生活新知

【吃太咸會變丑】

1.吃鹽過多易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬后更明顯，同時皺紋增多。2.吃鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。3.吃太咸還能使頭發脫落、發質枯黃。各位少吃鹽哦。

【枸杞不是誰都能吃】

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效，但是，由于枸杞溫熱身體效果明顯，患感冒發燒、炎癥時最好別吃。同時，枸杞還有興奮性神經的作用，性欲亢進者不宜服用。另外，枸杞子含糖量較高，糖尿病者要慎用，不宜過量。

【家里這些東西該扔就扔了吧】

1.內褲：穿一天就要洗，穿滿一年就該淘汰。2.睡衣：至少一周洗一次。3.口紅、眼線筆：一年換一次。4.床單：每周洗一次。5.棉被：數月洗一次。6.枕芯：一年換一次。7.床墊：5年換一次。8.毛巾：3個月換一次。9.牙刷：3個月換一次。

【父母長壽的人不易得癌】

很多人都知道長壽可以遺傳，刊登在美國《醫學日報》上的一項最新國際性研究進一步發現，如果父母長壽，那么孩子患癌的幾率也會比其他人低24%。英國埃克塞特大學、美國密歇根大學、愛荷華大學和法國國家健康與醫學研究院的研究人員共同進行了這一研究。他們選取了參與美國人口健康與退休狀況調查的9764人的數據進行分析，并做了家訪，這些人平均年齡為70歲。結果發現，如果志愿者的母親活過91歲，父親活過87歲，那這些志愿者年老后患癌癥、糖尿病或遭受中風的幾率都大大下降。研究者認為，除了遺傳，長壽的父母可能飲食和作息習慣更健康，很少吸煙和酗酒，這些都讓孩子們從小從中受益。研究者還指出，如果父母都能活過65歲，那孩子長壽的幾率也較高。

【濕疹小驗方】

春末夏初，很多人會發濕疹，常發于面部或四肢屈側，初起為紅色小丘疹，癢，撓破后會滲水，病變處會輕度腫脹，屬中醫的“浸淫瘡”范疇。介紹1個小方法：綠豆打粉炒黃后芝麻油調之薄薄涂患處，蓋紗布用醫用膠布固定，防滲漏。1日1次。忌食太油膩食物、水果、牛奶等。可每天配合吃炒芹菜。

【解酒小偏方】

1.蜂蜜水：酒后頭痛。2.西紅柿汁：酒后頭暈。3.新鮮葡萄：酒后反胃、惡心。4.西瓜汁：酒后全身發熱。5.柚子：酒后口氣。6.芹菜汁：酒后胃腸不適、顏面發紅。7.酸奶：酒后煩躁。8.香蕉：酒后心悸、胸悶。9.橄欖：酒后厭食。10.酒后勿飲濃茶。

【周末出生的嬰兒死亡風險高】

英國一項研究表明，與工作日出生的嬰兒相比，周末出生嬰兒的圍產期死亡風險輕度升高。周末時入院的孕產婦和出生嬰兒的其他并發癥發病率亦有所升高。由于研究設計限制且多項因素可能影響結果，因此尚無法得出因果關系的結論。

【科學家揭示咖啡香氣有助于提高考試分數】

美國史蒂文斯理工學院專家指出，咖啡的香氣可以改善人們完成分析性任務的表現，例如有助提高考生的管理學研究生入學考試成績。專家認為，這是由于安慰劑效應。

約有100名學生參加實驗，解答10道管理學研究生入學考試代數題。他們被分成兩組，一組在咖啡的香氣下解題，結果他們的成績好于對照組。此外，科學家還對200人進行了民意調查，了解在他們看來，不同的味道對人的活動有何影響。受訪者認為，咖啡的香氣能夠增加警惕性和活力，提高生產效能，改善人們對各種任務的完成情況。考慮到實驗中咖啡的香氣并非來自咖啡因，專家認為，實驗結果可以用自我暗示來解釋。

【7個簡易養生法】

1.燒烤后吃根香蕉；2.吃火鍋后喝點酸奶；3.飯后喝大麥茶或橘皮水；4.吃方便面后吃水果；5.吃蟹后，喝生姜紅糖水；6.潤肺止咳，飯后吃個柿子；7.吃得太油膩喝杯芹菜汁。

【太活躍的魚千萬別買】

去買魚，結果看到攤販往水盆內加入一種白色粉未，迅速用手攪拌，—會功夫白色粉末溶解，將半死不活的魚蝦倒入其中，一會兒就活蹦亂跳開，仿佛剛從河中捕回來的。這是一種能夠致癌的催化劑，俗稱魚浮靈，也對智力有影響。相互轉告一下，有必要讓更多的人知道！

【桌必備“長壽菜”】

1.海帶降血脂：幫助預防動脈硬化，降低膽固醇；2.香菇能防癌：香菇可調節人體免疫功能，降低誘發腫瘤的可能性；3.蕨菜祛炎癥：有良好的清熱解毒、殺菌清炎功效；4.馬齒莧殺菌：富含去甲腎上腺素、鉀鹽及檸檬酸、蘋果酸等，可以保持血糖穩定、降低血壓、保護心臟。

【上床睡覺？做完這7件事再說】

一夜好眠對很多人來說是很奢侈的事情，北京中醫藥大學養生室教授張湖德說，睡前做好以下7件事，能幫你養生、助眠。1.40℃溫水泡腳2.喝杯蜂蜜牛奶3.溫水洗臉4.五指梳頭5.靜心散步15分鐘；6.開窗通風，保持室內空氣清新；7.睡前保持好心情。

【人類越來越傻了嗎？】

有官方消息表明，我們現在變得越來越傻了。一項新的研究顯示，近幾十年來，人們的智商水平在不斷下降，造成智商下降的原因尚不明確。

研究對象包括同一家族中的不同代人，這說明智商下降與遺傳無關——子女的分數比父輩的要低。

作者表示，智商下降可能是由環境因素導致的。環境因素可以包括從我們吃的食物、呼吸的空氣，到其他我們選擇的日常生活方式的任何事物。或許是因為科技幫我們完成了越來越多的任務，導致我們變得越來越傻；也可能是由于教授數學和語言的方式發生了改變，或者甚至是因為我們在智能手機和電腦屏幕面前花費了太多的時間。

也許舊有體系已經無法準確測量出我們的智力了。事實上，智商測試自出現起就飽受爭議，有人支持，也有人反對。針對這項測試的其中一點批評是，它是對特定群體的歧視。此外，還有一些人認為，智力具有特定的文化內涵，換言之，一些群體認為的智力并不適用于其他人。長期以來，科學家、哲學家和教育學家一直在爭論“智力”的定義，對于智商測試是不是衡量智力的正確方式也尚無定論。

【養生必知】

1.飽不洗頭，餓不洗澡；冷水洗臉，美容保健；汗水沒落，冷水莫澆；溫水刷牙，防敏固齒。2.吃米帶糠，吃菜帶幫；男不離韭，女不離藕；青紅蘿卜，生克熟補；食不過飽，飽不急臥。3.養生在動，養心在靜；心不清凈，思慮妄生；心神安寧，病從何生；閉目養神，靜心益智。