奧芙拉：情緒穩(wěn)定的媽媽是孩子最好的成長(zhǎng)環(huán)境

付洋

孩子的成長(zhǎng)是不可逆的，陪伴他們長(zhǎng)大的時(shí)光是寶貴的。身為父母，你給孩子帶來(lái)的到底是溫柔的雨露，還是刺骨的寒風(fēng)？該怎樣給孩子最好的教育和陪伴？2019年，本刊將在每一期的“教育會(huì)客廳”邀請(qǐng)一位教育大咖來(lái)做客，告訴我們?cè)撊绾巫龈玫母改福B(yǎng)出更健康的孩子。

采訪對(duì)象：

奧芙拉（Ofra Eshel），國(guó)際溫尼科特協(xié)會(huì)（IWA）副主席，國(guó)際精神分析協(xié)會(huì)（IPA）會(huì)員，臨床心理學(xué)博士，以色列精神分析協(xié)會(huì)會(huì)員、培訓(xùn)和督導(dǎo)精神分析師，以色列溫尼科特中心的聯(lián)合創(chuàng)始人，以色列特拉維夫大學(xué)薩克勒（Sackler）醫(yī)學(xué)院心理治療高級(jí)研究員。

唐納德·溫尼科特 （Donald. W. Winnicott），已故英國(guó)兒科醫(yī)生和精神分析師，一生行醫(yī)40年，共接手6萬(wàn)多件兒童及其父母的案例，他在20世紀(jì)60年代英國(guó)BBC無(wú)線廣播節(jié)目中幫助成千上萬(wàn)的父母更好地了解孩子的情緒世界，在英語(yǔ)世界極具影響力。

專家觀點(diǎn)：

想要養(yǎng)育出一個(gè)自信快樂(lè)、有安全感和創(chuàng)造力的孩子，媽媽首先要擁有穩(wěn)定的情緒，發(fā)自內(nèi)心地喜愛孩子，陪伴孩子，給孩子提供一個(gè)促進(jìn)性的環(huán)境。

不用追求完美，做個(gè)“足夠好的媽媽”就夠了

很多媽媽都想把世界上最好的東西給孩子，想要給他們提供一個(gè)完美的成長(zhǎng)環(huán)境，按照最科學(xué)的方式來(lái)喂養(yǎng)。但是在英國(guó)精神分析大師、著名兒科學(xué)家唐納德 · 溫尼科特看來(lái)，媽媽只需能夠最大限度地認(rèn)同孩子的需要，給他提供一個(gè)促進(jìn)性的環(huán)境，就是一個(gè)足夠好的媽媽，孩子的健康成長(zhǎng)需要的是足夠好的媽媽。

在我們以色列有兩個(gè)媽媽，一個(gè)家境富裕，一個(gè)家境貧窮。她們的孩子都是早產(chǎn)兒。富媽媽把孩子送到最好的醫(yī)院，在保溫箱里住了一個(gè)半月，出院后又請(qǐng)了頂級(jí)的保姆，照顧得非常精細(xì)。窮媽媽的丈夫患了癌癥，因?yàn)闆]有錢交電費(fèi)，家里的電都被斷掉了，自然也沒有錢讓醫(yī)生護(hù)士照顧孩子，只能把孩子帶回家里親自照顧。

3個(gè)月后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：窮媽媽的寶寶，居然比富媽媽的寶寶發(fā)展得更好。原來(lái)，富媽媽的寶寶在哭的時(shí)候，保姆有時(shí)會(huì)把他抱給媽媽，有時(shí)不會(huì);窮媽媽沒有人幫忙，于是一直抱著她的孩子，而且讓寶寶一直貼著她的胸口。這個(gè)故事告訴我們：媽媽的懷抱對(duì)嬰兒才是最重要的。

