百歲壽星陳荷仙

廖仕成

陳荷仙是廣東梅州人，1917年8月出生，現已逾百歲。她于2012年11月隨大女兒羅菊花來到江西省撫州市生活。由于羅菊花也已82歲高齡且兒孫較多，無力照顧陳荷仙，陳荷仙于2013年7月住進了撫州市福利中心老年公寓。如今，陳荷仙除了有點耳背外，身體依然硬朗，思維清晰，生活尚能自理。陳荷仙百歲高齡仍如此健康，我十分羨慕，便于近日前去拜訪。在與陳荷仙和羅菊花母女交談之后，我總結了陳荷仙的幾條長壽經。

勤勞善良。陳荷仙最為人稱道的就是她的勤勞善良。她與人為善，和鄰居親友關系融洽。陳荷仙說：“人活著，要愛勞動，要多做好事、善事。”羅菊花說，陳荷仙在70歲之后還在堅持為鄰居及親友做鞋墊，至今累計近千雙，而且不收一分錢。她多年如一日，把做鞋墊作為幫助他人的一件好事、善事來做。她的這一善舉，受到當地群眾的稱贊。

興趣廣泛。陳荷仙性格開朗，興趣愛好廣泛。她原來識字不多，后來上夜校學了一些文化，之后又喜歡上看小人書，經常獨自在房里看小人書和連環畫等，從而增長了不少知識。現在，她房間的桌上堆放著幾十本她愛看的小人書和連環畫。陳荷仙把這些書當作她晚年的精神食糧，幾乎每天都要翻看。

生活規律。陳荷仙現在仍堅持按時作息，早睡早起。飲食方面，陳荷仙一日三餐，米、面、饅頭、稀飯等換著吃，每天都吃一個煮雞蛋。陳荷仙也不忌肉食，豬、牛、羊、雞、鴨、魚等她都喜歡吃，尤其喜歡吃燉爛的五花肉。蔬菜水果更是天天不能少，每天喝一杯蘋果汁，午飯時喝一小杯葡萄酒。雖然吃的種類多，但再好的飯菜陳荷仙也只吃七八分飽。

說起長壽秘訣，陳荷仙說：“一是養生健身全靠自己，愛勞動，不怕累，不怕苦。二是不生悶氣，笑口常開，始終保持好心情。”我與她們告別時，羅菊花喜滋滋地對我說：“我媽媽跟我說，她要在撫州過110歲的生日。”我聽后為老人的自信和樂觀精神而歡欣，衷心祝愿陳荷仙老人越活越健康！