給小病號的飲食建議

方鳳文

寶寶生一場病，往往就瘦一圈，家長自然心疼，恨不得馬上給寶寶補回來。不過，生病時和生病后的飲食都是有講究的，不能一味進補。寶寶發燒時，機體代謝率升高，對氧的消耗量增加，胃腸道功能會下降，連鎖反應就是食欲和消化吸收功能都會下降。

所以，在飲食安排上，既要減輕寶寶的不適，又要保證營養、保護胃腸功能。飲食的總體原則是易消化、富有營養、少量多次和增加飲水。

1歲以下的寶寶母乳喂養的寶寶應以母乳為主：配方奶喂養的寶寶調奶時可適當多加點水，使奶稀一些，每次喂少些。已經添加輔食的寶寶，輔食可以正常吃，但應增加飲水量，少量多次飲水、果汁、萊湯等。

1歲以上的寶寶吃容易消化、清淡的食物，以流質、半流質為好，如粥類、米粉、藕粉、果汁、蔬菜湯等，且要多飲水。

有些家長認為，寶寶發燒時消耗大，需要多補充高蛋白營養食物，這其實是不科學的。發燒時，家長要避免強求寶寶多進食，更不能過多食用高蛋白食物，因為這不僅會加重寶寶的胃腸負擔，還會在體內代謝產生大量尿素，加重腎臟負擔，不僅不利于疾病恢復，反而對身體有害。寶寶發燒期間忌高蛋白飲食，如各種肉、魚和蛋等。