高職高專(zhuān)學(xué)生心理健康管理的有效方法

陽(yáng)振忠

（湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 長(zhǎng)沙 410132）

學(xué)生的心理健康管理在我國(guó)高職高專(zhuān)教學(xué)中起步較晚，相比較于本科教育的心理健康管理工作水平，其發(fā)展還存在著一定差距。為了趕上高校普遍的發(fā)展水平，高職院校要從本校的實(shí)際情況出發(fā)，重新定位本校的高職高專(zhuān)學(xué)生心理健康管理工作，要以全局視野深入了解本校學(xué)生的心理健康狀況，具體的掌握這些學(xué)生的心理發(fā)展特征，以創(chuàng)新意識(shí)，結(jié)合現(xiàn)代教育思想，積極拓展高職高專(zhuān)學(xué)生心理健康管理的新模式。

一、目前我國(guó)高職高專(zhuān)學(xué)生心理健康管理工作中存在的問(wèn)題

（一）不穩(wěn)定情緒

這一階段的學(xué)生正處于生理心理發(fā)展塑形時(shí)期，他們的情緒波動(dòng)比較大，心理也比較復(fù)雜。由于家庭條件和生活境遇的不同，養(yǎng)成了他們或者過(guò)于自信或者自卑的心理，具體表現(xiàn)為在現(xiàn)實(shí)生活中他們會(huì)因?yàn)橐患∈露?dòng)不已，也會(huì)因?yàn)橐患∈露诡^喪氣。并且他們?nèi)狈σ欢ǖ纳鐣?huì)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)社會(huì)和周?chē)挛锏恼J(rèn)知能力也不強(qiáng)，不能夠客觀的理解當(dāng)前社會(huì)存在的一些現(xiàn)象和矛盾，常常產(chǎn)生一些偏激的看法，而這些看法又會(huì)影響自己的情緒。同時(shí)，面臨著當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，他們對(duì)未來(lái)的職業(yè)發(fā)展和人生發(fā)展存在著一些悲觀情緒，面對(duì)著家人的期盼，他們有了心理上的壓力。

（二）缺乏獨(dú)立意識(shí)和自我管理能力

當(dāng)前的高職高專(zhuān)學(xué)生普遍都是00后，他們大多都是獨(dú)生子女，長(zhǎng)期在家庭中的中心地位，養(yǎng)成了他們張揚(yáng)而孤僻的性格。他們渴望獨(dú)立，但是長(zhǎng)期的脫離勞動(dòng)鍛煉的優(yōu)越生活，并沒(méi)有培養(yǎng)他們的獨(dú)立生活能力，因此，離開(kāi)父母的管束、學(xué)校和老師的管理，他們很難做到獨(dú)立并且自我管理，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中還過(guò)多的表現(xiàn)出惰性思維和依賴(lài)心理。基于他們這樣的性格，在進(jìn)入高職院校的學(xué)習(xí)環(huán)境以后，很多學(xué)生不能夠開(kāi)展正常的人際交往，他們?nèi)狈F(tuán)隊(duì)精神，更缺乏合作意識(shí)，社會(huì)適應(yīng)能力明顯較弱。這些負(fù)面心理狀況對(duì)他們的心理健康發(fā)展都是極為不利的，嚴(yán)重影響著他們的學(xué)習(xí)與生活。

二、提高高職高專(zhuān)學(xué)生心理健康管理水平的有效方法

（一）幫助學(xué)生正確理解心理健康管理的內(nèi)涵

對(duì)于高職高專(zhuān)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，心里健康管理的本質(zhì)就是要保證學(xué)生的心理發(fā)展沿著健康的方向，并且維護(hù)其賴(lài)以發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，從而能夠使學(xué)生客觀而積極的認(rèn)識(shí)自己。在心理健康教育的實(shí)踐過(guò)程中，教師要從幫助學(xué)生克服心理疾病、擺脫亞健康狀態(tài)、達(dá)到心理發(fā)展的理想層次這些方面出發(fā)，使學(xué)生的心理健康具有一定的彈性，讓他們能夠更好的適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，從而更好地完善個(gè)性。并且要讓學(xué)生深刻的認(rèn)識(shí)心理健康的重要意義，培養(yǎng)學(xué)生健康而積極的心理狀態(tài)，教會(huì)學(xué)生采取一些措施來(lái)維持自己穩(wěn)定的情緒。

（二）開(kāi)展各種心理健康實(shí)踐活動(dòng)

