讀邵雍《養(yǎng)心歌》，悟養(yǎng)生必先養(yǎng)心

文/劉桂云

北宋著名理學(xué)家邵雍，字堯夫，晚年隱居于洛陽(yáng)城南，名其居處為“安樂(lè)窩”，精心研究養(yǎng)生之道，有不少精辟的見(jiàn)解，其作《養(yǎng)心歌》云：

得歲月，延歲月；

得歡悅，且歡悅。

萬(wàn)事乘除總在天，

何必愁腸千萬(wàn)結(jié)？

放心寬，莫量窄，

古今興廢如眉列。

金谷繁華眼底塵，

淮陰事業(yè)鋒頭血。

陶潛籬畔菊花黃，

范蠡湖邊蘆絮白。

臨潼會(huì)上膽氣雄，

丹陽(yáng)縣里蕭聲絕。

時(shí)來(lái)頑鐵有光輝，

運(yùn)退黃金無(wú)顏色。

逍遙且學(xué)圣賢心，

到此方知滋味別。

粗衣淡飯足家常，

養(yǎng)得浮生一世拙。

此詩(shī)表現(xiàn)了作者看破紅塵的達(dá)觀態(tài)度，他認(rèn)為人的一生行事，要順其自然，什么事不必苦心強(qiáng)求，須知功名富貴到頭僅是一場(chǎng)空。詩(shī)中列舉諸項(xiàng)古今興廢事件，進(jìn)一步說(shuō)明這個(gè)道理。石崇富可敵國(guó)，與寵妾綠珠住在金谷園中，何等豪奢，后獲罪朝廷，家破人亡，而今該園俱成廢墟；韓信輔佐劉邦定天下，功高蓋世，后來(lái)被呂后擒殺，血染竹尖。接著又舉出了陶潛歸隱田園、范蠡功成而退，以及春秋時(shí)楚國(guó)的伍員在臨潼會(huì)上力舉千斤鼎、丹陽(yáng)的顯赫家族蕭氏破敗凋亡等歷史故事，說(shuō)明人生不必為了追求功名事業(yè)而煞費(fèi)苦心地勞碌奔波，不如放寬心胸，逍遙度日，粗衣淡飯，了此一生，任人說(shuō)巧也罷說(shuō)拙也罷，我自堅(jiān)持既定的處世觀點(diǎn)和養(yǎng)生之道，與世無(wú)爭(zhēng)，與人無(wú)求。詩(shī)意有逃避現(xiàn)實(shí)的消極一面，但從健康的角度看，其“養(yǎng)生必先養(yǎng)心”的見(jiàn)解，卻是符合養(yǎng)生之道的。試想，如果心不安寧，欲無(wú)止境，終日孜孜于名利，汲汲于富貴，奔波勞碌，力倦神傷，哪里還談得上強(qiáng)身健體，哪里還能做到益壽延年？這就是該詩(shī)留給后人最有益的啟示。