媽媽以及媽媽的懷抱就是一個(gè)促進(jìn)性環(huán)境，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是促進(jìn)嬰兒發(fā)展成熟的環(huán)境。促進(jìn)性環(huán)境，需要媽媽足夠穩(wěn)定、可靠。在嬰兒一歲之前，媽媽必須保持連續(xù)在場(chǎng)。如果媽媽可靠穩(wěn)定，孩子就會(huì)很有安全感、很自信，他就知道在自己想要離開媽媽之前，媽媽是不會(huì)離開他的。相反，如果媽媽不夠穩(wěn)定可靠，那么孩子就會(huì)抓著媽媽不愿意放手，因?yàn)樗偸呛ε聥寢寱?huì)消失，就不會(huì)有安全感。

促進(jìn)性環(huán)境，需要媽媽具有高度的敏感性，能夠和孩子的需要保持在同一頻道上，以便適應(yīng)孩子的需要。比如，寶寶餓了，能馬上喂他;寶寶哭了，能馬上抱抱他……這時(shí)，嬰兒才會(huì)感覺到他想要什么媽媽就能給他，便有了一種全能感，這是自信的基礎(chǔ)。需要注意的是，媽媽不能把自己的需要強(qiáng)加在寶寶身上，認(rèn)為是寶寶的需要。溫尼科特曾經(jīng)見過(guò)一個(gè)媽媽，她認(rèn)定滯留在直腸里的大便會(huì)對(duì)寶寶有害，總是用肥皂?xiàng)l或灌腸劑幫助嬰兒排干凈糞便，寶寶非常痛苦，自發(fā)性的發(fā)展也受到了抑制。

媽媽還要適應(yīng)孩子需要的變化。比如，孩子在這個(gè)階段需要抱著，下一個(gè)階段需要自己走。不能在寶寶想走的時(shí)候，媽媽非要抱著。孩子需要媽媽的時(shí)候，媽媽要在場(chǎng);孩子不需要媽媽的時(shí)候，媽媽為了他成長(zhǎng)的需要，必須與之分離。

其實(shí)，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，媽媽就是一個(gè)最好的“環(huán)境”。因?yàn)閺膽言械缴a(chǎn)的10個(gè)月里，媽媽一直在準(zhǔn)備把自己跟嬰兒調(diào)到同一個(gè)頻道，成為一個(gè)很好的照顧者。我曾經(jīng)沉浸在工作之中，但當(dāng)?shù)谝粋€(gè)孩子出生時(shí)，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，我和孩子非常親密，以至于我都不想回去工作了。在嬰兒出生后的幾周之內(nèi)，很多母親都會(huì)把丈夫、工作統(tǒng)統(tǒng)拋在腦后，心里只有這個(gè)可愛的嬰兒，用愛的目光注視他，親近他。只有處于這種狀態(tài)的媽媽，才能敏感地察覺到嬰兒的需要，才能理解嬰兒當(dāng)下的感受。

如果媽媽確實(shí)沒有條件照顧嬰兒，其實(shí)爸爸也可以把孩子照顧得很好。在以色列，很多爸爸會(huì)主動(dòng)照顧孩子，尤其是年輕的一代。因?yàn)橐陨械睦先藦膩?lái)就不會(huì)去照顧孫子孫女，所以爸爸們就很自然地感覺，照顧孩子是他們的責(zé)任之一。當(dāng)一對(duì)年輕的夫妻決定要孩子的時(shí)候，丈夫就需要搞清楚：“我需要照顧這個(gè)孩子，還需要照顧孩子的媽媽，照顧這個(gè)家庭，我有沒有這個(gè)能力？”同時(shí)，爸爸也要給媽媽提供一個(gè)促進(jìn)性環(huán)境。就像嬰兒需要媽媽的懷抱一樣，孩子的媽媽非常需要孩子的爸爸給予一種“懷抱”那樣的身體和心理的支持，溫尼科特稱之為“抱持”。

乖小孩的宿命，一邊成功一邊抑郁

在促進(jìn)性環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，一般會(huì)呈現(xiàn)出“真自體”的生命特征：他的內(nèi)心是自由的，他的行動(dòng)是自發(fā)性的，他有自己的想法，能表達(dá)自己的感受，他有生命的活力，有想象力和創(chuàng)造性，總之，他呈現(xiàn)的是一個(gè)真實(shí)的自我。在溫尼科特看來(lái)，這就是活出了自己個(gè)性的人。

