園藝療法對(duì)大學(xué)生心理問題的干預(yù)研究

齊浛妤 張培 張麗芳 王倩

摘要：近年來，我國高校大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的人數(shù)呈上升趨勢，大學(xué)生心理健康受到社會(huì)的普遍關(guān)注。本試驗(yàn)以我校196名大學(xué)生為研究對(duì)象，針對(duì)心理問題的表現(xiàn)形式，利用園藝療法進(jìn)行干預(yù)。通過實(shí)施15次6種類型的園藝療法千預(yù)活動(dòng)，調(diào)查了園藝療法對(duì)大學(xué)生心理問題的干預(yù)效果。試驗(yàn)結(jié)果表明，園藝療法對(duì)大學(xué)生心理問題具有良好的治療作用，值得進(jìn)一步研究和推廣。

關(guān)鍵詞：園藝療法;心理問題;干預(yù)

隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，緊張的生活節(jié)奏、沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、過大的就業(yè)壓力等使高校大學(xué)生處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)日益增多。抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有20.23%的在校大學(xué)生有心理障礙[1，2]。當(dāng)前我國高校大學(xué)生心理問題預(yù)防、干預(yù)機(jī)制尚不健全，通過開設(shè)心理健康教育課程、舉辦專題講座、進(jìn)行心理咨詢等傳統(tǒng)手段處理各種各樣的心理問題收效甚微[3，4]。許多大學(xué)生出現(xiàn)了心理問題卻羞于啟齒，不愿意向人傾訴，認(rèn)為主動(dòng)尋求幫助就是承認(rèn)自己“有病”，從而使問題日益加重。因此，探索一種變被動(dòng)治療為主動(dòng)康復(fù)，實(shí)現(xiàn)自我療愈的心理治療方式具有十分重要的意義。

1 大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)

大學(xué)生心理問題復(fù)雜多樣，主要表現(xiàn)在以下方面。

1.1 人際關(guān)系不良

由于受家長寵愛，長期在應(yīng)試教育環(huán)境中成長，心理健康問題沒有受到重視，不良行為未得到及時(shí)糾正，許多大學(xué)生形成了敏感、任性、自私的性格。有些不善于與人交往，缺乏合作精神，常表現(xiàn)為自閉、郁悶、孤獨(dú)等行為特征。研究資料顯示，高達(dá)48.0%的高校大學(xué)生存在人際交往問題[5]。

1.2 情感障礙

當(dāng)前，大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象非常普遍。但是，由于多數(shù)大學(xué)生沒有形成正確的戀愛觀，一旦感情受挫，則產(chǎn)生失眠、空虛、厭世或者不能自拔等情緒。單親家庭、家庭關(guān)系長期處于不和睦狀態(tài)的學(xué)生，其情感問題較為突出。有些大學(xué)生因無法正確處理自己的情感問題，逐漸喪失生活的信心和勇氣，甚至出現(xiàn)輕生的念頭[6]。

1.3 負(fù)面情緒

受不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，功利化思想的侵蝕，激烈的學(xué)習(xí)競爭，對(duì)未來就業(yè)的擔(dān)憂等，導(dǎo)致一些大學(xué)生長期處于自卑、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒[7]。

1.4 自信心差

隨著高校招生規(guī)模的擴(kuò)大，很多在中學(xué)階段學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)。由于基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)、不適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)方式等，導(dǎo)致這些大學(xué)生自信心受挫，厭學(xué)、逃課等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，有些變得沉迷于網(wǎng)絡(luò)、形成手機(jī)依賴等[8]。

2 園藝療法對(duì)心理問題的治療作用

園藝療法是利用綠色植物和園藝活動(dòng)對(duì)人類身心的有益影響，通過體力勞動(dòng)、感受自然、藝術(shù)創(chuàng)作等活動(dòng)，消除心理問題的治療方法。有研究表明，園藝療法具有緩解疲勞、改善情緒、促進(jìn)健康等功能，已有200多年的歷史，在英國、美國、日本等國家的應(yīng)用日漸成熟[9，10]。

