“多事之秋”要警惕身體的健康信號

馮常煒

一般來說，46歲至55歲稱得上是人生的“黃金時期”。這個時期的人大都年富力強，事業有成，思想、性格都已比較成熟。但這一年齡段也是生命的“多事之秋”，許多疾病都有可能在這一時期爆發或露出端倪。因此，處于這一年齡段的人不僅要享受“時光之利”，更要注意防范年歲帶來的健康之痛。

35歲之后、45歲之前，人體的各種生理功能開始從峰頂下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現，等，因此，有人稱這一時期為疾病的形成期。而等到46～55歲，則屬于生命的高危時期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌癥、甲狀腺疾病、頸椎病等，在這一時期爆發率要高出許多。根據中國疾病預防控制中心發布的數據顯示，46～55歲糖尿病患者的發病率11.5%，為40歲之前發病率的近4倍;而女性絕經期后比非絕經者，患心腦血管的概率增加2～6倍，心臟病發作或腦卒中的風險也會增加約40%。

46～55歲之所以是“多事之秋”，跟這個年齡段的人的生活狀態密切相關。處在這個年齡段的人，家庭、事業等各種負擔很大，精神壓力必然隨之增長，個人健康處于長期透支的狀態，也就是常說的皿健康狀態。這樣一來，人體免疫力必然下降，各種病癥就會乘虛而入。此外，這個時期人際關系交往頻繁，社會應酬多，如果不注意身體鍛煉，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也可能會“不約而至”。同時，由于人體的新陳代謝功能有所下降，“甲亢”“甲減”等甲狀腺疾病在這一時期也很容易爆發;從事辦公室工作的中年白領以及經常開車的人，還應當積極預防頸椎疾病的發生。

想要安全度過這一高危時期，除了要加強體育鍛煉、注重勞逸結合、戒過勞、適當減壓、定時體檢之外，還應當格外重視人體器官發出的求救信號，如胸痛、胸悶等可能是心臟出了問題;咽喉沒有發炎，但常常感到不舒服;脖子兩側經常脹痛，小腸與淋巴系統可能有疾病嫌疑……一旦人體出現一些不明癥狀，應及時去醫院檢查，排查疾病，做到早預防、早發現、早治療。