嬰兒在出生的第一年之中，如果環(huán)境不能提供給嬰兒生命所需要的抱持和適應(yīng)，而總是讓這個(gè)嬰兒去適應(yīng)環(huán)境，比如媽媽堅(jiān)持3小時(shí)喂一次奶，那么嬰兒餓的時(shí)候沒奶吃，因?yàn)樾枰却蜁?huì)變得特別適應(yīng)、順從和乖巧。他必須了解和滿足媽媽的需要才能生存下來(lái)，這種孩子就會(huì)對(duì)媽媽或環(huán)境的需要非常敏感，按照環(huán)境的需要而活動(dòng)，會(huì)與他人建立一種虛假的關(guān)系，就好像裹著一層厚厚的外殼。這時(shí)候，孩子呈現(xiàn)的就是“假自體”。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，“假自體”可以在任何階段產(chǎn)生，產(chǎn)生的時(shí)間越早，假自體就會(huì)越厚重越僵化。

“假自體”的一個(gè)典型表現(xiàn)是我們常說(shuō)的“乖小孩”。在這些孩子心中，他們自己的感受和需要不重要，媽媽和他人的感受和需要才是最重要的。在中國(guó)文化中，因?yàn)楦改付纪映升垺⑼渗P，所以從懷孕起就對(duì)孩子的期待很高，為了生存，孩子就得特別聽話、順從、懂事，只能變成爸爸媽媽希望的那個(gè)人—乖小孩、小大人、好孩子、“懂事兒”的孩子。

乖小孩的產(chǎn)生與媽媽的情緒也有很大的關(guān)系。在二戰(zhàn)時(shí)期，德國(guó)納粹屠殺了600萬(wàn)猶太人，很多孩子的父母親人死于戰(zhàn)爭(zhēng)之中。當(dāng)那些幸存的女孩們長(zhǎng)大后做了媽媽，她們的內(nèi)心是悲傷、抑郁和無(wú)活力的。溫尼科特把這些媽媽稱為“死掉的媽媽”，雖然她們的身體沒有死亡，但是孩子從這種媽媽身上感受不到開心和活力，而這種媽媽恐懼孩子的活力會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)。于是她們的孩子就會(huì)變得很乖很聽話，孩子們會(huì)想：“如果我乖一點(diǎn)兒，按照媽媽的要求去做，那么媽媽就會(huì)開心了。”雖然他們最后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的努力是徒勞的。

媽媽的情緒不好，不是說(shuō)改變就可以改變的，但是，如果媽媽能夠看到她的情緒對(duì)孩子產(chǎn)生的影響，從而就會(huì)更理解孩子，就會(huì)對(duì)孩子很有幫助。我有一個(gè)女性求助者，因?yàn)樾睦韯?chuàng)傷，晚上經(jīng)常會(huì)做噩夢(mèng)并且尖叫。她的孩子每次聽見媽媽的尖叫，就會(huì)跑去找點(diǎn)兒甜食吃。媽媽感到很憤怒：“我都這么痛苦了，你還跑去找東西吃，你真是一個(gè)壞孩子！”心理咨詢中，我?guī)椭@個(gè)媽媽看到，她的孩子僅僅是想讓自己在媽媽驚恐的尖叫中生存下來(lái)。經(jīng)過(guò)心理咨詢后，這個(gè)媽媽對(duì)待孩子的態(tài)度就變了，于是她對(duì)孩子說(shuō)：“寶貝兒，媽媽能理解你，你聽見我尖叫會(huì)感到害怕，所以想吃點(diǎn)兒東西，對(duì)嗎？”孩子“哇”的一聲哭了，緊緊地抱住了媽媽。

因?yàn)楣孕『男【投貌煅杂^色，他們?cè)跐撘庾R(shí)中就知道別人的需求是什么，所以他們會(huì)主動(dòng)照顧別人。長(zhǎng)大后進(jìn)入社會(huì)，在需要遵循別人制定標(biāo)準(zhǔn)的行業(yè)中，他們的事業(yè)和工作成就可能會(huì)比較成功，而且也會(huì)受人歡迎;如果他們的智力不錯(cuò)，也可能獲得比較高的學(xué)術(shù)成就或社會(huì)地位。

