廣交朋友可增壽

文/朱德珍

美國的芭蒂·溫格今年90歲，丈夫和兒子都去世了，她和孫子生活在一起。芭蒂一點兒都不在乎自己的年齡，覺得每一天都應以自己喜歡的方式過，所以她平日的生活就是不停地參加派對，而且她身邊聚集了一大批朋友，堪稱當之無愧的“社交女王”。她對媒體說，她的健康和長壽就是廣交朋友。

有研究資料顯示，有三五個摯友，會比沒有朋友的人壽命長15%。人都具有合群的心理，群居在一起，會產(chǎn)生歡樂、安寧、友愛等積極的情緒。廣交朋友，可以讓晚年生活豐富多彩、趣味無窮。大家相約參加一些文體活動，比如晨練、下棋、釣魚、唱歌、跳舞等等，不僅能使人健身養(yǎng)性、提高智力，而且能增加無窮的樂趣。生活中誰都難免有不順心的事，與朋友談一談、訴一訴，有助于老年人保持心理平衡。相反，整日孤寂、閉門思過，人就會產(chǎn)生憂愁、煩躁、苦悶的消極情緒。

那么，老年人如何廣交朋友呢？積極融入社會，除了與親戚們保持密切聯(lián)系外，還可以聯(lián)系老同學、老同事，在各種社交活動中結(jié)交志同道合的新朋友。總之，老年人廣交朋友，能使自己的晚年生活色彩紛呈，從而更有助于健康長壽。