70歲潘迎紫：養生秘訣靠“絕情”

櫻花草

近日，70歲的凍齡女神潘迎紫連發兩條微博，曬出自己拍攝廣告時的幕后照片。照片中的她身穿白色連衣裙在聚光燈前跳舞，皮膚緊致白皙，體態輕盈如少女，引網友紛紛贊嘆“天山童姥附體”。潘迎紫不僅是衣著打扮，言辭間也充滿著少女氣息。人們紛紛打探她的養生秘訣，“潘迎紫駐顏術”一時成為熱搜。那么，不老神話潘迎紫是怎樣保持曼妙身姿的？本刊為您獨家解密——

受傷的時光最難熬

1964年，15歲的潘迎紫考入邵氏南國實驗劇團，她嬌巧討喜的外形、充滿靈氣的大眼睛，很快成為香港的“十二金釵”。《獨臂刀》《玉面俠》《緹縈》等劇中塑造的一個個經典的角色，更讓她收獲“文武雙全、古今咸宜”的美譽。

天生麗質的潘迎紫不僅人長得漂亮，對自己的皮膚保養更是上心。都說女人過了25歲皮膚就會走下坡路，潘迎紫從20歲起便開始研究各種護膚方式，并給自己制定了一套美容法則：每天晚上十點之前一定會準時上床睡“美容覺”;洗臉水永遠是冰水或冷水，這樣可以收縮毛孔;從不吃油炸和腌制食物;清晨醒來會先跳一段舞蹈來訓練氣質、保持身材……在長期的堅持下，潘迎紫的皮膚仿如凝脂，身材更是凹凸有致。

蜜蜂總是繞著花朵飛，在眾多的競爭者中，同在南國劇團的師弟陳鴻烈脫穎而出。倆人因戲結緣，很快墜入愛河。1974年，29歲的潘迎紫結束愛情長跑，披上婚紗，與戀人喜結連理。像大多數愛情至上的女孩一樣，婚后的潘迎紫默默地淡出了演藝圈，一心一意做起了老公的賢內助。

因為不再工作，潘迎紫有了更多的時間來保養。她會為了去一家手法不錯的美容院而跑好幾個街區，也可以一個人做瑜伽一練就是兩三個小時，全然一副幸福小女人的模樣。

然而，生活并不會總按預想的軌道前行。陳鴻烈因為忙于工作，漸漸疏于對家庭的照顧，甚至徹夜不歸。潘迎紫開始胡思亂想，晚上竟出現了失眠的征兆，最后只得求助于安眠藥來維持睡眠。就在這時，媒體曝出陳鴻烈出軌了！甚至言之鑿鑿地稱他與情人育有子女。

潘迎紫的情緒降到了冰點，整日以淚洗面。她的頭發大把大把地脫落，人也整整瘦了一圈。為了麻痹自己，她甚至出入各大酒吧，把酒精當作抵御痛苦的最好伙伴。她酗酒、嗑藥，食欲越來越差，幾個月下來幾乎瘦得沒人能認出來。1979年8月，潘迎紫再也無法忍受爭吵不休的生活，親手結束了自己剛剛走過第五個年頭的短暫婚姻。

然而，離婚后的潘迎紫依然無法走出痛苦的魔爪，她每天將自己關在房內哭泣發呆，滴水不進。同年年底，當媒體人高愛倫到她家探訪時，透過窗戶見她正拿著一瓶已經被喝去一半的安眠藥藥瓶，眼神迷離，連忙撞開門，拉著她去到最近的醫院救治，才總算救回一條命。清醒過來的潘迎紫望著高愛倫失聲痛哭：“我什么都沒有了！”

高艾倫又氣又怒，拿著鏡子對著她說：“你看看你現在都成了什么樣子了！好好看看！”就見鏡子里，原先那個活潑可愛的小女孩不見了，取而代之的，是紅腫的雙眼、蒼白的臉色、暗沉的皮膚、走樣的身材……這還是她么？潘迎紫根本沒有想到，這近一年多的糾纏和爭執，竟讓自己幾乎如同行尸走肉，淪為笑柄。她摸了摸毫無血色的臉頰，淚濕了眼眶：“都說愛情是杯穿腸的毒酒，一點沒錯。”

不讓錯愛傷害自己

從死神的手中逃回來的潘迎紫再也不想觸碰那段不堪回首的日子，愛情成了她心內的死穴，從此閉口不提。為了盡快恢復身體的健康，潘迎紫花了一年多的時間來戒除酒癮和藥癮，她還積極配合心理老師的抑郁癥治療，每隔一段時間，都會做一次心靈解毒。漸漸地，潘迎紫的精神和身體狀態有了很大起色。

