花樣跳繩在初中體育教學中的實踐作用

吳濤

摘 要：作為新興的體育運動項目，花樣跳繩具有操作簡單、形式多樣和良好的健身效果，逐漸獲得很多青少年的青睞。針對在中學階段體育教學中花樣跳繩的教學情況展開分析，探索其在教學中的積極作用。

關鍵詞：花樣跳繩;初中體育;實踐作用

素質教育成為時下教育行業中最炙手可熱的話題，在體育教學中，注重學生健康和綜合素質提升已經成為教學的重點工作。在當前中學教學工作中，花樣跳繩憑借融入多元化的現代元素，與傳統跳繩運動相結合，成為體育教學中新型、時尚的運動項目。本文針對中學體育教學中花樣跳繩的實踐作用展開討論。

一、提升學生身體素質

中學生正處于身體成長的關鍵時期，從當前學校的體育教學現狀看來，學校教學普遍注重學生考試能力的提升，往往忽視了學生綜合素質，特別是身體技能的培養。很多學校學生鍛煉身體的唯一機會就是課間操的跑步活動，這讓學生處在學習的壓力之下難以緩解自己的精神壓力，造成身體發展不健康。學校要重視體育教學，在體育課堂上引入花樣跳繩是一種不錯的選擇。學生在花樣跳繩中，需要將學生身體的各個部位投入到運動項目中，包括學生的手腳、腰部等，協調身體的各個部位。學生參與到跳繩活動中能夠獲得很多好處。首先，強化了學生的身體協調能力;其次，鍛煉了學生身體的各個器官。學生參與到花樣跳繩中，能夠協調運用身體的各個器官，提升學生的身體機能。

針對花樣跳繩活動，調查結果證明，花樣跳繩能夠促進學生身體協調發展，強化學生的身體素質。人體中有12條經絡，在人的手部和足部各有6條。在跳繩的時候，學生能通過握持跳繩配合腳步的跳動刺激學生的全身經絡進行活動，進而實現學生的全身經絡暢通，達到強身健腦的作用。換言之，花樣跳繩能讓學生通過活動鍛煉身體內部的各個器官，活躍全身經絡，幫助學生促進骨骼生長和新陳代謝，強化心血管功能，全面鍛煉學生身體，提升學生的基本素質。

二、豐富體育教學內容

體育課是學生緩解學習壓力、提升身體健康的重要課程，更是素質教育的重要組成部分。調研發現，在學生群體中，大多數學生對花樣跳繩有所了解，但是在體育學習中并沒有真正地接觸花樣跳繩。體育活動單純地停留在打籃球和踢足球運動中，體育教學發展應順應當前教學發展的要求，與教學改革的目標相結合，轉變傳統教學思路和教學方法。在新課程標準中，中學體育教學不再是簡單地讓學生進行日常體育活動即可，而是要全面提升學生綜合素質。培養學生的綜合素質，不能僅僅依靠傳統的教學方式，單一的教學活動已經不能提升體育課堂趣味性，所以，將花樣跳繩加入體育課堂教學中，能夠增加課堂趣味性，拓寬體育教學基本內容，通過多種多樣的教學內容提升學生的綜合素質。花樣跳繩在教學中不只是實施起來比較簡單，更能夠滿足當前學生的基本需求。在中學教學中開展花樣跳繩，有助于豐富體育教學的內容，拓寬學生素質發展的途徑。

三、提升老師教學素質

體育老師是花樣跳繩的組織者和實施者，體育老師的專業水平和教學積極性將會直接影響花樣跳繩教學的順利與否。在花樣跳繩教學中，最大的障礙就是老師缺乏專業性?；犹K所融合的元素多種多樣，包含有體操和舞蹈等，具有很高的教學難度。老師為了能順利推行花樣跳繩教學，就不得不努力學習新的教學技能，學習花樣跳繩的技術，在學習的過程中不斷提升自己的學習能力和技能水平。除此之外，作為一種全新的教學項目，花樣跳繩之前并沒有在體育課堂上出現過，體育老師在教學過程中不免會出現各種各樣的問題，老師在對教學問題進行處理的時候，能夠提升老師解決問題的能力，提升體育老師的教學素質和教學水平。

綜上所述，體育教學也是新課程教學改革的重點科目，花樣跳繩具有很好的強身健體作用，在體育教學中融入花樣跳繩能夠增強學生的身體素質，豐富學生的體育文化活動，花樣跳繩以其獨有的特點成為中學階段體育教學的新選擇。在中學體育教學中，體育老師在制訂教學目標和教學計劃的時候，要充分結合花樣跳繩的實際特點，靈活地將花樣跳繩融入體育教學，全面提升學生的身體素質。

參考文獻：

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編輯 溫雪蓮