每個中學生， 都有一本落滿灰塵的計劃本

還記得高中時候，買了一本書，書是什么名字誰寫的我半點兒也記不住了，但那個隨書贈送的“100天計劃本”卻讓我印象深刻。從高中用到大學畢業都還剩一半，扔掉它的那天，我翻來覆去看了好幾遍，上面記錄了我從高中到大學的很多“下落不明”的決心。比如，每天早起跑步。下決心的那個晚上，我凌晨才睡，早起？不可能。再比如，和朋友約定每天寫1000字。三天后我們就默契地誰也沒再提起這件事。

那些下決心時制訂的計劃啊，全都在泛黃的時光里落滿灰塵，無人問津。

愛做計劃卻又不實施，是不是每個人都有這個問題呢？真令人費解啊……

四木：我不僅愛做計劃，而且更愿意用漂亮的本子去寫。比起做計劃，可能我更喜歡的是漂亮本子吧。

白蘭鴿巡游記：經常會在網上看到這么制訂計劃、那么制訂計劃的文章，寫得確實誘人，每次讀完自己就忍不住馬上掏出本子開始列這周的計劃，邊列邊覺得，以后我要成為一個有條理的人，我要按計劃做事，那些做事沒計劃的人都是小辣雞！果然，沒幾天我也恢復了小辣雞身份，網上都是騙人的！

一抹綠：這要從人的本性說起，馬斯洛需求理論分析得很清楚，當衣食住行被滿足后，人就會去追求更高層級的需求。在年初的時候大家都會立下flag，但是到年終，部分同學就不了了之了……建議做計劃的時候確認下是不是自己一定要做的，也沒有必要做太多計劃。

滿城清雪：因為大部分人對自己的要求都是過高的，高期待和低執行力總是搭配著出現在很多人身上，這就造成了一邊做計劃一邊不執行的情況。但隨之而來的情緒是懊惱。如此循環往復，就形成了惡性循環。

九莉：那是因為你所制定的計劃對你來說根本不重要吧？它們對你來說只是一時興起，不是必須要做的，如果真的是必須要做的事，你無論如何也會堅持下去的。雖然說制訂計劃出于對自己有著更高的期待，但它只是附加品，有了更好，沒了也不痛不癢，就是這個道理啦！

方懸の總結：果然，大家都對自己有著清醒的認識??！其實，制訂計劃是好事，讓計劃本蒙塵也是常事，擺脫這種困境的關鍵點在于如何正確地制訂計劃。本咸魚在嘗試了眾多方法后，終于成功摸索出一套“小目標”計劃法，大大提高了學習和生活的效率。在此獨家安利，不要錯過！

1. 只做必要的事情。前期做計劃的意義在于培養自己的意志力，因此只做必要的計劃就好，比如說，上完英語課，老師說下節課考單詞，好的，那么下節課之前的計劃就是背單詞。

2. 如果被迫要做沒意義的事，就盡力找件有意義的事情一起做，比如，在參加無聊的會議時背英語單詞。

3. 讓難度適中。難度過高時想辦法拆分、搬救兵，不要從一開始就給自己很大的壓力。仍以背單詞為例，如果一開始我們就背最難最長的單詞，肯定背幾個就abandon了，所以，我們可以把難度高的單詞夾雜到中低難度的單詞里面去背，時難時易，彈性背誦。

4. 減少分心因素：清場，排除干擾。人聲鼎沸的課間當然不是背單詞的好地方，自習室才是啊朋友們！

好啦，相信大家也發現了，我是一個腦子里只有單詞的背誦機器！但是，希望大家能從以上方法中找到適合自己的小方法，爭取做到能制訂計劃就能好好執行，讓漂亮本子重見天日吶！