名人攻心記

意粉來問：

我是一名高三學生，還有一百多天就參加高考了，我平時成績還算中等，我很想高考可以考出優異的成績，可總感覺自己無法真正靜心拼搏，經常走神，其實自己內心還是很急的，但就是無法控制自己！我該怎么辦？我也是個很敏感的女生，很容易想多，我該怎么調整自己去好好拼一次？

放平心態，奮力一搏

高考對每個學生而言，都是人生中非常重要的一次考試，它不僅檢驗著你十幾年來勤學苦讀的成果，同時也在一定程度上影響著你的未來。

但我想告訴你的是，高考固然重要，卻也不是決定你人生的唯一因素。當你能夠想清楚這一客觀事實的時候，想必你心頭的重重壓力也能稍微緩解一點。除此之外，鑒于你是個心思細膩又敏感的人，強大內心、堅定方向，也是最后這一百多天里不可避免的事情。

正視心中的恐懼后，就要想想，如何在較短的時間內讓成績有一個大跨度的飛躍。

首先，根據自己的學習進度、學習效率和速度，列一個新的學習計劃，當然，如果你對當前學習計劃比較習慣的話，做出適當的調整也具備一定的可行性。

在這里，想根據我自己的經驗，提一個小的建議給你，那就是制定計劃不要好高騖遠，目標過高，難以實現則容易氣餒，目標過低，完成太快則成就感不強，最好的狀態是，比當前的名次和分數好一點即可。

有了適配的計劃后，就要對學習計劃的具體實行采取一定的獎懲制度。當計劃表中每一項小任務完成后，就滿足自己一個小小的愿望，愛吃甜食就買個冰激凌，愛收藏就買個漂亮的本子，這些生活中的小確幸都能給予你前進的動力，讓你精神倍增。

當然了，有獎必有罰，如果在規定時間內，沒有完成預定的小目標，那就要犧牲自己的休息時間，及時補上。

最后也是很重要的一點，要保持樂觀的心態和強健的體魄，當這一切都有條不紊地進行之后，想必你也一定會有一個飛躍，無論是在心態上還是在成績上。

決定心里的那片天空是否陰霾的唯一因素是你自己，不能讓自己永遠有一個陽光燦爛的心情的人本身就是一個失敗者。

在高考重壓之下，想必每個人都面臨著或多或少的壓力，只有化壓力為動力，勇往直前，才能拼出一個無悔前程。相信你，加油哦！

本期回復：清堯，魅麗文化簽約作者，作品常見于《花火》《意林》等雜志。著有作品《予我渡北川》《星河入我淮》等。