1.不要該戴的時候不戴
流感高發季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫院看病時,都應該戴上口罩。在冬天,免疫力較低的老年人、體弱多病者出門最好戴上口罩。
2.不要偏愛彩色口罩
時尚彩色口罩大多采用的是化纖面料,透氣性較差,還有化學刺激氣味,容易對呼吸道造成傷害,而合格的口罩一般是用紗布和無紡布做成的。
3.不要戴完亂放
戴完亂放,不及時清洗都很不科學。口罩戴了4~6小時后就會聚集很多病菌。戴完后應先將口罩折疊好,折疊時將貼近口鼻的那面疊在里面,再將口罩放進干凈袋子里,最后再放入包里或者口袋里??谡置刻於家?,放在陽光下晾曬,搭在暖氣片上也會滋生細菌。
4.不要戴口罩跑步
霧霾天氣持續時,有些熱愛運動的小伙伴選擇戴口罩繼續跑步。然而,由于跑步時對氧的需求量比平時大,而口罩可能導致呼吸不暢甚至臟器缺氧,進而產生十分嚴重的后果。
5.不要影響視線
戴上口罩后應能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積,口罩邊緣與臉部貼合緊密,但注意不要影響視線。