為了不至于觸景生情，1980年，潘迎紫離開香港這個傷心之地，只身前往臺灣。她開始不停地接戲，空閑時間更是一遍遍地練習臺詞和劇情。很快，潘迎紫的精湛演技和絕美容顏吸引了越來越多的人的關注。經她飾演小龍女的《神雕俠侶》一經播出，便在臺灣引起巨大轟動，緊接著，《一代女皇》《靈山神箭》《浴火鳳凰》……一部又一部的經典作品的出現，更讓她斬獲“臺灣八大風云明星之一”的稱號。

可此時，身體剛剛恢復的潘迎紫精神狀態卻不見好轉，隨著年齡的增長，皺紋、皮膚松弛開始爬上臉部。她不甘心就這樣被時間打敗，開始加大運動的強度，每天堅持攀爬樓梯，每次晨練都保持在兩個小時以上，水果蔬菜成了她的必備單品，水分更是定時大量地補充，從不怠慢。

只是，潘迎紫慢慢發現，再多的運動，再好的護膚品，都無法將她帶回年少的時光。因為婚姻的失敗，她的眼中總是無意中透露出憂傷和悲涼，一點沒有了曾經的快樂和純粹。30多歲的年紀容貌竟已經有了老年人的跡象。她漸漸意識到，外部的保養始終只能治標，并不能從根本上解決問題。

因為工作的原因，潘迎紫能在劇中的角色里嘗遍人世的滄桑百態，她漸漸發現：人生最摧殘人心的莫過于情執。作為輿論中心的演藝圈本身，因情生變的事情更是比比皆是。男女演員在表演中，很容易假戲真做，最后惹來無窮無盡的緋聞和談資，破壞了前途不說，還會讓自己受到巨大的傷害！

1994年，潘迎紫的好友、同在南國劇團的師妹邢慧，在遭遇婚姻的背叛之后，不堪忍受精神的折磨，漸漸患上“間歇性精神病”。犯病時，情緒失控的邢慧手持斧頭殘忍殺害了自己的親生母親，在被判入獄的那天，她絕望地哭著喊：“請救救我，我不要去監獄，我也不要去精神病院！”

潘迎紫看著媒體拍下的好友哭訴的畫面，不禁淚流滿面。人世間，有多少癡兒怨女因為執念而香消玉殞，而生命中又有多少美好的東西，因為一時的情欲消失殆盡？世間的苦難，終究因情而起，因情而滅！而她的青春，也同樣在這些悲喜中無影無蹤。

可怎樣才能不為情所困呢？好友鄭佩佩的一句玩笑話點醒了她。那天，拍攝完畢后的休閑空當，鄭佩佩拿著劇里的臺詞調侃道：“色即是空，空即是色。愛不重不生娑婆，念不一不生凈土。一切皆為虛幻。”潘迎紫不假思索地回道：“那豈不是該斬斷情絲，求去往生？”

言語間，潘迎紫忽然意識到，如果要真正修養身心，斷情也許是最簡單也最純粹的方式。佛家不是說“心地清凈百病不生”么？人最大的雜念來源于“情欲”，把身體糟踐最嚴重的就是人的妄念本身。

為了更快地恢復身體，潘迎紫開始翻閱佛教道教的養生書籍。她了解到：人的健康離不開足夠的氣血和暢通的經絡。氣血靠足夠的食物、優質的睡眠和良好的生活習慣保證;而暢通的經絡需要的則是一顆清凈心。一旦心亂，對外影響工作，對內擾亂氣血，疾病便不請自來。

從此，潘迎紫決定清心寡欲，不再貪圖虛妄的欲念。她試著放下了所有的恩怨情仇，寬恕他人，也寬恕自己。她過起了簡單的生活，吃簡單的食物。她漸漸克制自己，“隔絕”情欲本身。

潘迎紫顯然不只是說說而已。每次拍片結束，當有同劇組的男演員熱情相邀想要共進晚餐，她從來都是委婉地回絕。即使是劇組的常規聚餐，她同樣也是能推就推。如果遇到死纏爛打的無禮之徒，潘迎紫甚至不惜犧牲形象，故意扮丑裝粗魯。

大家對她的舉動十分不理解，有的年輕演員甚至覺得她過于不近人情。潘迎紫只是微微一笑：“我現在最需要的就是平靜！”

就在潘迎紫朝希望的方向努力時，陳鴻烈卻突然提出了復婚的要求：“我看過了，也想過了，還是你最好！”潘迎紫有些猶豫，但思索再三還是回答道：“既然已經選擇了離婚，就不必再回去了。”

