改變陋習需要努力多久

■ 鄭百順

曾經有個不好的習慣，我改正它花了至少五年的時間。

那是一個明顯的性格弱點，在生活中有很多種表現，總結起來卻只需要兩個字就能概括——遷怒。解釋這兩個字就更簡單，只需要一個動賓短語——推卸責任，揭穿了講就是“嫁禍他人”。

小時候被我遷怒的受害者總是妹妹。我不是那種愛打小報告的人，然而我犯了錯或者有什么事沒做好，就一定會將導致這種錯誤的原因歸咎到妹妹身上。

“就是你，不是你就不會這樣！”

當我經歷了一場失意的考試后，我便躲在家里的小閣樓上度過了一個暑假。這期間我盡情地縱容心中的文字沖動，開始寫起小說來。雖然最終沒有什么結果，但畢竟動了腦筋，我便想起了未來的自己和曾經的過錯。

這個時候起，我決心做一個君子一般的人物。做坦坦蕩蕩的君子，首先要有好的品德。“仁義禮智信”，做君子的標準就是這幾個字，但我也明白，要實踐起來，卻是一件件小事，是一次次內心深處對思維和行為的提醒。

然而，要做到這些還不算困難，最難的是克服多年的積習。壞情緒轉移，就是其中之一。

少年時，我受到了嚴格的管教，生活過得很壓抑。也許就是這樣的環境，催生了我逃避責任的心理惡習。委屈時，我會將自己的不平遭遇施加在弱小的人和動物身上，自己受到了一份責備，泄憤時一定要將缺失的那九份加上。如此，非但不能散發心中的怨氣，反而造成了更多的不如意。心頭的包袱總讓好事難成，甚至專心在玩的游戲也會受到蛙鳴困擾或者爬蟲的襲擊。

知錯就改利用的就是它的時效性。錯誤才發生，經過心理強化及時改正，便避免了惡習的產生。知錯能改往往需要更大的勇氣和更多的毅力。改正根深的陋習，比清洗保溫瓶內壁的污垢更不容易。

留守的生活給了我塑造自己人生的機會。學校里，我可以選擇志同道合的朋友，可以練習文明的說話方式。家庭中，我嘗試擔起重任，努力成為妹妹的依靠，成為同樣留守的祖母的幫手。

很快，我的這些行為得到了較好的反饋。舒暢的心情幫助我塑造了美好的青春期。主動送還的五角零錢，讓我獲得了校門外小店老板的贊許和長達三年的飲食照顧。溫文爾雅的形象使我受到語文老師的偏愛，收入個人檔案袋里的評語中，他毫不吝嗇地寫下了“儒雅”一詞。而這時候我那遷怒別人的“病癮”也已久久未曾發作，這為我后來完全克服它做足了準備。

再后來，我幾乎忘卻了它，似乎再也不受它的困擾了。與之對應的良好的人格習慣的建立——謙和內斂，不慍不嗔，也在不知不覺中成為我在別人心中的海岸踩下的鞋印。歷經多年的心理斗爭，都只是在和一個性格缺點抗爭，它仿佛一位劍術高明的劍客，想刺中它很不容易，但當我準備好了跟它決斗時，我才發現我早已經修煉了自己。

一位建筑工人將《菜根譚》中的智慧語言摘錄在他的QQ 簽名上：“覺人之詐，不形于言；受人之侮，不動于色。此中有無窮意味，亦有無窮受用。”我常常上線去看他的這句簽名，尤其是在閱歷了生活中的一些富含人格魅力的事之后，品讀它，猶如聽著慧心禪語飲苦丁茶。