多囊卵巢綜合征如何備孕？

編輯同志：

我今年26歲，婚齡3年。我因患有多囊卵巢綜合征，3年來總也懷不上孩子，十分煩惱。請問，患有多囊卵巢綜合征如何備孕才能成功懷孕？

讀者 袁霖霖

袁霖霖讀者：

多囊卵巢綜合征是臨床極為常見的一種內分泌代謝異常性疾病。患上多囊卵巢綜合征以后，患者可能會出現排卵功能異常、高雄性激素血癥等癥狀表現，如果不積極治療，很容易導致不孕。建議您在醫生的指導下，從以下三個方面備孕：

第一，監控排卵。多囊卵巢綜合征患者并非每個月都有卵泡發育成熟，把握好排卵的時機，才可以增大成功受孕的概率。因此，監控排卵情況是非常關鍵的步驟。而監控排卵的方式，是去醫院做B超。

第二，促排卵治療。對于那些長期沒有成熟卵子排出的患者，可以在專業醫生的指導下進行促排卵治療，例如打針促排卵、服用促排卵藥物、中藥調理等，都可以收到不錯的效果。

第三，飲食調理。多囊卵巢綜合征患者一定要注意加強鍛煉，增強身體素質，受孕的概率才有可能增大。另外，在備孕的過程中一定要注意做好均衡的飲食調理，多吃些幫助卵泡發育的食物，只有這樣才能夠使身體逐漸調理到適合受孕的狀態。促進卵泡發育的食物有以下幾種：

1.谷類食物。谷類食物含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。

2.豆類食物。豆類食物同樣含有大量的植物雌激素，尤以黑豆為佳。在月經前以及月經后都應該多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。

3.蔬菜水果。應適當多吃富含維生素E的水果和蔬菜。

4.紅糖姜茶。紅糖姜茶是中醫補品，主要功效是暖宮活血。做法是：取250克紅糖加150克生姜，生姜剁碎，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。

5.糯米粥。女性排卵之后體溫會升高，這時應該適當進行調理，以更好地促進下一次卵泡發育。體溫升高的時候不妨適量喝糯米粥。熬制糯米粥的時候可適量地加點黑豆。

醫生 王友軍