廣東省體育教育專業男子100米分段測試成績分析

龍 雨，陳寶玲，馬湘蓉，石梅芳

(華南師范大學 體育科學學院，廣東廣州 510000)

1. 前言

習近平總書記在中共十九大報告中提出：“時代是思想之母，實踐是理論之源”之一經典理論，并在體育工作匯報總結中指出中華兒女正在從體育大國向體育強國之路砥礪前行。近幾年中國田徑健兒不斷進取，在一次又一次大大小小的比賽中彰顯中國田徑隊的魅力[1]。實踐證明，男子100米是我國備戰奧運的優勢項目之一，100 米運動成績和技術水平的優劣是衡量一個國家田徑運動水平高低的重要指標之一[2]，各個國家都在為如何提高100米成績做出相應的努力。在剛剛結束的2018年雅加達亞運會賽場上，以蘇炳添為代表的中國田徑隊在賽場上取得了令世人驕傲的成績，彰顯了我國田徑運動水平，其蘇炳添本人以9秒92的成績囊括本次亞運會男子100米冠軍并打破賽會紀錄。同時，在2018州際運動會上，以10秒03的成績獲得亞軍，成為田徑運動史上百米賽跑的偉人。蘇炳添曾是暨南大學受訓的一員，取得如此驕傲的成績引發了國家對大學生田徑運動學習的重視。高校是集人才培養、科學研究、社會服務等多種功能于一身，滿足社會需求促進社會發展的重要力量，也是培養體育人才的重要場所，此時大學生的競技狀態處在高水平運動員開始出現運動成績的最佳年齡，能真正反映出我國大學生整體素質和高等教育的水平[3]。廣東省教育廳、省體育局以及省學生體育藝術聯合會舉辦全省大、中、小學生運動會，對學生體育競賽工作非常重視。在田徑項目方面主要舉辦的賽事有：每四年一屆的廣東省省運會，到目前為止共舉辦15屆；每四年一屆的廣東省大學生運動會，到目前為止已舉辦9屆；還有每年一屆大學生田徑錦標賽、冠軍賽以及全國田徑系列賽的選拔賽。

華南師范大學是教育部隸屬的211工程大學，學生身體素質好，綜合素質高。以此為測試和調查對象十分具有代表性。本文現測試華南師范大學2018級體育教育專業田徑專選班男生13人100米分段成績及相關運動參數，在前人研究平均步長、平均步頻等因素影響百米成績基礎上，重點分析分段時長、分段步頻，旨在發現2018級體育教育專業運動員在該項目上呈現的特點，為該階段的運動員提高成績找到突破口，同時為今后訓練提供理論依據。

2. 研究與方法

2.1 實驗法

2.1.1 測量儀器與指標

測量儀器：口哨、發令槍、紅旗、秒表、卷尺、成績記錄單、筆、雪糕筒、ihone手機。

測量指標：分段成績、分段步數和時長，總步數、總成績。

2.2 數理統計法

依據拍攝要求和拍攝軟件來分析運動學參數，所有原始數據在Excel2010上進行分類匯總，用曲線圖描述總步數、分段時長、分段步頻、平均步長、平均步頻。

3. 結果與分析

3.1 全程跑步數分析

圖1

圖2

圖3 體育教育專業

跑是一項典型的發展速度素質的運動項目，它要求人體在最短的時間內，充分動員磷酸原供能系統，以最快的速度完成所規定的距離[4-5]。從圖1可以看出，該校運動員全程最少步數與優秀運動員全程最多步數相比大體一致，該校運動員總步數遠超優秀運動員，總體呈現步數較多的特點，兩群體在全程步數這一指標上存在較大差異。

3.2 平均步長和平均步頻分析

圖4 優秀運動員

近年來，周期性競速類項目運動水平的不斷突破，主要得益于運動員每一步、每一劃和每一蹬的動作效率的提高。短跑作為典型的周期性競速類項目，運動水平的提高同樣得益于步長的增加[6]。步長的增加，意味著肌肉的放松時間增加，ATP再合成和重新利用的比例也就隨之增加。

由圖3可看出，該校運動員平均最大步長與優秀運動員平均最小步長相比相差不多；僅有3人平均最大步長達到2.08米/步，與優秀運動員2.42米/步相比仍差距甚遠。該校運動員平均步頻最大值為5.20步/秒，遠大于優秀運動員4.9步/秒，平均步頻最小值4.80步/秒，遠大于優秀運動員4.2步/秒。可見，該校運動員普遍呈現出步長較小，步頻較快的特點，可能是由于運動員的身高水平有差異，步長較短，擺動幅度較小所致，需通過補償效應來實現。

3.3 分段時長分析

表2 分段時長分析

注：P<0.05差異性顯著

由表2可知，起跑開始到前20米，所用時長均大于其他階段的分段時長，且P=0.000<0.05差異性顯著，表明運動員從靜止狀態起跑速度并未達到最大，而是處于加速階段，所以該階段通過相同的距離分段時間較長。除此之外， t=-1.628<0，t=-0.147<0，經分析得出運動員在40米-60米階段：40米-50米時長小于50米-60米時長；可以看出運動員在40米-50米階段速度開始有所下降，在60米-80米階段：60米-70米時長小于70米-80米時長，運動員在該階段速度進一步下降。綜上所述，綜合該項目特點，現有的文獻指出：優秀運動員能保持到60米的加速能力。從運動素質與運動表現相互關系的層面來分析，加速跑階段(0～30m)的運動表現主要取決于運動員的最大力量，途中跑階段(30～70m)的運動表現主要取決于運動員股后肌群的力量和踝關節的反應力量，而沖刺階段(80～100m)的運動表現主要取決于運動員的速度耐力和爆發耐力[7-8]。該校運動員保持加速距離并不長，只能保持在前40米，可能與爆發力和腿部肌肉力量有關。說明該校運動員加速能力相對較差，保持高速的能力較弱。最后90米-100米，t=1.369>0,說明運動員在最后10米有加速意識。

3.4 分段步頻分析

由表3可知，起跑開始過渡到前20米，運動員平均步頻明顯快于其他階段。 P=0.000<0.05差異性顯著，根據運動學原理和該項目特點，該階段，主要通過快速步頻來提高運動速度，步頻呈現不穩定的特點。40米-80米階段，運動員通過相同的距離分段步頻保持一致，說明運動員節奏保持能力相對較好，身體控制能力較強。最后10米，t=-0.322<0，說明運動員在該階段，步頻有所減小。

表3 分段步頻分析

注：P<0.05差異性顯著

4. 結論與建議

4.1 結論

廣東省2018級體育教育專業男子100米平均步長小；全程步數多；平均步頻大于優秀運動員；前20米步長和步頻有顯著性差異且在該階段通過加快步頻來提高速度；20米-40米速度加快；40米以后速度開始下降；最后10米步頻有所減小，全程節奏穩定，狀態良好。

4.2 建議

4.2.1 加大跑動步幅，稍微調整跑動步頻。

4.2.2 發展磷酸原供能系統，提高供能儲備。

4.2.3 訓練中增加60米加速跑練習，提高爆發力的同時，加強腿部肌肉力量。