白蘿卜
——便秘

白蘿卜可消食防便秘嗎？

YES

蘿卜味辛、性凉，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認為，蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，可以選擇生食，打成汁或凉拌、腌漬均可。