吃荔枝真的可以降血糖

每年一到荔枝大量上市的時節，網絡上總會出現各種驚悚的標題，比如：某市一位7歲兒童空腹食用過多荔枝后，血糖過低出現昏迷狀況;上百名兒童疑因吃荔枝身亡;小心“荔枝病”，有生命危險……文章內容往往解讀說，荔枝里合有大量果糖，吃了之后會刺激胰島素分泌，導致低血糖，進而危及生命。

這樣的案例讓辦公室里一位新晉糖尿病患者精神一下子振奮起來，既然荔枝會導致低血糖，那么糖尿病患者是不是可以一邊滿足自己的口腹之欲，一邊有效降血糖，一舉兩得呢？難道吃起來甜甜的荔枝真的可以有效降血糖，是糖尿病人的福音么？

貓哥：

貓哥只想對辦公室的這位同仁說，你想得太天真了。

或許同學們也聽說過，像這樣因荔枝吃得過多而導致的低血糖癥，就被稱作“荔枝病”。不過導致低血糖癥的原因，并不是文章內容中說的果糖。因為果糖并不會刺激胰島素大量分泌，葡萄糖才有這樣的本事。之所以很多人吃荔枝后會真的低血糖，是因為荔枝合有的“化學武器”——2017年發表在《柳葉刀》上的一篇研究邏輯清晰地闡明了荔枝病的元兇，就是兩種低血糖毒素：α-亞甲環丙基甘胺酸（α-（Methylenecyclopropyl）glycine，MCPG）和次甘氨酸A（Hypoglycin-A）。所以，常常出現小孩患上“荔枝病”的報道，都是因為小孩的代謝能力還未發育完全，抵抗毒素的能力比成年人差，再加上這些孩子不注意控制食量，一不小心吃多了，就可能出現患病的癥狀了。

也許有人會說了，既然有低血糖毒素，殺傷力還如此驚人，就更加說明能降低血糖了呀。貓哥只能說，目前并沒有證據表明它的這一功效。不僅如此，由于存在胰島功能問題，糖尿病患者本來就很容易出現餐前低血糖，如果企圖通過吃荔枝來降血糖的話，理論上是有危害的。有人也做過荔枝肉、荔枝核、荔枝水降糖活性物質的研究，目前都沒發現它們對糖尿病患者有什么降糖效果。

值得一提的是，荔枝這種水果，并不是像傳說中那樣，只含有大量果糖，其中果糖含量和葡萄糖含量是相當的。所以，荔枝就和其他大多數水果一樣，都不適合糖尿病患者多吃。至于吃荔枝降血糖？當然也是不存在的。

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在各種關于荔枝病的新聞報道中：這一病癥常常被誤認為是腦炎（特別是在南亞和東南亞國家），因為其癥狀與腦炎類似，往往伴青惡心、嘔吐、心慌、出汗等，如果中毒較嚴重、時間較長，大腦因缺乏能量供應而造成的損害甚至難以逆轉。

戴隱形眼鏡導致眼睛失明，這是真的嗎？

據外媒報道，英國一名29歲的男子由于經常洗澡不摘隱形眼鏡，眼睛被寄生蟲侵入導致右眼失明。經診斷他感染上了棘阿米巴角膜炎（Acanthamoeba keratitis），即一種在角膜處的罕見寄生蟲感染。目前，該名男子正在等待下一次手術——移植眼角膜。

說起來，在我們的讀者當中，佩戴隱形眼鏡的同學一定不在少數。看到這樣的新聞你們震驚了嗎？報道中的案例是不是真實存在的呢？只是戴個隱形眼鏡洗澡而已，難道真有這么大風險？

棘阿米巴多見于受污染的土壤或水源中

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香港一項研究表明，對于微生物感染所致的角膜炎，普通人群年發病率約萬分之0.63，每天戴軟性隱形眼鏡的人發病率為萬分之3.09，連續過夜佩戴軟鏡者發病率為萬分之9.30，而戴透氣性硬鏡的人發病率只有萬分之0.44。

貓哥：

貓哥可以負責任地說，新聞中的案例是有可能發生的。但大家也不必過分擔心，只要進行規范佩戴，隱形眼鏡還是可以安全地讓我們的眼睛繼續美美噠。

角膜炎，顧名思義就是指眼睛角膜發炎的癥狀，角膜炎患者會感到眼部疼痛、視力模糊及流眼淚等。根據病因，可以把角膜炎分為非感染性和感染性兩類。非感染性角膜炎有多種病因，包括自身免疫性、營養不良等;而感染性角膜炎，就是因為病菌感染角膜使其發炎，常見的病菌有細菌、真菌、病毒等。棘阿米巴就是一種會讓人生病的微生物。

那眼睛是怎樣被棘阿米巴蟲感染的呢？在正常情況下，我們的角膜最外層是完整的一層細胞，如果因為手術或者外傷而不完整了，這時候又接觸了不夠衛生的水，比如游泳池里的水或者自來水，都有可能感染棘阿米巴原蟲，導致棘阿米巴角膜炎的發生。

我們所佩戴的隱形眼鏡學名叫作“角膜接觸鏡”，佩戴時會跟角膜產生親密接觸。我們知道，角膜里沒有血管，細胞所需要的營養、氧氣以及代謝產生的廢物都通過角膜內面的房水和外面的淚液進行交換。配戴隱形眼鏡時就使得這種交換不能有效進行，細胞可能因缺氧而受到損傷。這時如果直接戴著隱形眼鏡洗澡或游泳，就會有感染的風險。

所以，一些因為配戴隱形眼鏡而導致的角膜問題，其實并不是隱形眼鏡本身固有的。那是那句話，這和正規的驗配、正確的配戴和護理有密切關系。保護眼睛，需要從我們自己的習慣做起。

其實，對于咱們的眼睛，還有更多值得注意的問題。此處插播一條預告，本期“極度關注”中將有更多關于眼睛保護的全面解讀，趕緊去學習吧。