2.1 提高生活興趣

對(duì)未知領(lǐng)域的好奇和探索是人類的天性，園藝療法給參與者提供可以自由發(fā)揮的空間。他們通過接觸新鮮事物，轉(zhuǎn)移長期的自我關(guān)注，增加新的生活樂趣。同時(shí)，通過獲得新知識(shí)、新技能，增強(qiáng)思考能力，激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，從自然中獲得自愈的力量。

2.2 增進(jìn)交流與合作

參與者在從事勞動(dòng)過程中，針對(duì)共同感興趣的話題進(jìn)行交流，共同解決問題，分享經(jīng)驗(yàn)，從而消除生活中的孤獨(dú)和寂寞。增進(jìn)他們之間的交流和溝通，使他們彼此建立友誼，提高他們?cè)鰪?qiáng)社會(huì)交往、參與集體活動(dòng)的能力。

2.3 緩解精神壓力

研究發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)人的視野中當(dāng)大自然的綠色達(dá)到25.0%時(shí)，人們的精神舒適，心理達(dá)到最佳狀態(tài)[11]。參與者在接觸植物的過程中，通過適當(dāng)?shù)奈队X、嗅覺、觸覺、聽覺等刺激，心理問題可以減弱或消除。

3 園藝療法對(duì)大學(xué)生心理問題的干預(yù)

3.1 試驗(yàn)場地

我校自主設(shè)計(jì)建造的園林實(shí)踐教學(xué)智能溫室及溫室外開闊的試驗(yàn)園，是開展實(shí)踐教學(xué)的基地。基地內(nèi)栽植各種樹木、花草、植物，并開辟了可供耕作的休閑園地，主要服務(wù)于園林和風(fēng)景園林專業(yè)學(xué)生的實(shí)踐教學(xué)。園中寧靜優(yōu)美的環(huán)境、色彩斑斕的植物搭配、人性化的空間設(shè)計(jì)為園藝療法的開展提供了條件。研究小組依托實(shí)踐教學(xué)基地建立了“綠色療愈工作坊”，為利用園藝療法對(duì)大學(xué)生心理問題干預(yù)研究奠定了基礎(chǔ)。

3.2 試驗(yàn)方法

3.2.1 花卉種植體驗(yàn)。以“播下新生命、感悟新希望”為題，組織學(xué)生種植自己喜歡的花卉。從整地、播種、發(fā)芽、出土、幼苗保護(hù)、施肥澆水、開花結(jié)果等均以“領(lǐng)養(yǎng)”的方式獨(dú)立進(jìn)行。他們要仔細(xì)觀察花卉生長的不同階段，詳細(xì)記錄生長過程，并撰寫體會(huì)和收獲。另外，還組織學(xué)生種植風(fēng)信子、郁金香、洋水仙、大花蔥等秋播球根花卉。種植方案的設(shè)計(jì)、勞動(dòng)分工、整地、翻土、播種、澆水、管理等均由學(xué)生小組獨(dú)立進(jìn)行，讓他們收獲自信，感受生活的美好。

3.2.2 水仙雕刻體驗(yàn)。為治療學(xué)生的心靈創(chuàng)傷，組織了水仙雕刻體驗(yàn)活動(dòng)。在老師詳細(xì)的講解、示范之后，學(xué)生開始制作。經(jīng)過連續(xù)多日細(xì)心的呵護(hù)和培養(yǎng)，水仙花再次生長、綻放。學(xué)生們看到水仙雖遭“千刀萬剮”但其依然生命頑強(qiáng)，綻放美麗。一個(gè)個(gè)活靈活現(xiàn)的水仙雕刻作品，呈現(xiàn)著水仙花的多姿多彩，使人感悟人生哲理。活動(dòng)之后，有學(xué)生感慨的說“世界讓我遍體鱗傷，但我選擇在傷口處展開翅膀”。

