通過校園體育教學培養學生的終身體育意識

宋英杰 宋怡 尚仁杰

摘要：對于任何一名學生來說，擁有良好的身體素質，不僅是當下能夠良好學習的保障，也是未來事業成功的基石。當缺少健康身體的支持，我們就很難去構筑自己學業與事業的百年大廈。現實生活中的諸多事例也在有力證明健康的重要性，因此可以看出，樹立終身體育意識，積極進行體育鍛煉，保證健康體魄可謂是終身受益之事。作為一名體育老師，我在本文中闡述了終身體育意識的重要性以及向學生傳播終身體育意識的方法。

關鍵詞：終身體育意識;體育習慣;中職學生;籃球

1.終身體育意識的重要性

所謂“終身體育意識”，是指在人生的任何階段都保持主動進行體育鍛煉的意識，將體育鍛煉不間斷地進行下去。1978年，聯合國教科文組織在聯合國教科文組織大會上宣布了《體育運動國際憲章》，明確指出：“必須由一項全球性的、民主化的終身教育制度來保證體育活動與運動實踐得以貫徹于每個人的一生”[1]。由此可見，如何實現全民終身體育意識的養成已經成為國際社會共同關注的問題。

體育運動，不僅可以鍛煉身體，增強體質，更重要的是能夠讓我們拋棄煩惱，磨練堅強的意志，培養頑強的作風，養成良好的習慣，使我們在學習生活等各方面更加斗志激昂。體育意識的樹立促進良好習慣的養成，而習慣的養成對正確體育意識的發展有很大促進作用。每個人都應加強培養獨立進行體育鍛煉的習慣，加強對自我的約束，充當構建和諧家庭和社會的指導者。當我們充分認識到體育鍛煉的價值時，便會自然地養成體育鍛煉的習慣。

終身體育意識與體育習慣的養成，不是一日之語，而是需要堅韌的毅力和堅定的決心作為支撐。習慣始于意識，意識支配行動，樹立終身體育意識是進行體育鍛煉的良好保障。意識的樹立，要求我們深刻理解鍛煉之重要，督促自身去行動，去鍛煉。當一個人擁有了體育鍛煉意識，他就會有規律地參加各種體育運動，這不僅能夠幫助他更加精神抖擻、氣度不凡，還會使他的生活態度更加積極向上、樂觀開朗。另外，從小樹立體育意識，有助于孩子發揮自己的特長，挖掘自己的潛能，也有助于更多優秀的專業體育人才的出現。

2.校園體育教學應幫助學生樹立終身體育意識

養成對體育的興趣愛好，養成體育鍛煉的習慣，培養終身體育鍛煉的意識，對于促進學生身心健康發展，甚至促進學生文化知識水平的提高有著重要的意義。學生時期是個人人生觀、價值觀形成的關鍵時期，在這個時期內如果能夠形成主動進行體育鍛煉的意識，將對我們今后的人生產生積極的影響。另一方面，優秀品質向來是極具感染力的，個人在學生時期養成的體育鍛煉意識會輻射到自身的社交群體，未來就業之后同樣能夠傳遞給更多的人，持續擴大影響。

我是一名擁有29年教齡的中職體育老師，多年來我在指導學生上課的同時，堅持體育鍛煉，對體育鍛煉的益處頗有體會。我認為每個人都應該適當地鍛煉，并且持之以恒，使自己擁有一個健康的身體，而不要等到身體不好時再去遺憾。因此在我任教的這些年里，我依據中職的學生表現欲強、好勝心強、活潑好動等特點，通過各種方式向學生傳播終身體育意識。

教師給學生的示范作用是不可忽視的。作為體育教師，應當始終堅持鍛煉，控制好自己的體重與身形。如果體育教師自身都體態臃腫，學生自然不會信服。另外，體育教師也要經常參加體育活動及比賽，以身作則，讓學生相信任何一個普通人都能夠實現終身體育鍛煉的目標。2017年，我參加了威海市第五屆全民運動會。在田徑比賽中，我獲得了45周歲以上組100米第一，400米第二的好成績。榜樣的力量是有型的，學生在課堂上明顯更加積極和配合;榜樣的力量同樣是無形的，眾多學生在內心對于體育鍛煉的信念，變得更加堅定。

除了田徑教學之外，籃球教學同樣是我體育教育生涯中重要的一環。緊張刺激的籃球運動，對中職學生充滿了吸引力。在課堂上，我教導學生要從基本的運球投籃、突破和防守學起，勤于練習，只有通過一步步的努力，付出辛勤的汗水，打下扎實的基本功，才能收獲球技從量變到質變的突破。當學生已經掌握了基本動作以后，我通過比賽的形式讓學生合理地運用所學的基本技術，在培養學生的比賽意識、團隊意識，提高身體對抗能力的同時，讓學生了解到自己對籃球基本技術掌握的不足之處，在學習過程中學會自我反思和總結提高，激勵學生們主動增加練習，感受實質性的技術提高，收獲籃球運動帶來的成就感和滿足感。久而久之，籃球運動便會成為學生們日后業余生活中，不可或缺的體育運動和放松方式。

3.小結

不僅是學生，所有人都應當從思想深處認識到體育對于人生的巨大益處。希望我們每個人都能夠在努力學習體育基本知識的同時，主動探究鍛煉身體的方法，樹立終身體育意識，積極進行體育鍛煉，使自己擁有健康的人生！

參考文獻：

[1]羅曉中.聯合國教科文組織“體育運動國際憲章”[J].國際社會科學雜志（中文版），1984（02）：135-137.