2012年，我獲得以色列50位最具影響力女性（以色列金融時(shí)報(bào)和雜志評(píng)）第16位金獎(jiǎng)，當(dāng)時(shí)一個(gè)記者問(wèn)我：“既然乖小孩將來(lái)會(huì)事業(yè)成功，對(duì)社會(huì)有用，那不是很好嗎？”其實(shí)，人們只看見了乖小孩長(zhǎng)大后的事業(yè)和學(xué)術(shù)的成功，沒有看到他們?yōu)榇烁冻龅拇鷥r(jià)。他們的想象力和創(chuàng)造力很差，心理壓力也很大，內(nèi)心是不自由的，生命是缺乏活力的。更重要的是，這些人失去了對(duì)這個(gè)世界的真實(shí)感，無(wú)論地位多高，成就多大，都覺得活著沒有意義，他們的感覺是疲勞、無(wú)用、空虛、無(wú)聊、抑郁和不真實(shí)。因此，一些乖小孩考上名牌大學(xué)后選擇了自殺。

乖小孩們長(zhǎng)大結(jié)婚、生子后，往往不知道怎么去做父母。因?yàn)樗麄儍?nèi)心中的小孩從來(lái)沒有被別人認(rèn)可過(guò)、理解過(guò)，他們也就很難去理解自己的孩子，感受不到孩子的需要。

在心理咨詢和治療中，我看到很多乖小孩到了40歲以后，出現(xiàn)諸多心理問(wèn)題，比如焦慮和抑郁。他們無(wú)法理解到底發(fā)生了什么，因?yàn)檫@種焦慮和抑郁往往與現(xiàn)實(shí)并沒有聯(lián)系。于是，他們想要做一些事情來(lái)對(duì)抗內(nèi)心的焦慮和抑郁，比如換車、換房子、換工作、換婚姻等。

在乖小孩的成長(zhǎng)過(guò)程中，他們一直都在與別人的需要進(jìn)行連接，而沒有和自己的內(nèi)在感受連接。就好像他們內(nèi)在有一個(gè)小孩，這個(gè)小孩被包裹、囚禁了，一直沒有機(jī)會(huì)和外界進(jìn)行接觸。所以，他們的內(nèi)心世界特別的無(wú)力，他們無(wú)法感受到自己的存在。溫尼科特認(rèn)為，當(dāng)這些人發(fā)生焦慮和抑郁問(wèn)題時(shí)，都是他們的內(nèi)在小孩在哭喊著需要一些東西，就好像輪船在海上遇難后，發(fā)出SOS的求救信號(hào)。這些人很需要心理咨詢幫助。

游戲與退行，請(qǐng)照顧一下內(nèi)在小孩

當(dāng)乖小孩長(zhǎng)大成人后，如果有機(jī)會(huì)進(jìn)行心理咨詢，咨詢師必須要和他的內(nèi)在小孩對(duì)話，讓他慢慢體驗(yàn)到自己身體里屬于孩子的那個(gè)部分。我們要關(guān)照他的內(nèi)在小孩，認(rèn)可他、理解他、照顧他，他才會(huì)逐漸變得不那么焦慮和抑郁，問(wèn)題才能有所好轉(zhuǎn)。

我有一個(gè)求助者大衛(wèi)（化名），是一位很成功的商人。他經(jīng)常會(huì)莫名其妙地精神崩潰，時(shí)常會(huì)陷入一陣子很嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)當(dāng)中。大衛(wèi)8歲時(shí)，爸爸投資失敗破產(chǎn)了，他跟孩子們說(shuō)：“你們必須要給我賺錢回來(lái)，否則就沒飯吃！”媽媽每天也陷入痛苦之中，不停地抱怨。為了適應(yīng)環(huán)境，大衛(wèi)逼迫自己變得強(qiáng)大，絕對(duì)不能輸，也不能承認(rèn)輸。

