冬天穿得少不等于耐寒鍛煉

童玲

日本女士冬天大都穿短裙上班，也沒有見日本人都得關(guān)節(jié)炎，難道我們穿幾天裙子就會(huì)生病嗎？一些冬天喜歡穿裙子的女性很是不解。有關(guān)專家指出，日本的小學(xué)生除了一年四季穿短褲短裙上學(xué)外，還特別注重耐寒鍛煉，冬天經(jīng)常可以看見日本小孩穿著短裙短褲打雪仗。相比之下，我國絕大多數(shù)女性從未經(jīng)歷過這樣的鍛煉，也就缺少可比性了。

耐寒鍛煉之所以重要，是因?yàn)樗苡行岣呷梭w各組織器官的免疫功能，增強(qiáng)耐寒能力與抗病能力。而平時(shí)沒有耐寒鍛煉的經(jīng)歷，到冬天為了美麗穿裙子是不能算耐寒鍛煉的，當(dāng)然，更不能起到防病的作用。

體質(zhì)好才是冬天穿裙子的資本。雖然導(dǎo)致關(guān)節(jié)疾病的原因很多，但冬天穿太少肯定是誘發(fā)關(guān)節(jié)疾病的原因之一。因此，已經(jīng)患有關(guān)節(jié)病的女性更應(yīng)該注意冬季保暖。有些年輕女性已經(jīng)患有關(guān)節(jié)疾病，只是無明顯癥狀，如果天冷的時(shí)候穿得很少，時(shí)間一長，關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、紅腫等不適時(shí)，再到醫(yī)院檢查，病情往往已經(jīng)很嚴(yán)重了。

寒冷季節(jié)穿得少還會(huì)引發(fā)感冒等疾病。經(jīng)常感冒，會(huì)造成免疫力下降，增加患其他疾病的概率。冬天能不能穿裙子取決于自身的免疫力，很多白領(lǐng)女性工作忙、壓力大、易疲勞，容易“透支”健康，更需要通過鍛煉來提高免疫力。