骨質增生癥患者的中醫自我保健

■文/羅貞華

骨質增生癥又稱增生性骨關節病，主要是由于椎體或關節退行性變以及關節軟骨被破壞而引起的慢性關節病，在臨床上具有較高的發病率。其多發生于中老年群體，并以老年群體居多，好發于腰椎、足跟、髖、膝、頸椎等活動較多，且負重較大的部位。

中醫認為骨質增生癥主要的致病因素有兩種，一種是正虛、邪實，而另一種是慢性勞損。

1.就正虛、邪實來講，首先我們要說正虛，其中包括：肝腎虧虛、氣血不足、筋骨失養。腎藏精、精生髓、髓以養骨，也就是說，骨骼強不強壯與自身的腎精充不充足有關，所以在日常的生活當中，經常會說，看一個老年人的牙齒，就能看出其腎臟的情況如何。牙好，腎臟就好，這是因為牙齒為“骨之余”，所以可以說牙齒就是反映人體腎臟健康與否的一面鏡子。同理，出現骨質增生的情況，就說明腎精存在問題。那么為什么老年人常患有骨質增生呢？主要是因為隨著年齡的增長，老年群體會處于肝腎虧虛、氣血不足的狀態，尤其是男性群體，骨骼失去了腎精的滋養，從而出現退行性病變，這也是發病之根本。其次，我們要說邪實，包括：風寒濕熱及痰瘀阻滯經絡，主要就是指受到了風寒，或者出現痰阻的情況，而導致的發病，該發病因素是建立在正虛的基礎上，是發病之標，所以也就有了中醫學上的那么一句話“治標不治本”。

2.就慢性勞損而言：很多老年群體認為運動好，所以就長期運動，甚至一天走個10～20公里，導致關節磨損，從而發生退行性病變，還有的就是中年群體，因為生活的壓力不斷地加重工作量，導致關節承受的壓力較大，從而患病。

為此，就如同上面所說，肝腎虧虛是骨質增生的根本誘因，而慢性勞損屬于其次的誘因，二者聯合，就會使病情不斷地加重。

那么就該疾病而言，我們日常當中如何進行自我保健呢？以下進行說明。

一、口服中成藥

口服六味地黃丸、抗骨質增生片、金匱腎氣丸等中成藥物，以強筋壯骨、補益肝腎、通絡止痛。

二、中藥外敷

1.選取透骨草、骨碎補、補骨脂各120g，研磨成細末，加入米酒、水、陳醋炒熱，并裝入紗布袋中，熱敷于患處，每次一小時，每日一次，用藥6日換藥粉一次，30日一療程。

2.選取20g紅花、50g牛膝、20g乳香和川穹，研磨成粉狀，倒入陳醋，調成糊狀，對患處進行5～6次的涂抹，每次12小時，如果時間到了，藥還沒有干，可以延長時間，如果出現瘙癢等異常情況，可以適當地涂抹炎松軟膏，涂抹幾次即可自愈。

三、中藥熏洗

選取透骨草、紅花、伸筋草、地龍、木瓜、雞血藤、威靈仙各30g，用水煎煮，取汁先熏后洗，一天兩次。

四、拇指按摩點穴法

取腎俞、大杼、足三里等穴位，使用拇指進行點揉，直到感覺酸麻脹熱為宜，一天兩次。

五、食療

1.選取烏雞1只，洗凈切成塊，加入瓷碗中，放入鹽、姜片、400ml的水和黃酒，蓋好，蒸至酥爛，再放入麻油、味精，煮好后，分兩次熱敷。

2.選取500g糯米粉、60g鮮栗子、50g白砂糖、60g蓮子、60g核桃、15g糖桂花，在糯米粉中加入水進行調和，將栗子、蓮子煮熟去皮，并壓成泥，再將白糖與其他的食材混合在一起，放入碗內，蒸制1～2個小時，熟透后取出食用。

六、方劑

1.骨痹湯：選取30～60g杭白芍、10g生甘草、10g木瓜、15g威靈仙，用水煎服，一天一劑，分兩次服用。如果屬于頸椎骨質增生型，可以加姜黃10g、葛根30g；如果屬于氣虛型，可以增加生黃芪15～30g；如果屬于劇烈疼痛型，需要加紅花10g、桃仁10g；如果屬于腰椎骨質增生的，可以加川續斷30g、桑寄生30g；如果屬于足跟骨質增生，可以加淫羊藿10g、牛膝15g；如果患者脾胃虛弱，可以將基礎方劑中的白芍換成白術或者蒼術，劑量在10～15g。

2.益腎堅骨湯：黃芪30g、補骨脂15g，葛根、骨碎補、菟絲子、狗脊、川續斷、川芎各12g以及雞血藤30g，用水煎服。如果屬于夾濕者，可以加蒼術12g，如果屬于寒濕者，可以加川桂枝10g、制川烏10g。

3.除痹逐瘀湯：當歸、劉寄奴各15g，川芎、威靈仙、姜黃、白芷各12g，紅花、羌活、膽星、白芥子各9g，路路通、桑枝各30g，水煎服，每日1劑，服6劑停藥1天，12天為1個療程。如果屬于氣虛體弱、手麻者，可以加30g黃芪；如果屬于項背攣急者，需要加24g葛根；如果是熱郁經絡者，需要加30g金銀花藤；如果是濕熱有蘊、口苦者，可以加9g黃連或者9g梔子和4.5g膽草。