大衛(wèi)對(duì)我說(shuō)了一句話：“在我的人生中，我再也不會(huì)讓自己變窮！”我的理解是，這是他內(nèi)在的小孩在跟我談話。我?guī)еチ艘患彝婢叩辏I了一個(gè)類似大富翁的玩具。我們一起玩，玩的時(shí)候有輸有贏，他漸漸退行到小孩子的狀態(tài)，享受著游戲。我給他提供了一個(gè)新的體驗(yàn)，他原本應(yīng)該在孩童時(shí)代擁有卻無(wú)法擁有的體驗(yàn)。他突然發(fā)現(xiàn)：啊，我原來(lái)也可以玩耍！我也可以贏，也可以輸！我是自由的！我是真實(shí)的！我是安全的！經(jīng)過(guò)兩年的心理治療，他終于走出了抑郁。

溫尼科特在《游戲與現(xiàn)實(shí)》這本書里提到，“游戲”不僅指具體玩兒的游戲，還包括游戲的氛圍。意思是說(shuō)，人生應(yīng)該像游戲一樣多姿多彩，而不是用所有的時(shí)間都去考慮：我一定要成功，我一定要有錢，我一定要成為人上人……每個(gè)人都應(yīng)該是自由的。

所以，我建議父母可以和孩子擁有一種游戲性的親子關(guān)系，給孩子提供一個(gè)做他自己的促進(jìn)性環(huán)境。比如在一周里，父母和孩子聊一些話題或做一些事，讓孩子感覺到他是自由的，他想怎么樣就可以怎么樣，他想成為一個(gè)什么樣的人都可以。

我想強(qiáng)調(diào)的是，如果父母能允許自己與孩子一起玩，其實(shí)他們自己也會(huì)很享受這個(gè)過(guò)程。我接觸過(guò)一些父母，他們外表上看起來(lái)穩(wěn)重、正經(jīng)，但很無(wú)趣。如果直接跟他們說(shuō)：“我們來(lái)玩兒一下吧！”他們一定會(huì)瞪大眼睛，懷疑你是不是瘋了？但是，在我與他們的內(nèi)在小孩進(jìn)行對(duì)話后，內(nèi)在小孩會(huì)告訴我：“我想玩兒，我想要游戲！”所以，我希望父母?jìng)儾灰雅惆楹⒆幼鳛橐环N責(zé)任和義務(wù)，其實(shí)父母?jìng)冏约阂彩切枰螒虻模部梢耘c自己的孩子一起享受這個(gè)過(guò)程。

有時(shí)候，孩子的一些退行性現(xiàn)象，也是在向父母發(fā)出求助信號(hào)。隨著“二孩”政策的放開，會(huì)有越來(lái)越多的中國(guó)父母擁有二寶。在二寶出生后，大寶就會(huì)出現(xiàn)突然不會(huì)走路、尿床、一直哭、不想離開媽媽、想看媽媽給孩子喂奶等現(xiàn)象，這是因?yàn)榇髮毜膬?nèi)在小孩退行到了小嬰兒的狀態(tài)。退行的原因是，當(dāng)二寶降生后，大寶不想喪失繼續(xù)當(dāng)一個(gè)孩子的權(quán)利。

溫尼科特建議，當(dāng)二寶出生的時(shí)候，父母要把大寶也當(dāng)成一個(gè)小嬰兒來(lái)照顧，這才能幫他度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期，要讓大寶感覺自己是被理解的，還是被重視和關(guān)注的。父母要讓大寶感覺他還可以繼續(xù)當(dāng)個(gè)孩子，千萬(wàn)不能做相反的事情，對(duì)大寶說(shuō)：“你已經(jīng)長(zhǎng)大了，是個(gè)大孩子了。”更嚴(yán)重的是把大寶送走了！ 如果大寶發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槎毜某錾鳛橐粋€(gè)孩子的時(shí)代突然就結(jié)束了，這對(duì)他來(lái)說(shuō)就是一個(gè)天大的災(zāi)難。

想要養(yǎng)育出一個(gè)自信快樂(lè)、有安全感和創(chuàng)造力的孩子，媽媽要擁有穩(wěn)定的情緒，發(fā)自內(nèi)心地喜愛孩子，陪伴孩子，給孩子提供一個(gè)促進(jìn)性的環(huán)境，這些要比經(jīng)濟(jì)的富足和權(quán)威專家的指導(dǎo)更加重要！