦操的中心意思表達得淋漓盡致。所以，啦啦操教育讓很多學生都開拓了眼界。啦啦操教育是美育的重要內容和形式，對于完善學生的智力有著很深遠的影響，同時學生豐富的想象力可以對學生的素質以及積極性起到推動作用，有利于學生情商智商的全面提高。

（5）培養(yǎng)中職學前教育專業(yè)女生的健全人格

在習主席倡導的“立德樹人”教育思想的引領下，啦啦操本身對中職學前教育專業(yè)女生來說，就是為了發(fā)展自己的能力和健全人格，這也與我國現(xiàn)在盛行的教育思想相契合?，F(xiàn)代豐富多彩的社會生活，很大程度上就是利用資源來展現(xiàn)審美。構建一個完整的審美體系，對中職學學生的健康成長和理性思考都有啟發(fā)意義。中職學前教育專業(yè)女生在發(fā)現(xiàn)美的過程中，可以不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足，不斷完善自我，從而培養(yǎng)了其健全的人格。培養(yǎng)中職學前教育專業(yè)女生對生活、自然、文化藝術等美的感受能力與表達能力，給中職學前教育專業(yè)女生一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，潛移默化地就將感受美與簡單地評價美的能力一點一滴地融入到思想里。啦啦操作為一種外在表現(xiàn)形式，用具有活力的人體動作姿態(tài)，在有節(jié)律的連續(xù)運動中塑造自己的啦啦操藝術形象，充分體現(xiàn)了啦啦操作為一門抒發(fā)情感和反映社會生活的獨特魅力。啦啦操所結合的文化、知識、形體都是多方面的，所以審美內涵是豐富的，包括了很多方面。由于啦啦操運動是一項張揚個性，宣泄情感的運動，要求表演者充滿激情與活力，因此其對中職女生情感宣泄和個性培養(yǎng)有著一定的積極的作用。而技巧啦啦操很多動作是由團隊協(xié)作才能完成，在完成技巧動作的這個過程中，是參與者對同伴的信任與肯定，進一步提高了學習者的信心?？傊怖膊龠\動使人更加的積極向上、開朗活潑，啦啦操運動的特點決定了其對中職女生人格提升的重要意義，對其成為擁有健全人格的人具有重要作用。

2. 自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。自信心的個體差異不同程度地影響著學習、競賽、就業(yè)、成就等多方面的個體心理和行為。自信心是一個人對自身力量的認識和評價所形成的穩(wěn)定的內心體驗。

（二） 觀察實驗組的女生，在啦啦操訓練的表現(xiàn)并做好記錄和統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)在以往的教學中，教師主要關注學生技能、技術和理論知識的學習，忽略對學生心理健康的關心和輔導;加之中職生很多都是十五六歲的中職生沒經歷什么挫折，中考落榜后自信心備受打擊，部分中職女生的身體機能越來越差，主要是由于生活條件越來越好卻缺乏運動.以至于體重上升，自信心下降，導致她們自信心的缺乏。對實驗組的女生進行啦啦操訓練，一個學期下來，參與訓練的學生有著明顯的變化。通過啦啦操訓練有效地塑造了這批中職女生的形體、提高其審美意識、培養(yǎng)其良好的個性，學生在學習動作的過程中能夠體會到戰(zhàn)勝困難的成就感，從而提高其自信心。實踐證明，啦啦操運動對中職女生的自信心有一定的促進作用。

（三） 本研究通過隨堂問卷調查形式來了解學生對啦啦操的表現(xiàn)力、自信心、鍛煉的自覺性、健身意識、社交能力等指標的變化。調查問卷的題目均為客觀題。發(fā)放問卷調查190份，回收190份，回收率100%，有效率為100%。通過問卷調查分析，體育教學在培養(yǎng)學生的自信心方面有其他學科難以比擬的特殊作用。每一位學生都有成功的渴望。啦啦操是20世紀末傳入我國的一種新興體育運動，它集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目，節(jié)奏鮮明、動作熱情奔放、表演風格獨特，普及性強，深受廣大群眾的喜愛。近些年，隨著啦啦操的廣泛傳播與發(fā)展，在校園內迅速發(fā)展起來，越來越受到學生的喜愛和重視，啦啦操訓練不僅可以根據不同的對象采用不同的內容、手段和方法，使練習者自身的形體美和肌肉美完美地結合起來，同時又具有增強身體健康水平，塑造健美的身體形態(tài)，把形體美與內在的氣質美更完善的統(tǒng)一起來的功效。所以在啦啦操的教學過程中我們在傳授技術動作的同時要注意學生身體素質的鍛煉，個性能力、創(chuàng)編能力、模仿能力、記憶能力、團結協(xié)作能力和審美能力等綜合能力的培養(yǎng)，從而使學生有自我成就感，更加地肯定自己、接納自己，進一步提升自信心。

同時，啦啦操教學中把技術動作進行分解，由易到難，加強輔助練習，逐步完成組合動作。每當前一練習成功完成，學生就在獲得成功的基礎上產生向新高度沖擊的信心，就能使學生以更大的愿望和意志力去完成下一個練習任務，用成功體驗增強自信心。對大多數女生來說，完成一套二、三分鐘的啦啦操動作不是件簡單的事，這就要求她們有克服困難、堅持到底的勇氣。有啦啦操興趣班的學生在?？习l(fā)表的文章里寫到：自從練習了啦啦操后，明顯感到自己比以前更加自信了，走路身姿比以前更挺拔，更多笑容，覺得很多事情只要自己堅持下去就能解決。那些原來在公眾場合說話都會臉紅的女生，如今站在臺下兩千人的舞臺上也能從容地展示自己。

六、 結論與反思

（一） 結論

啦啦操訓練對中職女生自信心培養(yǎng)有著明顯的促進作用。人類社會的發(fā)展與完善，要求人自身的身心全面發(fā)展。古今中外.凡是有所成就的人，都有著同一條成功的秘訣：自信！經常參加啦啦操學習和訓練不但能夠增強體質、改善體形，同時能提高審美觀、表現(xiàn)力、鍛煉的自覺性和健身意識，有利于人的個性培養(yǎng).形成良好的自我表象和堅韌的品格，進而提高自信心。

（二） 反思

1. 研究證明，啦啦操運動對中職女學生自信心培養(yǎng)有著很大的促進作用，但目前啦啦操運動在中職學校發(fā)展不是特別好，特別是一些山區(qū)的中職學校。所以，更加需要我們這些體育人積極宣傳發(fā)展啦啦操運動項目，讓更多的人認識啦啦操項目、參與啦啦操運動。

2. 啦啦操運動是一項新興的運動，也是一項科學的運動項目，專業(yè)的啦啦操教師目前還是比較缺乏的，在今后的發(fā)展中希望涌現(xiàn)出越來越多專業(yè)的優(yōu)秀啦啦操教師。

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作者簡介：

雷巧銀，廣東省汕尾市，廣東省汕尾市陸河縣職業(yè)技術學校。