各高職院校心理教師要深入了解學(xué)生的心理活動(dòng)和他們的心理發(fā)展訴求，全面了解學(xué)生整體心理健康狀況，積極開(kāi)展各種心理健康實(shí)踐教育活動(dòng)，以發(fā)揮實(shí)踐教育在心理健康教育中的重要作用。并且要結(jié)合高職院校各專(zhuān)業(yè)的職業(yè)特征，積極尋求心理發(fā)展與職業(yè)發(fā)展的契合點(diǎn)，努力構(gòu)建具有職業(yè)特色的心理健康管理體系。基于此，各高職院校要結(jié)合信息時(shí)代背景下學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和特征，積極應(yīng)用信息技術(shù)，充分發(fā)揮新媒體在教育方面的優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生收集并展示更多的心理健康教育資源，為他們拓展心理健康學(xué)習(xí)的路徑和方法，以豐富高職高專(zhuān)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，優(yōu)化心理健康教育的形式。在開(kāi)展理論傳輸和心理引導(dǎo)的過(guò)程中，還要積極開(kāi)展各種心理健康教育的實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)構(gòu)建新媒體互動(dòng)平臺(tái)、開(kāi)展聯(lián)誼會(huì)、踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀、開(kāi)展各種社會(huì)調(diào)查、各種社會(huì)公益活動(dòng)等實(shí)踐形式，為學(xué)生搭建與社會(huì)各方進(jìn)行廣泛溝通交流的心理健康發(fā)展平臺(tái)，使學(xué)生在廣泛的互動(dòng)交流中進(jìn)一步認(rèn)識(shí)社會(huì)，提高自己的認(rèn)知能力，培養(yǎng)自己融入社會(huì)的能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，從而使學(xué)生的心理充滿(mǎn)正能量，養(yǎng)成積極進(jìn)取的自主能動(dòng)性。同時(shí)，高職院校還應(yīng)該積極整合校內(nèi)外心理健康教育資源，要定期聘請(qǐng)心理專(zhuān)家來(lái)校開(kāi)展心理健康指導(dǎo)講座，通過(guò)學(xué)生與這些專(zhuān)家的互動(dòng)交流，讓這些學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)心理健康管理的重要意義，從而使學(xué)生在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中刻意提高自己的心理自我調(diào)節(jié)能力。

（三）建立心理健康輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)

隨著當(dāng)前教學(xué)環(huán)境的復(fù)雜化，各種有關(guān)心理健康的校園事件層出不窮，學(xué)生的心理健康管理應(yīng)該引起高校的充分關(guān)注。這就需要各高職院校要建立學(xué)校的心理健康輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，應(yīng)用新媒體構(gòu)建學(xué)生心理輔導(dǎo)平臺(tái)。在這一平臺(tái)上，學(xué)校教師要定時(shí)為學(xué)生傳輸一些心理健康知識(shí)，并結(jié)合學(xué)生中存在的實(shí)際情況和發(fā)生在學(xué)生身邊的真實(shí)事例，引發(fā)學(xué)生的交流與討論。高校的政工部門(mén)和輔導(dǎo)員要做好輿論引導(dǎo)工作，通過(guò)學(xué)生朋友圈和朋輩輔導(dǎo)員來(lái)幫助學(xué)生解決他們?cè)谏顚W(xué)習(xí)中遇到的心理問(wèn)題。并且高校心理輔導(dǎo)教師還要深入學(xué)生中去和學(xué)生交朋友，通過(guò)與他們共同的學(xué)習(xí)活動(dòng)，深入了解他們的內(nèi)心世界，積極鼓勵(lì)學(xué)生到心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)和心理輔導(dǎo)教師面對(duì)面交流溝通，通過(guò)促膝談心和學(xué)生進(jìn)行更多的情感交流，體現(xiàn)對(duì)他們更多的人文關(guān)懷，幫助學(xué)生擺脫心理陰影，發(fā)展健康心理。

三、結(jié)束語(yǔ)

總而言，為了更好的提高高職高專(zhuān)學(xué)生的心理素質(zhì)，各高職院校要深入了解學(xué)生的心理健康狀態(tài)，積極構(gòu)建高職院校學(xué)生心理健康教育管理體系。要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)生活特點(diǎn)以及他們的心理特征，為學(xué)生積極構(gòu)建心理健康教育的溝通互動(dòng)平臺(tái)，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展更多的心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，并且積極構(gòu)建學(xué)校的心理健康輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，以為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供實(shí)質(zhì)性的幫助，更好地促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。