3.2.3 組合盆栽制作實(shí)踐。為了讓學(xué)生了解植物習(xí)性，學(xué)會(huì)尊重其生長規(guī)律，進(jìn)而學(xué)會(huì)在生活中尊重他人，使他們通過了解植物搭配技巧，改善人際關(guān)系。研究小組開展了組合盆栽制作實(shí)踐活動(dòng)。該活動(dòng)首先從介紹植物的特點(diǎn)和生活習(xí)性人手，使學(xué)生學(xué)會(huì)如何合理搭配植物。然后由指導(dǎo)教師進(jìn)行沙盤模擬，講解植物盆栽的建造形式，讓學(xué)生掌握相容性、形態(tài)搭配、色彩質(zhì)感、象征性等盆栽制作要點(diǎn)和其它各種關(guān)鍵要素。盆栽制作活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生的細(xì)心、耐心、信心，增強(qiáng)了他們的動(dòng)手能力和合作精神。

3.2.4 東西方花藝設(shè)計(jì)。為了使大學(xué)生放松心情，體會(huì)生活的美好，研究小組組織了東方式和西方式插花活動(dòng)。通過專家示范、學(xué)生制作、教師指導(dǎo)，最后把設(shè)計(jì)作品贈(zèng)送給學(xué)生的方式，使學(xué)生體會(huì)到東西方花藝設(shè)計(jì)的不同特色，在體驗(yàn)中享受到快樂與收獲。

3.2.5 迷你園林建造。研究小組組織學(xué)生參加迷你園林“潯夢(mèng)園”設(shè)計(jì)建造活動(dòng)，根據(jù)參與者性格特點(diǎn)和興趣愛好，將其分配到建筑組、種植組或土方組等建造小組。參與擬定建園方案，并進(jìn)行了1：10實(shí)地建造。該活動(dòng)的開展，不僅使學(xué)生了解園林工程實(shí)際操作步驟，而且使學(xué)生親身感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量，培養(yǎng)了學(xué)生的責(zé)任心和毅力。

3.2.6 植物藝術(shù)品創(chuàng)意活動(dòng)。為使學(xué)生認(rèn)識(shí)萬物的價(jià)值，研究小組開展了“落花落果都是故事”主題制作活動(dòng)。讓學(xué)生自己搜集植物的落花、落葉、落果以及廢棄物品等材料，挖掘其文化內(nèi)涵，在教師指導(dǎo)下制作作品。學(xué)生通過制作植物藝術(shù)品，學(xué)習(xí)適材、適形、適色的創(chuàng)作過程，體會(huì)“廢”與“寶”的關(guān)系，體驗(yàn)創(chuàng)作的樂趣。該活動(dòng)培養(yǎng)了他們發(fā)現(xiàn)美、欣賞美的能力，激發(fā)了合作精神，提高了資源節(jié)約意識(shí)。

3.3 試驗(yàn)結(jié)果分析

試驗(yàn)結(jié)果表明，受試者在精神狀態(tài)、處事能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、人際交往等方面都有不同程度的改變。81.7%的大學(xué)生解除了自卑、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒;79.5%的大學(xué)生情感障礙得到有效治療，性格變得樂觀、開朗;89.3%的大學(xué)生提高了自信心，自我管理能力顯著增強(qiáng);80%以上參與者的人際關(guān)系得到改善（表1）。

4 討論與結(jié)論

大學(xué)生健康心理的養(yǎng)成是一個(gè)長期的過程，受到自身因素和外界環(huán)境的雙重影響。大學(xué)生的心理問題如果能夠得到及時(shí)正確的干預(yù)，就會(huì)向健康的方向轉(zhuǎn)化。園藝療法不僅是疾病治療的一種輔助手段，而且是緩解工作壓力，促進(jìn)身心健康的有效措施。與傳統(tǒng)心理健康教育手段相比，園藝療法具有適用范圍廣、參與方便、效果顯著等優(yōu)點(diǎn)。園藝療法對(duì)大學(xué)生心理問題的干預(yù)試驗(yàn)表明，園藝治療可以有效改善大學(xué)生的不良情緒和人際關(guān)系，使他們變得積極樂觀，增強(qiáng)與他人交流的愿望，樹立自信心，解決情感障礙等心理問題，因此值得在實(shí)踐中進(jìn)一步研究和推廣。（收稿：2018-08-06）

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