小學體質健康測試工作策略研究

摘 要：青少年不僅是祖國的“花朵”，還是民族的希望。青少年的健康不僅關系到民族的興衰與發展，還會直接或間接地影響到我國的整體實力。為此，基于《學生體質健康標準》，對小學生的體質測試工作現狀進行了分析，并利用問卷調查法、邏輯分析法等多種方法細致地分析了小學生的體質健康狀態，為小學生體質健康測試提出切實可行的策略。這不僅是遵循《學生體質健康標準》落實體質檢測工作的重要體現，也是提升小學生身體素質，維護小學生體質健康的重要舉措，為今后體育政策的制定及體育課程的安排提供了有意義的借鑒，并為學生體質健康測試的順利開展打好了基礎，應引起重視。

關鍵詞：小學體質;健康測試;工作策略

我國最早于2007年全面推行并實施國家體質健康標準，自該標準投入使用以來，全國各地積極響應國家號召，主動參與到測試當中，經過一段時間的發展，初見成效，小學體質健康測試工作已經為學校體育工作的發展做出了一定的貢獻。但是學生的體質健康狀況不容樂觀，甚至出現逐年下降的狀態，這對體育工作者來說是一個極為嚴峻的挑戰，必須冷靜、客觀地反思以往的工作，明確其中的不足，分析影響學生體質健康測試的主客觀因素，明確影響學生體質的原因。這也是推行體質健康測試工作的最終目標。如何做好小學體質健康測試工作，提高學生的身體素質，已經成為體育界專家重點研究的問題。做好體質健康測試工作的探究與完善，具有十分深遠的意義，可為后續的體質健康測試提供參考，并為小學生身體素質的提升做好理論上的準備，進一步完善并優化體質健康測試工作。

一、小學體質健康測試工作現狀

（一）身體形態發生的變化

我們以某學校3～6年級的學生為調查對象對小學生的體質健康進行了測試，本次調查內容為小學生的身高與體重，這也是判斷學生身體形態最為常見的指標。調查結果顯示，四個年級學生的平均身高為134.7cm、135.8cm、145.3cm、149.7cm，平均體重分別為30.7kg、35.3kg、38.1kg、44.3kg。一年過后，我們對這部分學生的身高與體重進行了再次測量，學生無論是身高還是體重都發生了一定的變化，平均身高分別為135.6cm、136.3cm、146.2cm、150.3cm;平均體重分別為31.5kg、36.1kg、39.8kg、44.7kg。不難發現，經過一年的時間，學生的身高和體重都發生了變化，整體增幅平穩，不同年齡段的學生在身高與體重增長速度方面并不存在過大的差異。相對于女生而言，男生的肥胖率更高。通過對《關于2010年全國學生體質與健康調研結果公告》進行分析后可以發現，7～22歲之間的學生，男生肥胖率明顯高于女生，男生肥胖檢出率為14.81%，女生肥胖檢出率為5.64%，本次調查與權威調查結果相符[1]。

（二）身體機能狀況發生的變化

當前，我們主要利用測試肺活量的方式了解學生的身體機能狀況，所謂身體機能狀況就是各個器官表現出的生命活動，還涉及人體系統及組織的狀態。本次研究以5～6年級的小學生為對象，對其肺活量指標進行了測量，2017年小學生肺活量總體測量結果為2032/mL，2018年則下降至1981.23/mL，無論是男生的肺活量，還是女生的肺活量，都有不同程度的下降。男女生的體質也有所變化，總體上呈現下滑狀態。但是據全國學生體質與健康調研結果公告顯示，全國7～22歲的男女生平均肺活量處于上升狀態，而本次調查的小學生肺活量卻有所下降，這說明小學生的有氧能力不斷變差，要想改善上述局面，應定期組織長跑活動，借此改善小學生的有氧能力，提升學生的肺活量指標，提高其體質水平。

（三）身體素質發生的變化

身體素質是衡量個人體質水平的重要指標，可以更加直觀地反映出人的身體狀況，身體素質涵蓋的內容相當復雜，例如速度素質及柔韌素質等，還包括力量素質與耐力素質，在多種素質共同融合的基礎上，構成了完整的身體素質。本次研究基于耐力素質對小學生的身體素質進行了分析，為明確小學生身體素質發生的變化，我們以小學生的實際狀況選擇了臺階試驗，對其身體素質進行測試。當前，臺階測試已經成為評價學生心血管機能的重要方式。學生在一定量的負荷后，心率會發生一定的變化，而對于心率變化進行的觀察就是指臺階測試。在前后兩年進行的臺階測試中，男女生的測試成績均有所下滑。前一年測試的總體成績為55個，后年下滑至52個，其中女生的測試成績從57個下滑至53個，男生的平均成績從53個下滑至51個。相對于男生而言，女生的下滑速度更加明顯。總體來說，小學生的體質健康狀況是隨時變動的，通過對小學體質健康測試結果進行分析后可以發現，小學生的體質狀況每況愈下，如何做好體質健康工作迫在眉睫[2]。社會各界應提高對小學生測試工作的重視，確保其及時、有效，為小學生體質健康水平的提升奠定基礎。

