拓展訓練在中職體育課堂教學的有效運用

賈波

（寧夏中寧縣職業教育培訓中心，寧夏 中寧 755100）

隨著素質教育的發展，人們對體育教學的質量越來越重視，體育教學在中職教學中更具有重要的地位。隨著教學的全面改革與發展，拓展訓練在體育教學中受到了各界好評，拓展訓練需要運用自身體力、毅力、智力等多方面的能力，使學生充分發揮優勢，從而有效激發學生的鍛煉欲望，培養學生心理健康發展的綜合素質。與此同時，拓展訓練可以為中職學校提供豐富的體育教學資源，有效提高教學質量。

一、中職體育課堂拓展訓練的意義

在以往的教學中，中職體育老師只按照教學大綱進行講解，沒有對學生能力和素質的拓展。隨著教育素質的提高，中職體育教師應該借助相關資料的學習，明確拓展訓練的目標與內容；教師還可以帶領學生到室外進行實際演練，從實際中探索到知識。另外，教師將要針對學生本身特點和體育教學訓練相結合。老師要重視學生不同個性的發展，培養學生的社會意識，讓學生符合社會發展的需要，保證體育教學的健康發展[1]。

二、中職體育課堂教學中運用拓展訓練的合理措施

首先，中職教師在體育教學中合理的進行拓展訓練，不但可以豐富體育課程教學內容，還可以增加學生對學習體育的興趣。

其次，如何激發學生的參與興趣也是必要因素。中職體育教學中以游戲和比賽的方式進行教學，能夠有效的激發學生的活動興趣，還能夠鍛煉學生的反應速度，激發學生參與體育鍛煉的熱情。

另外，中職體育教學中的拓展訓練符合學生的體育觀念。學生對有趣刺激的運動比較感興趣，而且通過多樣的體育鍛煉，也能促進學生競爭意識和社交能力。

最后，拓展訓練可以培養學生的綜合能力，使學生不斷挑戰自我，從而促進學生圣體素質與心理素質的[2]。

三、拓展訓練在中職體育教學中的具體實施

拓展訓練在中職體育教學實施過程中，教師可以進行課程的拓展，加大師資隊伍的建設。還可以制定相對完善的考核制度和獎勵機制等[3]。

（一）利用拓展訓練培養學生的溝通和協調能力

大多數的拓展訓練都需要學生們集體完成，而在訓練過程中同學需要進行良好的溝通和協調。對于中職生來說溝通和協調能力是學生在學習、生活、工作匯總必須具備的能力。

例如：“盲人方陣”這個拓展訓練中要求：十幾名同學在限定的時間內把一些雜亂無章的繩子拉成一個正方形。在拉成正方形的同時，全部的同學必須要平均站在正方形的四條邊上，對于能看見外界事物的學生來說，是非常簡單的。但是，如果把學生們的眼睛蒙上的話就非常困難了。活動多次開展后，學生仍然沒有成功完成。這時學生開始明顯的焦慮，還有的同學就直接不參與活動了。看到這樣的場面，老師發現學生在進行活動的時候都是各自為政，沒有合理有效的溝通，沒有團結性。通過老師細心的引導，學生們慢慢的嘗試溝通，最終大家達成了一直意見，活動重新開始。同學在活動的過程中開始相互進行溝通和交流，最終終于完成了方陣。

（二）利用拓展訓練培養學生的團結合作精神

中職生在畢業之后終將會走向工作崗位，而在完成工作的過程中必然離不開同事之間的團結合作。團結合作精神對于現在的中職生來說是非常重要的，所以老師應該針對這種情況開展有針對性的拓展訓練項目。

例如：以“求生墻”這個拓展訓練項目為例。學生越過四米這道墻時，如果不借助任何工具，那么學生們只能靠團結合作才能完成。但是當老師把學生們帶到求生墻下面要求學生們獨立越過去的時候，學生們都露出驚訝的表情，不敢嘗試。老師通過鼓勵讓幾個學生嘗試了一下，但是多次的失敗學生都選擇了退縮。看到這種情況，老師適時說道：“你們可以發揮集體的力量度過難關。”學生在來事的啟發下學生們終于開竅，經過簡單的商議后，一個個學生被大家舉過頭頂攀上了求生墻。攀上的學生也并沒有棄其他學生于不顧，而是不斷的伸手去拉接下來攀上去的同學。在大家的團結合作之下，終于全部越過了求生墻。

結束語

綜上所述，我國中職學校實施體育課程改革已經成為一種趨勢，拓展訓練在教學課程中發揮有效作用。因此，老師在中職院校的教學體育教學課程中，應該合理的改善教學手段，運用趣味性的拓展訓練，提高學生的綜合素質和水平，激發學生對體育的熱情，促使學生獲得身心健康發展，促進教學質量的提升，為我國培養出大量的優秀人才。