潘迎紫的決定讓所有的同行都驚訝萬分。有人甚至認為，她不過是受傷之后的自我保護。可她并不在意，她漸漸活成了娛樂圈的一縷清泉，干干凈凈地演戲，認認真真地工作，每一次的亮相，都會給人留下深刻的印象。只是，娛樂圈再沒有傳出關于她的任何緋聞。

由于長期的靜神養心，潘迎紫的狀態越來越好，眉眼間甚至多了些許坦然和熱情。和她一同出道的明星都漸漸老去，可她卻依然保持著年輕姣好的容貌，即使和好友的女兒們站在一起都毫無違和之感。有人問她保養秘訣，她只是微笑著說：“知道的多，煩惱就多。放下那些雜念，心就會年輕起來。”

生命還有其它美好

漸漸地，很多人開始驚訝于潘迎紫高超的保養秘笈，各種媒體渠道也紛紛向她詢問駐顏秘方。她總會眨著眼睛俏皮地一笑：“天若有情天亦老，而我是單身啊。”

沒有了感情的牽絆，潘迎紫的生活變得簡單而隨性。在單身帶來的大把時光里，她常一門心思地研究食物養生法，什么樣的食物有怎樣的功效，生病的時候需要怎樣調理……她一點點都記在自己的筆記本上，像對待自己的角色一樣認真。除此之外，她還喜歡研究各種保養品。她會興致勃勃地買來不同牌子的產品，每次在不同的部位擦拭，用一個月時間來查看效果。

當然，有時心血來潮，她也會研究時裝和發型，一會兒洗直，一會兒燙卷，然后向公眾發布自己的發型服飾搭配心得。時裝做膩了，她就參加各種的健身活動。她的飲食都以水果和素食為主，除非工作需要，她從來不化妝。她永遠讓自己保持著激情和活力，并時刻提醒自己：“絕不要一天到晚回憶過去的事情，那是老人才有的行為。”

潘迎紫相信，即使沒有了男友的陪伴，一個人的生活依然可以多姿多彩。“遇到他之前，你的生活快樂充實，離開他之后，你同樣可以有精彩的人生！”

2001年，看慣娛樂圈的起起落落的潘迎紫漸漸淡出影視圈開始經商。商業的磨練讓她變得更加睿智理性，隨著內心力量的豐富強大，她越來越習慣于獨處的時光。有時親朋好友想牽線搭橋，她就索性回一句：“相親的時候還得花時間找話題，多累人。”

在有了資金的保證后，潘迎紫慢慢將生活的重心向慈善事業傾斜。看到離婚率不斷升高，她就通過視頻、微博向那些無法走出失敗陰影的人們加油鼓勁兒，分享自己的經驗，好讓他們盡快地振作起來。

她還常常走進空巢老人和失孤老人的家中，陪他們聊天、給他們跳舞。她喜歡為他們帶去漂亮的衣服，有時還不忘讓自己的私人理發師為他們做一個合適的發型。外形的變化會潛移默化地激勵內在的改變，在潘迎紫的鼓勵下，很多老人會愿意重新找回以前丟掉的興趣愛好，加入更多的老年社團，煥發人生的第二春。

可畢竟時光是把殺豬刀，潘迎紫明白，她不可能讓時光停留，她的身體也會或多或少地出現問題。有時為了接拍廣告，穿著高跟鞋跳完一整天的舞，她也會疲累不堪，也常常因為不小心而將腿腳扭傷。而每次受傷，她需要的恢復時間也比年輕時候要長很多。可潘迎紫并不介意。她笑著對身邊的朋友說：“養生并不是拒絕衰老，而是用陽光的心態，去迎接生活中的每一天，不抱怨，不氣餒。與時間賽跑，與歲月和解。”

皮膚吸收慢，她就花更長的時間來沐浴保養;骨骼漸漸脆弱，她就增加營養品的攝入和鍛煉的方法。她不熬夜，不吃油膩的食物，所有對身體有害的習慣，她都一一擯棄。她會給自己的家中放滿鮮花，她喜歡讓所有美好的事物將自己包圍。

2018年9月，潘迎紫在接拍廣告的間隙，將拍攝花絮照放在了微博中，一時引起世人的驚嘆。大家嘆服的，不僅是她年過七旬仍舊驕人的身姿，更是她對待生活一絲不茍，永遠充滿活力和熱情的態度。潘迎紫在接受采訪時說：“愛情并不是生活的全部，我們都有讓自己活得更精彩的能力！”

編輯 平凡