成績忽高忽低就像過山車，我該怎么辦

小編說：嗨，親愛的小伙伴們，這一期的“名師答吧”欄目又跟大家見面啦！無論你在生活或?qū)W習(xí)上有任何困難、困惑，都可以寫信給我們。小編每期會邀請擁有資深教學(xué)經(jīng)驗的一線教師為大家答疑解惑。被選中的小伙伴還有機會獲得簽名版新書和神秘禮物，快參與起來吧！

喵咪：歡迎這位要求隱匿名字的讀者寶寶“做客”咱們本期的“名師答吧”！首先感謝你對我們的支持哦，其實你的問題歸納起來很普遍，相信很多同學(xué)都深有體會：1.成績時好時壞怎么辦？2.心態(tài)對成績的影響很大，怎么調(diào)整心態(tài)呢？讓我們看看老師是怎么幫助你的吧。

陳老師：首先，感謝這位同學(xué)對老師的信任，愿意寫信提出你的困惑。其實這也是大部分同學(xué)的問題。

很多同學(xué)的成績可能都不太穩(wěn)定，忽高忽低，這是什么原因呢？

1.知識點掌握不牢

中學(xué)課本涵蓋了很多知識，大部分同學(xué)很難做到把每個知識點都熟練掌握，如果某次考查的正好是你的薄弱環(huán)節(jié)，那成績自然就不會太好。其實，考試是個查缺補漏的過程，能夠幫助你找到自己應(yīng)該側(cè)重復(fù)習(xí)的知識點，只有基礎(chǔ)知識扎實，成績才有可能變好。

2.解題能力不夠

對于考生來講，解題能力很重要，這體現(xiàn)在：做題快、正確率高、成績穩(wěn)步上升等。這些都只能在平時的練習(xí)和考試中體現(xiàn)出來，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己以上能力不足時，應(yīng)該在某一方面下苦工，勤歸納、勤總結(jié)。

3.對考試不夠重視

還有一種情況就是學(xué)生對考試不夠重視，覺得平時測驗又不是中考、高考，導(dǎo)致復(fù)習(xí)不到位甚至懶得復(fù)習(xí)。沒有充分的準(zhǔn)備，肯定不能收獲好的結(jié)果。所以我們要重視每一次考試和練習(xí)。

4.心態(tài)不好

最后一點也就是這位同學(xué)提到的，狀態(tài)不好也會影響考試成績。再加上有些同學(xué)對自己期望過高、外界壓力過大等，越到考試時越身心俱疲，導(dǎo)致不能在考場上發(fā)揮自己的真實水平。

調(diào)整心態(tài)，老師提供三點建議：首先，重視平時的每一次作業(yè)，把寫作業(yè)當(dāng)作考試，給自己計時，寫完之后仔細(xì)檢查，嚴(yán)格對待；其次，平時考試時適當(dāng)緊張，總體心態(tài)要稍微放松，告訴自己這只是檢測學(xué)習(xí)水平；最后，遇到重要的大考時，一定要重視復(fù)習(xí)和答題策略，考過一門就“忘”一門，專心投入到下一場考試。對待成績也不要過分重視，要重視知識的掌握程度。

喵咪：陳老師的解答非常詳細(xì)，相信對有同樣困惑的同學(xué)應(yīng)該很有幫助！其實只要不是中高考，就還有翻盤的機會，所以有時候真的不用把分?jǐn)?shù)看得太重要，好的心態(tài)是成功的開端，小編在此預(yù)祝所有讀者期末考試得高分哦！