“春捂”別過頭

王芳

“捂”帶有暖的意思，即衣服仍應(yīng)適當(dāng)多穿一些，但不能出汗。春季氣溫時高時低，如果升溫了還里三層外三層捂著，出汗多也容易生病。“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是強(qiáng)調(diào)脫衣要“遞減”，即衣物增減既要視天氣變化而定，也要根據(jù)自己的身體狀況。

春季溫差較大，早晚較冷，此時可適當(dāng)捂一會兒。而晴日的中午，氣溫一般在10℃以上，此時可適當(dāng)減衣服。一般來說，15℃是春捂的臨界溫度，超過15℃就要脫掉棉衣，否則就會超出身體耐熱限度，體溫調(diào)節(jié)中樞就會適應(yīng)不了，對健康不利。

健康專家建議，春天出門前大概了解一下當(dāng)天的天氣狀況，早上出門時溫度往往比較低，最好多穿幾件，隨著氣溫升高而適當(dāng)增減衣服，這個最簡單的方法可以有效降低感冒概率。