面對情緒糟糕的抑郁癥患者我們該問什么 該說什么

◎ 文·姒荊

在一段時間里，我被診斷出患有輕度抑郁癥。但是，故事的發展并不如同電影或者新聞里那樣，我并沒有遭遇任何重大的挫折和打擊，也沒有感到彷徨和無助。就在平淡無奇的日子里，我一步步失去了快樂的能力。我感覺到自己就像一只被針扎了的皮球，在一點一點地泄氣，沒有理由，也沒有辦法。

我找不到自己抑郁的原因。當我試圖跟朋友們表達這種糟糕的情緒時，他們總會安慰我說：“大家都會有不開心的時候，別多想啦。”“沒什么大不了的，不要老往壞處想，要積極一點嘛。”“你為什么要抑郁啊，不要傳播負能量。”

他們根本不懂我的痛苦，然后我也慢慢喪失了表達的欲望。

其實，很多抑郁癥是無法找到確切病因的，它是復雜的社會、心理和生理因素相互作用產生的結果。沒有人愿意患病，請不要問抑郁癥患者“你為什么要抑郁”。

正常人的情緒抑郁是基于一定客觀事實基礎的，即“事出有因”。而抑郁癥通常是無緣無故產生的，缺乏客觀事實的條件，或者雖有但是“小題大做”，不足以真正解釋病理性的抑郁征象。

抑郁癥的發病人群非常廣泛，不論年齡、性別或者社會地位，各種人群都有可能患上抑郁癥，但也不要因此而感到恐慌。因為盡管抑郁癥總是以自殺的新聞事件出現在大眾的視野里，但其實抑郁癥是可以治愈的，大部分的抑郁癥患者都會在治療后康復。