流行性感冒

易感指數★★★★★?

流感≠流行起來的感冒

“流感”不是流行起來的感冒，它與感冒是兩種完全不同的疾病。流感是由流感病毒引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，與人們平常說的傷風感冒（即上呼吸道感染，簡稱上感）是不同的疾病。

普通感冒起病緩，癥狀以流鼻涕、鼻塞為主，發熱通常不超過39℃，上呼吸道癥狀如咳嗽、咽痛明顯，而全身中毒癥狀如頭痛、全身酸痛、畏寒、發熱等較輕。流感則起病急，體溫高，全身酸痛、發熱癥狀較重，而上呼吸道癥狀較輕，往往會在短時期內形成流行。

普通感冒vs.流行感冒

普通感冒 流行感冒感染源 成人多由鼻病毒引起，次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等 由流行性感冒病毒引起癥狀 咽干、咽癢或燒灼感，噴嚏、鼻塞、流清鼻涕、流淚、聲嘶等潛伏1～3天，突起高熱、寒戰、頭疼、肌肉酸疼、全身不適，一般癥狀較普通感冒重，但部分輕型患者癥狀與普通感冒極相似，難于鑒別普通感冒 全年皆可發病 多發于冬春季治療對癥處理，合并細菌感染加用抗生素，還可以服用大劑量的維生素C。這是因為大劑量的維生素C不但能全面增強人體的抵抗力，而且維生素C的抗氧化作用，還可以幫助減輕癥狀對癥治療包括解熱鎮痛藥物（如百服寧、必理通等）和支持治療。無特效的抗流感病毒藥物。用于減輕癥狀、縮短發熱時間的金剛烷胺和甲基金剛烷胺則孕期禁用持續時間 如無并發癥，1周左右即可痊愈 成人持續時間約1周，原有基礎疾病或免疫受抑制的病人病情可持續發展

這些場合，容易惹禍上身

流感病毒的主要傳播途徑是飛沫，通過打噴嚏或咳嗽等方式，病毒在空中浮游，有可能會再黏附在喉嚨或鼻子等器官的黏膜上，從而造成重復感染。一旦病毒侵入體內后，2天左右就會出現相應癥狀。

公眾場所 百貨商場、公園、車上等人群聚集的地方，病毒較多，感冒病毒沾到衣服上、電梯扶手上、公交車拉手上都能引起感染。

學校、幼兒園 在封閉環境中空氣流通性不好，如果班里有一個寶寶感冒了，其他人就很容易被傳染。

家庭 家中如果有人感冒，寶寶也很容易被感染。

其他 感冒還會通過人的唾液、排泄物等方式傳染。所以在感冒高發期，不要帶寶寶到外面吃飯。如果家里有人感冒了，要注意對餐具進行消毒，或避免混用餐具。

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流感季節，少去人群密集地

流感時期去人多的地方就會增加感染的可能性，病毒通過飛沫傳播。免疫功能還沒有發育完善的寶寶特別需要注意，如果這個時期必須外出到人多的地方，可以給寶寶使用口罩。

室內保持適宜的溫濕度

室內的溫度、濕度過低就會使得黏膜干燥，鼻喉部的抵抗力也會下降。病毒在高溫、高濕的環境下會比較弱，因此在室內的溫度、濕度過低時需要注意。不僅要使用暖氣，還請使用加濕器等方式來將室內的濕度保持在50%～60%。

正確的洗手方法阻止病毒入侵

流感病毒主要通過飛沫經呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播，接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可傳染。孩子對什么都充滿了好奇，免不了與病毒直接接觸，所以徹底地清潔雙手便成為預防疾病的重要途徑。

1.打開水龍頭沖洗雙手。

2.倒入洗手液，用手擦出泡沫。

3.揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，至少20秒，揉擦時切勿沖水。

4.用清水將雙手徹底沖洗干凈。

5.依照上述方法再重復一遍。

6.雙手洗干凈后，不要再直接觸摸水龍頭，用毛巾包裹著水龍頭或潑水將水龍頭沖洗干凈后再關閉。7.用干凈毛巾或手紙徹底擦干雙手，或用干手機將雙手吹干。

接種流感疫苗

接種流感疫苗是流感預防對策中最為有效的手段，疫苗可以將在病毒流行期感染到流感后癥狀惡化的可能性及對于健康的損害程度降到最低。

每年成人及3歲以上兒童需接種1次，0．5ml；3歲以下兒童接種2次，劑量減半，間隔1個月。建議6～18月齡兒童及體弱、流感接觸者、50歲以上的重點人群在每年的傳染高峰期到來前接種。6個月以下的寶寶不適合接種流感疫苗，他們對流感的抵御能力更需要依靠媽媽，因此，推薦哺乳期的媽媽接種流感疫苗。另外，家中照顧寶寶的看護人員也應該及時接種流感疫苗。

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羽毛媽：充分靜養恢復快

安靜的環境對于體力的恢復是最重要的，父母應盡力營造一個適合寶寶睡覺、靜養的舒適環境。寶寶的體溫不斷上升，出很多汗時，切記不要給他蓋太多，即使是嚴冬，蓋少點也沒關系。要注意勤更換汗濕的衣服，衣服最好選擇穿著舒適、吸汗性好的純棉材質，在枕邊備好毛巾和隨時可以更換的衣服。每隔一段時間用濕毛巾幫寶寶輕擦身體，他會感到舒服。注意室溫的控制，春季氣候干燥，最好使用加濕器來保持室內濕度。

成成媽：漱口、洗鼻趕走病菌

成成的幼兒園里，每到春季流感盛行時節，身邊就有小朋友“中招”，成成身上也會攜帶病菌。我聽說，病菌需要在體內停留4個小時以上，才能致病。每次回到家，我先給成成喝一大杯水，當細菌和病毒在嗓子里的時候，孩子一喝水就能把它們沖下去，讓它們沒有足夠的時間繁殖，這是一個很管用的方法。我有時還會用洗鼻器裝上淡鹽水給成成沖洗鼻子，把細菌和病毒從鼻腔黏膜里沖出去。

一菲媽：別給寶寶“補營養”

孩子在患病期間不想吃飯，家長擔心缺乏營養，就忙著給孩子添蛋白質，補營養。蛋白質不僅分解產熱高，而且也是細菌、病毒和支原體這些致熱源所賴以生存的基礎物質，發熱的孩子食入蛋白質，常常使發熱的癥狀更為嚴重或者延緩孩子康復。一菲生病期間，我一直堅持清淡飲食的原則，也會阻止一菲奶奶給一菲加營養的做法，事實證明，一菲的生長發育并沒有受到影響。