男性皮膚愛出油，該如何護理？

問： ?編輯同志您好！我今年28歲，皮膚總是油膩膩的。請問男性皮膚偏油，該怎么辦？

答： ? ? ?讀者您好。男性皮膚偏油，是由于雄性激素旺盛導致的。同時，相對于女性，男性皮膚較粗糙，角質層厚，油性大。對于男性護膚，有以下幾點建議：

1.溫水洗臉，溫和護膚。建議男性用清水洗臉，溫水最佳。您可以順著皮膚紋理，輕輕按摩幾分鐘，每天清潔1～2次。洗完臉之后，可以適當用一些護膚品。敏感肌膚可選擇舒緩噴霧、水乳等，受損肌膚可選擇修復類的乳霜、面膜等，干燥肌膚可選擇潤膚作用的乳膏、面霜等。皮膚的改善需要較長的適應過程，才能逐步穩定。忌用香皂、肥皂等堿性太強的東西洗臉，雖然使用后皮膚會得一時清爽，但它只能維持1～2小時，隨后又會出油，令皮脂腺越來越活躍，毛孔越來越大，皮膚油性也越來越強，形成惡性循環。

2.少吃燥熱、陽熱食品。皮膚較油的男性在飲食上需忌口，不能過多地進食重口味食物，如孜然、花椒等燥熱的調味品，也不能吃太多陽熱的食物，如羊肉、牛肉容易助濕生熱，使皮膚粗糙，長痘。含有激素、催熟劑的食物盡量不吃，少喝飲料，多吃新鮮蔬菜、水果，多飲水。

臉上如果長痘，千萬不要用手擠痘，這樣易導致炎癥擴散，容易留疤或加重局部感染，使病情復雜; ? ?嚴重時將引發局部的腫脹、疼痛，甚至還會引起敗血癥。