高校田徑訓練存在問題及其解決對策研究

楊旭瑛

(合肥工業大學 體育部，安徽合肥 230009)

田徑運動在我國比較廣泛，具有系統性和科學性的訓練方法，大學生通過參加田徑訓練，可以提升自身的體能素質，對于自身的耐力素質、力量素質以及靈敏素質都具有一定的積極作用。就目前的發展來看，田徑運動在訓練的過程當中，仍然存在著許多問題。田徑運動訓練中教師缺乏創新理念，田徑運動無法真正的促進大學生的身心健康發展，為此，應該積極地對于這些問題進行探討，制定出解決的對策。

1. 高校田徑訓練存在的問題

1.1 田徑訓練忽視大學生心理素質培養

大學生所生活的當下，是一個科學技術迅速發展的時代，社會關系非常的復雜多變，大學生的就業壓力也與日俱增。在這樣一個時代當中，大學生們不僅要具備非常夯實的專業知識，還要具備較強的心理素質。田徑運動所包含的項目內容比較多，其中的每一項訓練都需要長期的堅持，無論是對于自身體能的基礎訓練，還是對于戰術的訓練，大學生在參加訓練時，都需要具備強大的意志力和自信心。從這一點可以看出，田徑運動對于學生的心理素質要求是比較高的。我國許多高校在開展田徑訓練時，經常會認為最重要的是體能訓練，從而就會忽視對于大學生心理素質方面能力的提高。這樣的訓練模式就會導致，許多大學生在參加田徑訓練的過程當中，會造成比較大的心理負擔，漸漸的就打消了自身對于田徑學習的興趣和熱愛。在奧運會田徑的比賽上，運動員之所以取得了優異的成績，一方面在于他的體能基礎比較好，另一方面則是在與該隊員具有較強的心理素質。在比賽的過程當中，選手要具備較強的心理承受能力，能夠頂住強大對手所帶來的壓力，將自身的正常水平發揮出來，甚至是超常發揮出來。隨著田徑運動的發展，許多高校逐漸意識到了心理素質對于田徑訓練的重要性，陸陸續續展開了有關于心理素質的實踐活動。但是大多數田徑訓練，在培養大學生心理素質的過程當中過于的隨性，采用的訓練方式過于傳統，不能夠真正提高大學生們的心理素質。

1.2 田徑訓練方法與內容創新性不強

許多參加過田徑訓練的大學生表示，訓練的模式過于傳統枯燥，主要的內容無非是訓練跑和跳，缺乏籃球訓練和足球訓練帶給學生的刺激和愉快。大學生在日常學習的過程當中，承擔著比較繁重的學習壓力，學生們逐漸希望可以將自己的時間花費在專業知識學習中，漸漸地也就忽略了體育運動。再加上教師在田徑訓練當中，所沿用的訓練方式過于傳統枯燥，學生們就更失去了對田徑訓練的興趣和喜愛。傳統的講解法和示范法，雖然能夠在短時間內將田徑訓練的基礎知識傳輸給學生，但是無法突出學生在訓練過程當中的主體地位，從一開始將師生關系定位在不平等的地位。經過大量的調查研究發現，教師所講解的內容都是學校固定的教材之類的內容，這些內容過于落后保守，沒有與時俱進，不能夠充分調動起學生的積極性。

2. 高校田徑運動存在問題的解決對策

2.1 提升田徑訓練的科學性

田徑訓練在開展的過程當中，一定要遵循科學的理念，貫徹落實以人為本，推動學生身心更加全面的發展，并且要給學生灌輸終身體育的理念。田徑訓練的內容進行科學化的規定，所開展的內容一定要符合大學生自身的發展特點，最好是可以和學生在日常的生活和學習中所接觸的內容相符合。科學規劃田徑訓練的方法，在展開訓練的過程當中，注重學生的基本體能訓練和相關的心理素質訓練。將現代教育技術廣泛地應用于田徑訓練當中，比如說可以應用互聯網和相關的智能設備，這些現代化設備都可以用來對田徑訓練進行相關的輔助訓練。不僅可以提升田徑訓練整體的科學性，還能使田徑教師可以及時的了解到國際田徑訓練的最新動態，方便教師對自己的教學方法和教育內容進行優化和調整。田徑訓練在實際過程當中，教師要將大學生體質增強作為田徑訓練的主要內容，推動大學生身心健康發展。

2.2 培養大學生的心理素質，增強田徑訓練實效

田徑訓練的種類比較繁多，每一類訓練開展的時期比較長，強度也比較大，這就需要接受訓練的大學生一定要具備強大的心理素質。田徑訓練在整體開展的過程當中，田徑教師應該對每一位學生相關的心理素質以及發展水平，進行專項檔案設立，以便于可以時刻了解大學生在接受田徑訓練整個過程當中的心理變化情況。建立檔案所包括的內容有，學生接受田徑訓練過程的心理變化。教師應該根據每一位學生具體的心理變化特點，了解學生的學習情況，在調查的過程當中，可以通過調查問卷的形式，或者是和學生進行單獨的會談。在開展訓練之前，體育教師要教會學生積極和主動的去表達自己的情緒，無論在今后學習的過程當中，是興奮緊張還是抗拒和不滿，都要主動的將這些情緒表達出來，以便于教師可以了解學生們的學習情況。開展田徑訓練過程當中，也會存在著大學生具有不良心理，對于這些學生，在訓練完成之后，教師應該對這些學生進行關懷，了解這些學生的學習和生活方面的情況，盡量和這些學生做朋友，從而拉進彼此之間的距離，有利于教師解決他們對于田徑訓練方面的一些疑惑。田徑訓練開展過程當中，學生們的心理問題是非常重要的，教師一旦發現學生存在心理方面的某些問題，一定要積極的和學生進行溝通，切忌忽略或者是讓問題淡化，只有通過有效的溝通，才可以提高田徑訓練整體的效率，除此之外，這樣也可以有效避免大學生在接受田徑訓練過程當中出現運動損傷。

2.3 提升體育教師的田徑訓練能力

在我國的許多高校教師們都是一專多能，這些教師往往都會多種球類運動。雖然有些體育教師的能力非常強悍，擔任多類體育運動的教學無可厚非，但是大部分教師的能力還是有限的，會的比較多，但是都不夠專業。田徑運動所包含的項目種類比較繁多，這也就需要體育教師需要較高的教育能力，如果體育教師沒有接受過系統性的培訓，很難將田徑訓練整體水平提升到一個高度，在后期教學的過程當中，也必然不能滿足學生對于田徑知識的需求。為了應對這些情況，學校應該加強對于田徑專業教師的培訓和教育工作，在選拔田徑教師的過程當中，應該選取具備夯實的專業知識和豐富教育經驗的教師。對于已經應聘入職的教師，在后期也要對相關的工作進行追蹤關注，定期對這些老師的教育資格進行考評。學校定期組織教師到國外知名的高校學習，引進更加先進的訓練技術，擴展田徑訓練的視野。

3. 結束語

田徑訓練是高校體育教育的重要內容，對于學校來說，也是培養優秀田徑人才的主要方式，對于大學生來說，田徑訓練可以提升自身的身體素質和心理素質。隨著田徑運動的快速發展，相關的訓練方式和教育理念也在不斷的地完善，高校在開展田徑訓練的過程當中，應該始終保持開拓進取的精神，不斷地引進先進的教學方法，推動高校田徑訓練的發展。