每天走20分鐘延年益壽

想要延年益壽，何必大費周折？英國劍橋大學(xué)研究者收集了33.4萬名男女的相關(guān)數(shù)據(jù)，并測量了參試者身高、體重、腰圍以及自我評估身體運動量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，保持適量身體運動是降低早亡危險的關(guān)鍵。研究人員指出，每天快走20分鐘就可以延年益壽，使早亡危險降低三成。