如何預防耳部疾病

侯麗

（廣元市中心醫(yī)院門診耳鼻喉科 四川廣元 628000）

耳朵是人體重要的聽覺器官，具有辨別振動的功能，同時還具有平衡人體作用。從器官結構上來說，耳部結構還是比較復雜的，主要包括外耳、中耳、內(nèi)耳三部分，細分則包括耳廓、外耳道、鼓膜、鼓室、內(nèi)耳等。外耳由耳廓與外耳道組成，耳廓位于人的體表，外耳道則由耳廓中心一直到鼓膜，是聲波傳導的通道。中耳通過鼓膜與外耳分隔，與外耳一同構成了人耳的傳音系統(tǒng)。內(nèi)耳結構復雜而精細，是聽覺與位覺的感受器。人的聽覺與位覺是由耳部所有器官綜合活動來完成的，任何一個器官出現(xiàn)損傷，都會對人的聽覺與位覺產(chǎn)生影響。

耳部疾病種類繁多，按解剖學分類，則主要分為外耳疾病、中耳疾病以及內(nèi)耳疾病。主要癥狀包括耳痛、耳腫、耳癢、耳溢液、耳聾、耳鳴、眩暈等。

耳聾、耳鳴、眩暈是長期困擾耳科醫(yī)生的三大耳部疾病頑癥。耳聾是由人的聽功能障礙所導致的聽力減退，其病因復雜，治療難度較大，按病變部位及性質(zhì)可分為傳導性聾、感音神經(jīng)性聾、混合性聾以及中樞性聾四大類。眩暈癥通常因人的空間定位功能障礙所引發(fā)，屬于一種動性或位置性錯覺，在耳鼻喉科門診病人中占比達15%左右，大多數(shù)人對此癥都有所經(jīng)歷。梅尼埃病、前庭型偏頭痛、陣發(fā)性位置性眩暈等是引起眩暈的幾種主要疾病，得益于現(xiàn)代醫(yī)學對這幾種疾病的診斷與治療取得突破，眩暈癥的診治目前也取得了較大的進展。相較于耳聾與眩暈，耳鳴的診療進展相對較為緩慢。耳鳴是人在沒有外界聲源的情況下所產(chǎn)生的一種耳內(nèi)或顱內(nèi)聲音感覺，其病因復雜，發(fā)生機制尚不明確，成人耳鳴的發(fā)生率約為10%到15%，既是許多疾病的伴發(fā)癥狀，也是某些疾病如聽神經(jīng)瘤的主要癥狀。長期耳鳴對人的生活質(zhì)量會產(chǎn)生重要影響，尤其對人的心理健康影響較大，且易形成耳鳴與心理問題的相互作用、惡性循環(huán)。

耳部疾病會對人的聽覺和位覺（平衡覺）產(chǎn)生重要的影響，輕則會使人的聽力下降，重則會導致耳聾及至徹底喪失聽力。誘發(fā)耳部疾病的因素有很多，除卻先天因素外，后天因素造成的耳部疾病占據(jù)較大的比重，如長時間暴露在噪音很大的環(huán)境中、外力導致的耳部損傷、細菌感染、精神壓力過大、長期的抽煙、熬夜、酗酒等，都有可能導致耳部疾病的發(fā)生或加重耳部疾病的病情。此外，很多人有掏耳朵的習慣，不當?shù)奶投袨橐部赡軙斐啥繐p傷，導致耳部疾病的發(fā)生。

聽覺對人的重要性不言自明，人的聽覺一旦下降或是喪失，不但會無法感知外界的聲音，也會使人的位覺受損，甚至影響到人的語言等功能的正常發(fā)展，尤其是對嬰幼兒來說，影響極大。因此，預防耳部疾病，防止耳部疾病的發(fā)生，防患于未然無疑是至關重要的。那么，我們該如何預防耳部疾病的發(fā)生呢？

首先來說，人耳的功能主要是接收聲波振蕩，由外耳與中耳所組成的傳音系統(tǒng)負責接收、放大、傳遞聲波到內(nèi)耳的感音器官，感音器官將聲波處理轉(zhuǎn)變?yōu)樯窠?jīng)信號傳遞給人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，最終使人產(chǎn)生聽覺?？梢?，聲波的振動頻率、聲音的大小對耳部器官的健康具有重要的影響。我們?nèi)粘＝徽務f話的聲音大約在40～60分貝，堵車時按喇叭產(chǎn)生的噪音為85分貝，摩托車的轟鳴聲是95分貝，警笛聲為120分貝，而槍支、煙花的爆炸聲則高達150分貝。諸多研究已經(jīng)表明，持續(xù)暴露在85分貝的噪音中會對人體造成危害。很多年輕人喜歡長時間戴著耳機聽音樂，喜歡唱K，喜歡參加音樂會，孰不知，聽力損傷是相對于噪音的強度及其持續(xù)的時間而言的，在嘈雜的環(huán)境中待的時間越長，對于聽力的危險性就越高。因此，預防耳部疾病的發(fā)生，避免聽力受損，一定要遠離嘈雜的環(huán)境或者采取必要的防護措施，如耳機的音量要適中，聽一段時間最好休息一會兒；參加音樂會、演唱會等，最好是戴上耳塞，可以有效地幫助減輕大噪音帶來的傷害。

其次，在日常生活中，要注意保護耳部健康。很多人產(chǎn)生耳部疾病都與日常生活中不注意保護耳部有關，如洗頭、洗澡、游泳時不注意使水流入耳道內(nèi)，容易引起外耳炎癥，尤其是一些原本就患有中耳炎、鼓膜穿孔、外耳道炎等耳部疾病的人群，更應在日常生活中防止水入耳中，否則極易加重病情或引起疾病復發(fā)；患有感冒、上呼吸道感染以及咽鼓管功能障礙的人群，在乘坐飛機時易引起航空性中耳炎，出現(xiàn)耳痛、中耳積液等癥狀，甚至引起聽力下降，在日常出行時應引起重視，盡量改用其它交通工具出行。

最后，摒棄不良行為習慣，預防耳部疾病發(fā)生。很多人都有掏耳朵的習慣，實則耵聹（俗稱耳蠶、耳屎）可以通過咀嚼、說話等自行排出，且對保護耳道有一定的作用，掏耳過勤，容易對耳道及鼓膜造成損傷，有時還會并發(fā)感染，損傷聽力，因此，應當摒棄這種不良的行為習慣；煙、酒以及耳毒性藥物如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等，對人的聽神經(jīng)具有毒害作用，因此戒煙、忌酒對預防耳部疾病來說是十分必要的，一些患有耳部疾病的患者更應注意戒除。在患病就診時，應對醫(yī)生說明是否患者耳疾，可有效避免無意中接觸耳毒性藥物。此外，擤鼻涕時應注意不要同時將兩個鼻孔都捏閉，否則容易使鼻腔分泌物進入中耳腔而導致中耳炎。

除上述外，預防耳部疾病，還應避免打擊頭部，更不可掌擊耳部。前者可并發(fā)聽力損害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮；全身系統(tǒng)性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監(jiān)護其聽力；老年性聾是人類機體老化過程在聽覺器官上的表現(xiàn)，因此老年人應定期檢測聽力；新生兒一般在出生后都會進行聽力篩查，但在嬰幼兒成長過程中，聽力檢查也是十分必要的，發(fā)現(xiàn)有聽力障礙可及早干預治療。

總的來說，除一些先天性的耳部疾病外，很多耳部疾病都是可以預防的，掌握一些與日常生活相關的耳部保健措施，可以有效預防耳部疾病的發(fā)生。