淺析新時代大學生心理健康問題及對策

鄭光茹

(鄭州師范學院,河南 鄭州 450044)

引言

大學生可謂是我國社會發展的主要動力。大學生是決定一個時代的發展狀況的重要因素，所以大學生群體受到社會各方面的廣泛關注。但是在大學生群體受到廣泛關注的同時，也感受著來自這些關注背后的壓力。這就導致大學生群體有一部分不堪重負會出現心理健康問題，嚴重者甚至會出現心理障礙和心理疾病，嚴重影響到他們的生活。所以，對于當代大學生群體心理健康問題的出現原因要進行深入分析，并做出相關的應對措施。

一、高校大學生心理健康教育與管理的意義

中國已在改革開放的道路上走過了四十個春秋，已經從站起來、富起來，慢慢走向強起來，過去人民生活的溫飽目標已經轉變為思想和精神上層建筑的需要。在物質條件相對優越的今天，加強高校大學生心理健康教育與管理對個人、社會、國家具有重要意義。高校大學生是未來社會發展的支柱性人才，僅僅具備知識而忽視心理健康教育也是不完善的，國家在全面發展經濟的同時，切勿忽視心理健康教育與管理問題。力發展高校大學生心理健康教育體系，完善社會健康保障制度，真正把大學生心理健康教育與社會相結合，使大學生接受心理健康教育全面發展，這樣一來高校大學生心理健康教育與管理對學生、社會以及國家的發展具有深遠意義。

二、新時代大學生心理健康問題

(一)自身心理不成熟，遇事不夠沉著冷靜

很多大學生在即將踏入社會的年齡依然沒有讓自己的心理變得成熟起來。我國當代大學生大多在遇到問題時考慮事情不夠全面，并且很容易急躁，遇到事情不夠沉著冷靜，導致他們很難處理好一些突發性事件。尤其是大學生活中完全需要自己處理各種問題且生活中的突發性事件比較多，非常考驗大學生的獨立自主能力，這就給一些心理不成熟的大學生帶來了嚴重的考驗。還有一些大學生一旦遇到挫折就萎靡不振，無法承受失敗帶來的打擊，導致他們無法主動的去抓住機遇，反而會導致屢屢失敗。這些問題對他們的心理承受力的考驗更加嚴重，會使他們的心理更加容易崩潰。

(二)因為社會就業壓力過大導致自身自卑感過剩

因為如今我國的大學生就業問題還是存在一定難度，社會環境導致就業壓力過大，導致大學生在這種社會壓力下產生了強烈的自卑感，無法正確的面對自己和剖析自己，看不到自己的閃光點，無法樹立自信心。很多大學生對自己的未來過于迷茫，沒有準確的規劃，再加上社會競爭力和學校環境的反差過大，導致他們不僅容易產生自卑感，自尊心還要承受著來自社會的打擊，更加重了他們自信心的缺失，使他們在面臨事物時極易產生自卑感。

(三)家庭環境的影響大學生心理健康

一方面，父母期望值過高的壓力，很多父母都期望子女越來越好，致使大學生的心理負擔加重;另一方面，經濟困難的壓力，有些大學生的家境并不好，他們會選擇勤工儉學來維持生活和學習，他們所承受的心理負擔明顯多于其他大學生，這不利于他們的健康發展。

三、大學生心理健康問題對策

(一)明確大學生心理健康教育的目標

心健康教育課程有著明確的教育目標，需要學生在思想上成長，成為德智體全面發展的人才。這就需要教師向學生傳授心理健康知識，同時加強心理實踐教育，讓學生可以對所學的及時運用，進而提升自身的心理素質，使學生身心得到健康的發展。教師必須嚴格遵守高校的教學安排，把積極心理品質培養融入心理健康教育課程教學目標，明確知識、技能和認知的三方面目標，指導教學活動的展開，培養學生的積極心理品質。教師在教學活動中還要主要應用積極心理學知識，注重學生的個性化發展，培養學生的潛能。同時在教學中對于學生存在的心理問題進行疏導，給予學生關懷，讓學生用積極的、開放的目光看待世界。

(二)建立心理監測及教育體系

對于學生心理問題的監測與防控，學校應該有一套完整的體系。新生入學時進行心理健康普查，對有問題的學生進行干預和治療，并建立追蹤檔案，不讓高中的遺留問題在大學里蔓延。學生進入正常的學習以后，要以班級為單位，建立心理健康委員會與班級心理檔案，對于班內學生的情況及時掌控，一旦發現有問題學生，該委員會成員要進行積極開導，并及時上報輔導員。還要建立家庭、學校和社會共同結合的心理監測及教育體系，教師要和家長保持緊密的聯系，經常對學生的實際心理狀況進行分析等，構建家庭與教師的有效“保護網”。只有這樣，才能在和諧的校園環境下促進大學生更加多元化的發展。

(三)提高大學生心理健康教育理念，增強教育實踐性

各高校的大學生通常來自不同地域，不同的生活環境和文化差異使學生本身存在很大的差異，學生更是本著上了大學就解放了的想法，在大學生活里不思進取。近年來，高校學生心理健康發展問題引發社會關注，隨著現代經濟社會發展，大學生的學業問題突出，低學歷更難適應社會生活的觀念使得學生產生心理障礙。人際交往逐漸物質化的問題，導致部分家庭貧困學生性格逐漸孤僻，還有部分家庭不穩定的學生，性格發展出現扭曲。大學生極端的心理行為不是單一的因素造成的，學業競爭、復雜的人際關系、社會就業壓力導致大學生心理發展敏感。對此，學校應該將大學生心理健康教育視為入學的第一課，在日常的教育工作中注重和學生之間的溝通，及時發現學生心理問題并進行正確的引導。學校要積極創建各種社團活動讓學生走出虛擬的網絡世界，使其加入各種有趣的社團活動，豐富自身的生活。而且，學校要組織學生進行各種勤工儉學活動，為學生創造實現自我價值的機會，而不是陷入各種盲目的自我認識中。將心理教育課程融入到實踐中，才會真正發揮作用。

結語

新時代下的中國正處于全面建成小康社會的決勝階段，大學生心理健康教育與管理已經成為各大高校不可回避的重要問題。只有心理健康的大學生才會樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，才會以自身的能力為國家和社會做出貢獻，才會擁有美好而又廣闊的發展空間。新時代條件下，面對高校大學生心理健康教育與管理的困難與挑戰，我們應該勇于創新，不忘初心，砥礪前行。