雌激素，愛與不愛的理由

文：奶茶 編輯：簡單

雌激素是女人重要的激素之一，它分泌的正常與否則關系著女人的健康和美麗。如果雌激素分泌正常的女人，她不僅年輕氣色好，還擁有十足的女人味，反之不僅容顏衰老，身體還會受到多種婦科疾病的侵擾。

雌激素對于女性的整個身心都有著極其重要并且微妙的作用 ：

1.保持身材——促使體內脂肪呈女性特征分布，并通過影響肝臟代謝改善血脂成分。

2.身材柔韌——對于骨骼細胞起到全面、終生性的作用，其效果是幫助保持骨量。

3.心態平和——通過改善血脂抑制動脈硬化的形成，減少女性冠心病發生幾率。

4.反應敏銳——促進神經細胞發育和正常機能的維持。

5. 肌膚細膩——使肌膚膠原分解減慢，令皮膚供血改善，平衡油脂，避免痤瘡產生。

雌激素缺位后對女性的影響

也許你曾經在醫學文獻或者時尚刊物上，看到很多關于雌激素缺位后女性經歷的癥狀。于是，你開始擔心自己衰老已至。但是，你知道哪些是真哪些是假嗎?

1.月經量大大增加或者明顯減少，周期變得特別不規律，或者閉經。

2.有些姐妹發現自己在身體受熱過多時會產生潮熱汗出——如熱浪襲擊。或室內溫度設定過高，或吃了非常辛辣的食物，或喝了咖啡和帶酒精的飲料以后。

3.出現陰道干澀和萎縮，包括陰道濕潤度和彈性降低，她們發現曾經活躍、富有吸引力和創造性的自己，竟然對“那事兒”提不起興趣來了!

4.給人們印象最深刻的就是情緒波動。這包括煩躁易怒、情緒低落、疑心重、緊張焦慮、快感缺乏等，再有就是記憶減退，注意力不集中，不能保持靜坐。

5.感覺眩暈、疲乏、無力感、頭痛、胸悶、心悸、心跳不規則、肌肉骨關節酸痛、身體局部浮腫。

6.你的頭發會變得稀疏灰白，面部汗毛增多，需要戴老花鏡讀書看報，體重增加。

除了最先提到的3條，其他很容易被認為與雌激素缺位有關的情況，像情緒不穩定、身體不適、衰老的跡象等，不一定和激素的缺失有關，卻有可能和激素分泌的紊亂有關。穩定的激素水平同樣是身體健康的必要條件，如果是激素失調的問題，看看中醫，調養一下就會好。

天然方法激升你的雌激素

美味法

1.30歲以后，每天一杯濃豆漿或者一塊豆腐；

2.用當歸煎水，每天10克左右，可以當作茶一樣飲用；

3.還有一個小妙方就是在40歲之后，每日用山楂、蒲公英和生姜泡茶，日積月累，也可自然地叫你的身體適應補充漸漸減少的雌激素。

4.進入更年前期，可以服用或涂抹新鮮蜂王漿，每天不超過10克。

放松法

冥想、按摩、做瑜伽等，都能減輕緊張和憂郁。性活動也能使一些姐妹感覺放松，并能防止失眠，還能改善陰道的潤滑性。很多姐妹發現這些辦法，包括針灸，有助于緩解頭痛、肩背痛、緊張、腰痛，對諸如血量過多等月經方面的毛病尤其有好處。

運動法

最后也是最重要的是，更年期內每天適當運動絕對是保健良方!特別是有氧代謝運動，可以使大部分女性體驗到借助雌激素——外來的雌激素藥物所產生的諸多好處，其中包括減少潮熱!

雌激素留住了青春，還是增加了惡疾?

如果你有下列情況，則不應當使用激素：

1.已經懷孕或疑似懷孕

要小心喲——雌激素會給發育中的胚胎帶來長遠的，并且非常致命的傷害。

2.原因不明的陰道出血或子宮內膜增生

要小心喲——雌激素的使用會擾亂醫生對于你身體情況的正確判斷，加重癥狀。

3.已知或懷疑患有乳腺癌

要小心喲——60歲以上的女性中乳腺癌發病率明顯增長，證實與雌激素紊亂有關。

4.已知或懷疑患有與性激素相關的惡性腫瘤

要小心喲——因為雌激素就是一種生殖激素，要避免它的進一步介入。

5.6個月內患有活動性靜脈或動脈血栓栓塞性疾病

要小心喲——是由于雌激素給你帶來了血液的黏稠度增加，更容易讓血栓形成。

6.嚴重肝腎功能障礙

要小心喲——由于你的身體出現代謝失調，注射雌激素將會使危險情況增加!

如果你有下列情況，則應當謹慎使用激素：

1.子宮肌瘤——雌激素能誘發或使你已經發生的纖維瘤長得更快更大。

2.子宮內膜異位癥——據說這是與雌激素密切相關的另一種內分泌失調病!

3.尚未控制的糖尿病及嚴重高血壓——還是避免給新的代謝失?！疤韥y”吧!

4.膽囊疾病、癲癇、偏頭痛、哮喘——雌激素可能增加這些疾患發作的風險!

5.乳腺良性疾病——已經觀察到雌激素可能誘發或者加重乳腺增生。

如果你有下列情況，則建議使用激素：

1.雌激素缺失的相關癥狀非常嚴重，影響了生活質量

絕經過渡期和早期。一般開始出現血管舒縮、情緒煩躁、睡眠異常、記憶力下降及泌尿生殖系統癥狀；絕經過渡期中期可以出現陰道萎縮、尿失禁、脫發。

2.泌尿生殖道萎縮

遇到萎縮性尿道炎、萎縮性陰道炎及子宮脫垂等情況，可考慮應用激素替代治療。

3.低骨量及絕經后骨質疏松癥

骨質疏松癥是單位體積內骨量減少，骨組織顯微結構異常，骨脆性增加，容易發生骨折的一種疾病，可對癥考慮用激素替代治療。