教師心理健康的重要性

林 潔

廣西梧州農業學校 廣西賀州 542800

我們從更深、更高、更遠的角度來看，教師的心理健康將會直接、間接地影響整個社會和民族心理的健康，關系到中華民族的明天。了解教師心理健康現狀，分析其影響因素，尋求解決問題的對策，已成為當前緊急的任務。教師出現心理問題的原因是多方面的，既與他們自身心理素質有關，也與其職業性質、工作任務有關，更與社會輿論、上級部門的政策有關。

一、教師心理健康影響力

（一）影響課堂教學效果

在平常的課堂教學過程中，教師的心理狀態是一種不可忽略的教學力量，它直接影響著學生的非智力因素，也影響課堂教學效果。首先，教師如果對工作充滿熱情，對教學，對學生有濃厚的興趣，就能主動地研究教學規律，就能通過各種辦法激起學生的求知欲，激發學生的學習興趣。其次，教師在課堂上輕松愉悅的心境，會讓學生產生愉快的情感體驗，由此產生意想不到的教學效果。我的學生之所以愛聽我的課，因為我總是情緒飽滿，總運用生活中的實例，引導孩子們。反之，如果教師情緒低落，萎靡不振又易怒等，就會使課堂氣氛緊張，學生就不能愉快地接受知識。

（二）影響學生的心理健康和健全人格

在學校中，教師的一舉一動、一顰一笑以及教師的心態、人格等，都會在潛移默化中影響學生。反之，如果教師人格不夠完善、心理不夠健康，賞罰又不分明，喜怒無常還冷漠，極易引起學生心理困擾，不適應，甚至發生情緒障礙，出現消極的人格特征。另一方面，青少年學生還正處在心理發展的關鍵時期，沒有生活經驗，自控力差，缺乏判斷力，在生活和學習上會產生不同程度的心理障礙、交往問題等。所以只有心理健康的教師，才能使這些學生的這些問題得到及時、有效的解決和指導。

二、影響教師心理健康的因素

首先，教師工作壓力比較大。教師的工作除了上課，還要備課，批改作業，除了正常的教學工作外，還要承擔許多繁雜的非教學任務，如維持紀律、管理學生值日、衛生、兩操，另外還要再繼續教育培訓，一會兒師德培訓，一會兒電腦網絡培訓，剛聽完課，還要評課，又承擔了公開課，“考不完的試，做不完的活，操不完的心，壓得透不過氣”。

其次，社會對教師的期望過高且復雜多樣。教師不但要付出許多時間和精力來照顧學生，同時還要面對來自家長、社會的諸多要求以及現實環境的種種限制。一旦教師犯了錯，就會招來一片指責聲。面對社會上的一些誤解，一些教師難免會對自身的社會地位及教育理想產生懷疑，常常有種“采得百花釀成蜜，為誰辛苦為誰忙”的失落感。

再次，教師的付出和回報不成比例。教師的工作雖然很辛苦，但收入狀況卻一直不盡如人意。教師福利待遇偏低，而那些在普通學校工作的教師，辛苦程度不比重點學校輕，甚至更操心，可是卻很難看到成績，職稱等問題更難解決，在不公平感控制之下也更易引發心理失衡，這使教師常以發牢騷發泄不滿，逐漸失去教師工作的光榮感、使命感，容易自暴自棄。

最后，社會日趨功利性，師生關系日漸淡薄。教師要加倍用心于教學以獲得較高心理報償——得到學生的尊重，家長的認可，而學生卻認為繳了高額的學費教師理應高度負責，認真教學，這就出現了師生之間認識的偏差。

三、教師要有一個健康的心理

（一）要有一顆平常的、包容的心態

不要盲目地跟人家比。比生活，比付出，比收獲，比待遇，比收入，比來比去，心理不平衡了，時間長了，就會有冤氣、憋氣、發火等。在一個充滿競爭、挑戰的年代，需要我們有一顆平常心。另外，對待學生不能以貌取人，不能以偏概全；與學生相處時，要以誠相待，要關愛有加，要多用信任、多用贊美、多用欣賞的正面態度去包容，去理解。這樣師生關系就能健康和諧發展。教師的這種為人處世的風格不是靠說教傳給學生，而是在平常的教學中潛移默化地感染的。

（二）注意角色的轉化

對于教師的角色期待和其理想模式，每個的人都有不同的看法，所以使教師的角色扮演無所適從，無法得到關于自己的角色期望。如教學理論要求因材施教，因人而異，而現實是要求升學率。這就對教師的角色轉換能力提出極高要求。

（三）教師的心理健康有助于身體健康

心理健康與生理健康互為因果，相互制約。心理健康可以提高教師的機體免疫水平，增加抗病防病的能力。教師要通過提高心理健康的水平，促進生理健康，增強體質。我曾經得過免疫系統疾病。醫生一邊給我開藥，一邊說：“光吃藥治療不行，還有一種不花錢的藥，那就是心理要快樂?！边@不就是人們常說的：“三分病，七分養嘛！”所以當身體出現問題時，要注意休息，及時調養，有病積極治療。

（四）善于控制負面情緒

教師是心理上“開放”的職業，失敗和過錯發生的機率也會有。金無足赤，人無完人。關鍵是怎么去認識和對待。能從失敗中獲取教訓、進行總結，那失敗就是成功之母。既能減輕壓力，又有利于心理健康?；麡O為積極。

（五）合理宣泄，尋找家庭支持

在工作中遇到難題、感受到壓力，回到家中能感受到家庭的溫暖，就會得到彌補。反之，就很容易產生孤獨、憂郁等不良情緒，很不利于心理健康。同時，除了工作之外，要培養自己的興趣愛好，唱歌、游泳、瑜伽、出門旅游等，使自己得以放松。

教師這一職業決定了教師要有良好的心理素質、健康的心理狀態，才會教育、培養出全面發展的學生。因此教師的心理健康非常重要。教師擁有了健康的心理，心里就有了永遠的陽光，沐浴在陽光下的每一個學生都能用最燦爛的微笑迎接每一天太陽的升起，并最終成為一顆顆耀眼的星星。