二、小學體質健康測試工作策略研究

（一）緊密對接體質測試與學校運動會

如今，越來越多的學校意識到了小學體質健康測試工作的重要性，并在開展校園運動會的同時，開展了小學體質健康測試工作。雖然，這種方法切實落實了體質測試工作，但是忽略了學生的情緒，此外，學校過多地考慮了學生參與運動的目的，但是學生參與運動測試后出現的應付心理及厭倦情緒卻被忽略，致使測試結果出現誤差。要想改善上述問題，學校應定期開展體質健康測試，運動會最好的間隔時間為隔一年開展一次。以傳統的體育測試項目為基礎，選取學生感興趣或者具有代表性的項目，對學生的體質健康進行測試。測試前，學校可下達通知，將測試項目及測試目的細致地講述給學生，使學生做好心理與身體上的準備。實際測試之前，可隨機抽取學生進行項目測試，鼓勵學生積極參與學校開展的運動測試，提升項目測試的水平，確保測試結果真實有效。測試完成后，以總成績為標準，給予團隊和個人精神及物質上的雙重獎勵，激勵學生的參與性。

（二）測試項目教材化

相對于其他年齡段的體質健康測試而言，小學體質測試更為特殊。當前，小學體質健康測試間隔時間為一年，但是小學生年齡較小，無法準確地掌握測試要求，經過一年的時間，很多學生已經基本忘記測試要求，這不僅會給后續的測試工作帶來阻礙，還會直接影響學生的發揮。學校為了改善上述問題做出了大量的努力與嘗試，通過將測試項目教材化、增加測試次數的方式加深學生的記憶，也就是說在課堂考核當中適當加入與體質健康測試相關的內容，將其以理論化的形式講述給學生，并在期末考試的過程中進行適當的考核[3]。只有這樣，學生才能更加清楚地記住與體質測試工作相關的內容，明確掌握注意事項及學習方法。這不僅有利于縮短測試時間，還可維護小學體質健康測試的秩序，為小學生體質健康水平的改善創造更為有利的條件。

（三）結合定時測試與限時測試

統一性的測試方式具有節約時間、操作簡便的特征，現階段已經作為最常見的測試方法進行使用。但是該方法無法全面記錄學生的成績，學校需要安排特定的時間，針對學生的體質狀況進行再次測試，需要投入大量的時間與精力。而定時測試與限時測試的結合是改善上述現象的重要手段，具體地說，學校可利用定時測試的方法測試學生身形體態發生的變化，而現實測試則要應用于準備提升的項目當中，并在測試前給予學生一定的時間進行準備、熱身。測試限時性的項目之前學生可自行測試，這是激發學生參與熱情，提高學生測試積極性的重要手段，使得學生完成被動測試向主動測試的轉變。

（四）結合整體反饋與個人反饋

一般情況下，小學體質健康測試會以整體反饋及個人反饋的方式直接地體現出測試結果。整體反饋主要分為以下三個階段，首先是將結果反饋給校長室，然后逐級反饋給年級組和班主任，然后在平行班級中對測試結果進行反復比對。整體性反饋較為籠統，具有集體性的特征，無法詳細表現出學生的測試結果與體質水平[4]。而個體反饋的出現，是加強學校重視的重要手段，也可使學生及家長意識到體質健康測試的重要性。但是現有的個體反饋并未達成預期的目標，只是將反饋結果直觀地傳送給家長和學生。個體反饋應做到“區別對待”，例如，面對低年級的學生家長時，需要向家長和學生細致講述進行體質健康測試的意義與目的，然后將測試的數據與結果展示給學生和家長;而對于高年級的學生來說，應該將測試的平均值及差距值展現給家長，使得家長意識到學生的體質狀態，并與學校一起制定解決方案，共同為小學生體質水平的提升努力[5]。

小學階段是兒童向青少年過渡的重要階段，也是一個人人生當中最為重要的時間點。小學生的體質健康不僅關系到當前的生活狀態，還會影響日后的發展，重要性不言而喻，因此學校針對小學生進行的體質健康測試具有十分重要的作用，可以說為小學生體質健康的保障提供了必要的支持。只有將小學體質健康測試工作作為切入點，才能明確影響小學生體質健康的因素，制定恰當的策略，切實提升青少年的體質水平，落實各項體育政策，使得體質健康的培養策略貫穿于小學生的學習與生活中，為社會培養合格的接班人。針對小學生開展體質健康測試的目的在于進一步了解學生的體質健康狀態，從而制定恰當的措施，維護學生的體質健康，無論是從眼前來看，還是從長遠的角度來看，都是十分有益的。因此，學校、家庭及教師必須提高對學生體質健康測試的重視，通過多方面的努力，提高小學生的體質健康水平。

參考文獻：

[1]郭國兵.對山西省中小學體質健康測試工作的調查[J].體育研究與教育，2014（2）：37-42.

[2]王洪恩.《學生體質健康標準》測試系統WSNS的研究與開發[J].電子測試，2014（7X）：107-108.

[3]劉青華，熊少波.湖南農業大學大學生體質健康測試工作調查研究[J].運動精品，2018（4）：30-31.

[4]鄧偉.高校組織國家學生體質健康測試安全措施的探討：以南京工業大學浦江學院為例[J].當代體育科技，2018，8（10）：189-191.

[5]黃建棋.學生體質健康問題的原因與對策研究[J].黑河教育，2017（5）：75-76.

注：本文系2018年度甘肅省“十三五”教育科學規劃課題，課題名稱：初中生體質健康與睡眠質量的相關性研究，課題編號：GS2018GHB0348。

作者簡介：張美霞（1984.12—），女，漢族，甘肅蘭州人，碩士研究生，一級教師，主要研究方向：小學體育教學研究。

編輯 王彥清