生完孩子6年睡不好

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，新生兒至少擾亂父母6年睡眠。其中，孩子出生的頭3個(gè)月，家長(zhǎng)的睡眠時(shí)間和質(zhì)量都處于最糟糕的狀態(tài)。

據(jù)英國(guó)《太陽(yáng)報(bào)》26日?qǐng)?bào)道，這項(xiàng)追蹤了近5000名家長(zhǎng)、為期6年的研究顯示，在孩子出生的頭3個(gè)月中，母親每晚睡眠時(shí)間減少一小時(shí)，父親減少15分鐘；孩子出生6年后，母親的睡眠時(shí)間每晚減少20分鐘，而父親仍少睡15分鐘。

專家指出，睡眠質(zhì)量下降會(huì)對(duì)人的身體和心理造成不良影響。因此，父母應(yīng)進(jìn)行分工，一個(gè)人主要負(fù)責(zé)睡前照顧孩子，另一個(gè)人則負(fù)責(zé)夜里照顧?！?/p>

（甄翔）