久坐傷大腦
2019-03-05 19:56:34佚名
意林繪閱讀 2019年2期
佚名
美國一項新研究說，久坐對身體健康的影響不僅限于過去發現的會增加人患心臟病、糖尿病等疾病的風險，對中老年人的大腦也有一定負面影響。研究小組招募了35名年齡在45～75歲的志愿者，調查他們的身體鍛煉情況及平均每天坐著的時長，并對這些志愿者的腦部進行了高分辨率磁共振成像。結果發現，久坐不動的人，大腦中一個對記憶至關重要的區域厚度會變薄。內側顳葉是大腦中參與形成新記憶的重要腦區，內側顳葉變薄是中老年人認知能力下降和癡呆的前兆。這項研究結果說明，對于患早老性癡呆等疾病高風險人群，可以嘗試通過減少久坐時間來進行早期干預。分析還發現，即便進行較高強度的身體鍛煉，也不足以抵消長時間坐著給大腦帶來的負面影響。
檬男摘自《百科知識》
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