寶寶多大可與大人同吃飯菜

劉利愛

有些家長認為養孩子不用那么精細，吃得雜，吃得糙，不嬌氣反而好，所以有些寶寶在一歲甚至更早，就和大人吃一樣的飯菜。這么做，對不對？究竟寶寶多大，才可以跟大人同吃飯菜呢？

雖然給寶寶添加輔食的最終目的是讓其適應家庭飯菜，但寶寶的咀嚼能力需要一定的時間才能發育得像成人那么好。雖然寶寶能把食物咽下去，但咀嚼力遠不及成人，這會給寶寶消化食物帶來難度。

寶寶在2歲半左右會出齊20顆乳牙，這時他的咀嚼功能才比較完善。但即使牙齒已經長好，寶寶面部肌肉的咀嚼力度還是遠不及成人，即使到了7歲，寶寶的咀嚼力也只有成人的45%。所以，如果一歲左右的寶寶吃成人飯菜，顯然不利于其消化。

一般來說，寶寶2～3歲時可以吃大人的食物，但需要單獨做，需要更軟更爛。很多媽媽覺得飯菜不咸，但寶寶的口味敏感，所以給寶寶吃大人食物時要少放鹽和調料，飯菜味道太重對寶寶的腎臟不好。